Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.

 


Pažinimo laboratorija

Sekite mus:

 

Pataria nereikalauti per daug iš savęs

Psichologė Ugnė LENGVINAITĖ-ŽEMAITIENĖ dirba Marijampolės „Ryto“ pagrindinėje mokykloje. „Šioje mokykloje su pertrauka dirbu 12-ti metai. Pastebėjau tendenciją, kad sudėtingėja problemos. Tiek sudėtingų atvejų, kiek anksčiau per 5 metus turėjau, vien pernai buvo.“

Psichologė Ugnė LENGVINAITĖ-ŽEMAITIENĖ– Kokia jūsų mokyklos specifika?
– Pagrindinės mokyklos arba progimnazijos specifika – būtent emocijų, elgesio sunkumai ir tarpusavio bendravimo sunkumai, taip pat paauglystės iššūkiai. Aišku, elgesio problemos lengviausiai pastebimos. O mano, kaip psichologės, didžiausias rūpestis – kad neliktų nepastebėti tie vaikai, kurie turi emocinių sunkumų, tokių kaip depresiškumas, savęs žalojimas, mintys apie savižudybę ir pan.
Per mano darbo metus keitėsi požiūris: anksčiau tėvams atrodė, kad psichologas vaiką paremontuos ir grąžins geresnį, dabar jau ima suprasti, kad kiekvienas šalia esantis suaugęs gali vaikui padėti keistis, ne vien tik specialistas. Turi įsitraukti tėvai, mamos, seneliai, priimti gyvenimo iššūkį mokytis, priimti naujas patirtis ir taip padėti vaikui. Kartais tėvai jaučiasi bejėgiai, bet sėkmingų receptų nėra, reikia mokytis, ieškoti, keistis, turi vykti bendras ieškojimas su psichologu.
– Kokios psichologo funkcijos mokykloje?
– Yra keturios veiklos sritys: įvertinimas, konsultavimas, prevencija ir švietimas. Prevencija ir švietimas tarsi susilieja į vieną. Prevencija – tai veikla, siekiant išvengti psichologinių problemų, o švietimas – suteikimas psichologijos žinių, taip pat padedant išvengti dalies sunkumų ar juos įveikti. Grupių apklausos vykdomos siekiant nustatyti tam tikrų problemų mastą – patyčių, rūkymo ir pan. Konsultuoju