Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.

 


Pažinimo laboratorija 2020

Pataria nereikalauti per daug iš savęs

Psichologė Ugnė LENGVINAITĖ-ŽEMAITIENĖ dirba Marijampolės „Ryto“ pagrindinėje mokykloje. „Šioje mokykloje su pertrauka dirbu 12-ti metai. Pastebėjau tendenciją, kad sudėtingėja problemos. Tiek sudėtingų atvejų, kiek anksčiau per 5 metus turėjau, vien pernai buvo.“

Psichologė Ugnė LENGVINAITĖ-ŽEMAITIENĖ– Kokia jūsų mokyklos specifika?
– Pagrindinės mokyklos arba progimnazijos specifika – būtent emocijų, elgesio sunkumai ir tarpusavio bendravimo sunkumai, taip pat paauglystės iššūkiai. Aišku, elgesio problemos lengviausiai pastebimos. O mano, kaip psichologės, didžiausias rūpestis – kad neliktų nepastebėti tie vaikai, kurie turi emocinių sunkumų, tokių kaip depresiškumas, savęs žalojimas, mintys apie savižudybę ir pan.
Per mano darbo metus keitėsi požiūris: anksčiau tėvams atrodė, kad psichologas vaiką paremontuos ir grąžins geresnį, dabar jau ima suprasti, kad kiekvienas šalia esantis suaugęs gali vaikui padėti keistis, ne vien tik specialistas. Turi įsitraukti tėvai, mamos, seneliai, priimti gyvenimo iššūkį mokytis, priimti naujas patirtis ir taip padėti vaikui. Kartais tėvai jaučiasi bejėgiai, bet sėkmingų receptų nėra, reikia mokytis, ieškoti, keistis, turi vykti bendras ieškojimas su psichologu.
– Kokios psichologo funkcijos mokykloje?
– Yra keturios veiklos sritys: įvertinimas, konsultavimas, prevencija ir švietimas. Prevencija ir švietimas tarsi susilieja į vieną. Prevencija – tai veikla, siekiant išvengti psichologinių problemų, o švietimas – suteikimas psichologijos žinių, taip pat padedant išvengti dalies sunkumų ar juos įveikti. Grupių apklausos vykdomos siekiant nustatyti tam tikrų problemų mastą – patyčių, rūkymo ir pan. Konsultuoju, kai kreipiasi patys vaikai, jų tėvai, mokytojai. Per tiek metų atsirado visuomenės supratimas, kad reikia dirbti kartu su tėvais, nes kitaip vaiko keitimasis nevyks. Pernai kreipėsi 63 klientai, tai sudaro apie 10 proc. mūsų mokyklos mokinių. Per metus vyko daugiau nei 350 konsultacijų.
Mokykloje psichologo privalumas, kad jį vaikai pažįsta, mato visuose renginiuose, veiklose ir jo nebijo, nevengia, laiko bendruomenės nariu ir nebijo kreiptis. Auga nauja vaikų karta, kurie nebijo ateiti, pasikalbėti.
Mokykloje vienas lauke ne karys, visa mokyklos komanda dirba darniai: kartu rengiame dokumentus, ataskaitas, o šiemet jų ypač daug. Planuojame savo veiklas, tariamės, dalijamės darbais, džiaugiamės rezultatais ar guodžiamės, aptariame sėmes ir nesėkmes.
Veiklos turiu labai daug. Kai labiau įsitraukiu į vieną sritį, kitą tenka atidėti vėlesniam laikui. Kartais vyksta „gaisrų gesinimas“ – kažkur konfliktas, kažkas verkia, tenka viską atidėti ir reaguoti. Konfliktai susiję su bendravimu, emocijų protrūkiais, kai nesuvaldo pykčio. Daug įtampos yra ir jaunuose žmonėse. Psichologas nedalija auksinių patarimų, kartais užtenka išklausyti, leisti išsiverkti ir palengvėja…
– Iš kur ta įtampa vaikams?
*– Tokia mūsų švietimo sistema – dideli akademiniai reikalavimai vaikams: ir gabiam yra ką veikti, o jei sunkiau sekasi, tos įtampos dar daugiau.
Daug ir tėvų įsitempusių, ir vaikai atsineša iš šeimos problemas skausmingų tėvų patirčių, krizių. Vaikas į viską reaguoja. Laimingi tėvai augina laimingus vaikus. Tenka mamos paklausti, o ką darote ne dėl kitų, o dėl savęs? Dažnai joms sunku atsakyti. Ar ne tėvų pavyzdys yra geriausias mokytojas? Jei mama laiminga, ir vaikas toks bus.
Per daug orientuota viskas į rezultatą, per planus ir ataskaitas mažiau laiko lieka santykiui. Į mūsų mokyklą ateina vaikai, grįžę iš užsienio, mes turime papildomas lietuvių kalbos pamokas. Šiemet penki tokie vaikai mokosi. Vienas iš jų sakė, viskas čia gerai, tik tų namų darbų galėtų būti mažiau. Kitose šalyse akademiniai dalykai nėra taip stipriai sureikšminti, ne tiek daug reikalaujama.
Dėl rezultato spaudimą jaučia ir mokytojai. Tai susiję su mūsų švietimo sistema, tokie yra reikalavimai programose. Laiko gyvam santykiui reikia sąmoningai ieškoti.
Kartais ir tėvams tenka pasiūlyti nuleisti lūkesčių kartelę, dėl kurios kyla įtampa vaikui. Tada jį nesėkmė labai gniuždo, atsiranda net nemiga, nesiseka susikaupti. Save vaikas vertina pagal pažymius, o ne žmogiškąją vertę – koks yra: kaip mato pasaulį, kaip bendrauja, kokios jo vertybės, kaip priima kitus žmones. Vien tik pažymiai nėra svarbiausia.
Kitų šalių mokyklose akademiniai dalykai nėra taip stipriai sureikšminti kaip pas mus, ne tiek daug reikalaujama, neužduodama tiek namų darbų.– Kaip vaikus motyvuoti siekti aukštumų be streso?
– Yra psichologijoje toks dalykas, kaip išsipildanti pranašystė: ko tikėjaisi, tą ir gausi. Jei sakai „Maniškis pirmūnas nebus“, didelė tikimybė, kad taip ir nutiks. Vaiką supantys suaugusieji yra labai reikšmingi: jei sako, kad vaikas nieko nevertas, jis patiki, jei sako, kad padarys pažangą, patiki ir padaro.
Nuo požiūrio daug kas priklauso. Buvo atliktas toks eksperimentas dėl išsipildančios pranašystės – įvertino psichologai pradinukų klasę ir pasakė mokytojams, kad visi vaikai labai gabūs, nors tai nebuvo tiesa. Akademiniai klasės įvertinimai buvo aukštesni nei vidutiniai, nes mokytojai tikėjo, kad jie gabesni – ką matė, tą įdėjo į vaikus. Jeigu negali pakeisti situacijos, keisk požiūrį. Pasikeičia požiūris į vaiką, o ne pats vaikas, kitaip sureaguoja suaugęs, ir vaiko reakcija būna atitinkama. Jei su pykčiu, kritika, priešiškumu eisi į paauglius, tą patį gausi ir iš jų.
Šiuolaikinė karta kitokia, jie nedaro iš karto to, kas jiems liepiama, jie klausia, kodėl turi daryti, kodėl to reikia? Anksčiau būdavo – pasakė ir daro. O dabar jau nuo mažens jie nori paaiškinimo ir nori, kad jų nuomonės paisytų.
Dažnai tėvai situacijas suinterpretuoja pagal savo patirtį. Žmonės yra tokie padarai, kurie patys susikuria sau emocijas. Į situaciją galima reaguoti įvairiai, o reaguojama taip, kaip ta situacija įvertinama. Tarkime, paauglio elgesį ar komentarą – galima vertinti kaip netinkamą elgesį ir barti, o galima manyti, kad jis kažko nesuprato, gal atėjo įsitempęs iš namų, prieiti ir paklausti, ar nereikia pagalbos. Atsakas bus skirtingas.
– Kas sunkiausia jūsų darbe?
– Sunkiausia tai, kad veiklos daug, o nesuspėji viską padaryti taip, kaip turi būti, kažką turi nuskriausti. Trūksta laiko ramiai apgalvoti, pasiruošti. Visi mokykloje yra skubantys.
Džiaugiuosi, kad tapo privalomos prevencinės programos, bet žmogiškųjų išteklių turėtų būti daugiau. Mokytojui sunku „panešti“ viską emociškai – neišmatuojami jo darbai. Emociškai daug atima išlaikyti vaikų dėmesį per pamokas. Kiekviena klasė marga, įvairūs vaikai, turintys ir įvairių sunkumų. Mokytojas turi laviruoti, jis ir tuo psichologu mokosi būti. Vesti prevencines programas reikia daug įgūdžių ir žinių, smagu, kad mokytojai to imasi, drįsta jas vesti, nes mato to naudą. Pas mus antri metai vykdoma „Lions quest“ prevencinė programa „Paauglystės kryžkelės“.Pradinukams nuoseklios programos neturime, bandome patys susidėlioti. Dar yra „Zipio draugai“ pradinukams bei paruošiamukams.
Tenka pripažinti, kad gyvenimas tik greitėja, ir sunku visiems suspėti. Dažnai matau pavargusius, perdegusius mokytojus. Norėtų padaryti viską tobulai, bet laiko ir energijos neužtenka. Gal galėčiau patarti keisti požiūrį, nereikalauti tiek iš savęs. Ir tėvams norisi patarti – vaikas ne tik mokinys, kuris parneša pažymius, jis yra daugiau negu tai.
Atsitraukimo reikia visiems – ir tėvams, ir mokytojams, ir net psichologams. Nepamiršti, kad visi esame tiesiog žmonės.

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Spalio 31 dienos „Suvalkiečio“ laikraštyje

    2020-10-30
      Kaltųjų paieškos: po rinkimų masiškai korona susirgo komisijų nariaiMarijampolės savivaldybės administracijos direktorius Karolis Podolskis šios savaitės vidury savo paskyroje socialiniame tinkle „Facebook“ pranešė apie atlikto COVID-19 testo rezultatą. Testas buvo neigiamas.Direktorius neslėpė simptomų nejutęs, nors vieną vakarą temperatūra buvo pakilusi iki 37. „Išsitirti nusprendžiau ne todėl, kad būčiau jautęsis blogai ...
  • Kas yra sraigtiniai poliai?

    2020-10-30Kas yra sraigtiniai poliai?
    Tam, kad statybų projektas būtų sėkmingai įgyvendintas, prireiks daugybės įvairių elementų ir vienu iš jų dažnai tampa sraigtiniai poliai. Kas yra sraigtiniai poliai, žino visi, kurie susiduria su statybų industrija, tačiau ne visi pastebi, kaip šis elementas teigiamai veikia bendrą statybos darbų sąmatą, t.y., užtikrina, kad ji bus šiek tiek ...
  • Spalio 28 dienos „Suvalkiečio“ laikraštyje

    2020-10-28
            Korona guldo Kalvarijos savivaldybės administracijąSusirgimų koronaviruso infekcija Lietuvoje sparčiai daugėja kiekvieną parą. Suspėti su skaičiais darosi sunku, nuo 400 atvejų šokome prie beveik aštuonių šimtų. Sergama COVID-19 kiekvienoje savivaldybėje.   Neliksime be gydymo: geros žinios turintiems sveikatos problemųMarijampolėje atnaujintas Pirminės sveikatos priežiūros centro (PSPC) Palaikomojo gydymo ir slaugos skyrius, nuo kitų metų ...
  • Kai išgyveni tai pats, – į ligą žiūri kitomis akimis

    2020-10-28Kai išgyveni tai pats, – į ligą žiūri kitomis akimis
    Nuo praėjusių metų pabaigos pasaulis diena iš dienos grumiasi su koronavirusu, o grumtynių rezultatai kasdien vis skirtingi. Vieną dieną laimi pasaulis, išsaugodamas žmonių gyvybes, o kitą – koronavirusas jas nusineša su savimi. Savo asmenine patirtimi sergant šia liga dalijasi alternatyvios pop-muzikos atlikėja Rūta Loop. Atsakymas jau buvo aiškus jo nesulaukus Rūtą Žibaitytę ...
  • Apdraudusieji ūkinius gyvūnus gali susigrąžinti dalį išlaidų

    2020-10-28
    Rizikos valdymas ūkiuose pastaraisiais metais vis aktualesnis. Su naujais iššūkiais tenka susidurti ne tik augalininkystės, bet ir gyvulininkystės, paukštininkystės ūkiams. Iki gruodžio 31 d. ūkininkai gali kreiptis paramos dėl ūkinių gyvūnų draudimo įmokų dalies kompensavimo. Parama teikiama pagal Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 metų programos (KPP) priemonės „Rizikos valdymas“ veiklos sritį ...
  • Nusikaltėliai, kuriems tūkstančiai kilometrų – ne kliūtis pavogti jūsų pinigus

    2020-10-28Nusikaltėliai, kuriems tūkstančiai kilometrų – ne kliūtis pavogti jūsų pinigus
    Neseniai elektroniniu paštu išmokęs naudotis 78 metų vilnietis Aleksandras visas sąskaitas už komunalines paslaugas dabar mato savo kompiuterio ekrane. „Daugiau laiškų man niekas nesiunčia. Aš irgi niekam nerašau“, – prisipažįsta vyras. Todėl vieną dieną į elektroninio pašto dėžutę įkritęs laiškas iš neaiškaus siuntėjo Aleksandrui sukėlė įtarimų. Laiško autoriai senjorą gundė ...
  • Marijampolėje įvyko tradicinis moterų futbolo turnyras „Miss futbolistė 2020“

    2020-10-26Marijampolėje įvyko tradicinis moterų futbolo turnyras „Miss futbolistė 2020“
    Šeštadienį, spalio 24-ąją, Marijampolėje šurmuliavo daugiau kaip 120 neabejingų futbolui moterų, kurios rudeniškai šiltą dieną susirinko į tradicinį moterų futbolo turnyrą. 10 komandų iš visos Lietuvos buvo suskirstytos pogrupiais pagal amžių. Pirmajame (12–30 metų) žaidė Kauno „Imposteriai“, Kupiškio TVM, „Švenčionėlių Karaliaus Mindaugo gimnazija“, MFK SC „Tauragė“, Klaipdėdos „Karys.lt“. Antrąjį pogrupį (30 ...
  • Policija grįžta į kaimus

    2020-10-24Policija grįžta į kaimus
    Netylant svarstymams, kad apylinkės ir nepilnamečių reikalų inspektorių funkcijų panaikinimas, policijos nuovadų uždarymas buvo policijos reformos klaida, nes policija nutolo nuo žmonių ir prarado grįžtamąjį ryšį, Generalinis policijos komisaras Renatas Požėla patvirtino policijos veiksmų, stiprinant kaimiškųjų vietovių gyventojų saugumą, planą. Jo esmė, kad policijos pareigūnams vėl priskirtos seniūnijos, kuriose jie ...
  • Seniūnai – už aktyvų pareigūnų darbą seniūnijose

    2020-10-24Seniūnai – už aktyvų pareigūnų darbą seniūnijose
    Marijampolės, Kazlų Rūdos, Kalvarijos, Vilkaviškio, Šakių kaimiškųjų seniūnijų seniūnai pasirinko aktyvų gyventojų aptarnavimo modelį. Tai reiškia, kad pareigūnai keletą kartų per savaitę atvyksta į seniūnijas, patruliuoja jose, tikrina vairuotojų blaivumą, stebi eismo saugumą, ar Kelių eismo taisyklių reikalavimų laikosi pėstieji, dviratininkai, elektriniais paspirtukais važinėjantys paaugliai. Veiklos tyrėjai lanko į viešosios ...
  • Gyventojai jaučiasi saugesni

    2020-10-24Gyventojai jaučiasi saugesni
    „Suvalkiečio“ korespondentė lankė kaimiškų seniūnijų gyventojus ir klausė, ar jie pastebėjo, kad nuo spalio 1-osios jų kaimus ar miestelius dažniau lanko policijos pareigūnai. Ar žmonės žino, kad kartą per savaitę jie dirba jų seniūnijoje? Ar gyventojai pasigedo po reformos pradingusių apylinkės inspektorių? Sasnavos miestelyje gyvenantys Loreta Palubinskienė ir Darius Pauliukonis sakė, ...
  • Eksperto komentaras

    2020-10-24Eksperto komentaras
    Marijampolės apskrities Vyriausiojo policijos komisariato viršininko pavaduotojas Alfredas BARTKUS: – Nuo spalio 1-osios, vykdant Generalinio komisaro įsakymą „Dėl policijos veiksmų stiprinant kaimiškų vietovių gyventojų saugumą“, į seniūnijų centrus kartą per savaitę atvyksta du policijos pareigūnai, kurie tris valandas dirba tik toje seniūnijoje. Šis žingsnis nėra grįžimas atgal, apylinkės inspektorių sugrąžinimas, tokios ...
  • Miškus naudingiau užsiauginti patiems

    2020-10-24Miškus naudingiau užsiauginti patiems
    Iki lapkričio 16 d. priimamos paraiškos pagal Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 metų programos (KPP) priemonės „Investicijos į miško plotų plėtrą ir miškų gyvybingumo gerinimą“ veiklos sritį „Miško veisimas“. Tai antrasis paraiškų priėmimo etapas šiais metais, jam skirta 9 283 964 Eur paramos lėšų. Pasodinęs – nenueisi „Nėra taip, kad pasodinai medžius ir ...
  • Džiaugiuosi, kad mečiau, ir raginu tave padaryti tą patį

    2020-10-24Džiaugiuosi, kad mečiau, ir raginu tave padaryti tą patį
    Ne kiekvienas žmogus yra pakankamai ryžtingas ir stiprus, kad nutaręs imtis kardinalių pokyčių to neatidėliotų ir sąžiningai laikytųsi sau duoto žodžio. Juolab kai kalbama apie metimą rūkyti, – neretai prireikia ne tik begalinio noro, bet ir plieninės valios. Televizijos laidų prodiuseris ir BIX grupės lyderis Saulius Urbonavičius-Samas sutiko pasidalyti savo ...
  • Kad ir kokia tamsi atrodytų naktis – rytas visada ateina

    2020-10-24Kad ir kokia tamsi atrodytų naktis – rytas visada ateina
    Daugeliui iš mūsų šiuo metu sunkiau nei įprastai, todėl ypač svarbu žinoti, kokią emocinę ir psichologinę pagalbą galima gauti nemokamai visoje Lietuvoje. Psichologė Sonata Mickuvienė pasakoja apie tai, ką šiuo metu išgyvena dauguma šalies piliečių, o Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) Psichikos sveikatos skyriaus vedėjas Ignas Rubikas dalijasi atsinaujinusios nacionalinės platformos ...
  • Spalio 24 dienos „Suvalkiečio“ laikraštyje

    2020-10-23
      Kruvina vilkų puota BuktojeŪkininko Rolando Storpirščio avių ūkis yra netoli Buktos miško. Ūkininkas pripažino su nerimu skaitydavęs naujienas apie vilkų surengtas karvių ar avių skerdynes ir vis tikėdavosi, kad jo augintinėms pavyks išvengti tokios baisios lemties. Aštuoniolika metų pavyko, tačiau šios savaitės trečiadienio rytas buvo lemtingas. Vilkai Rolando ūkyje surengė ...

Jau galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.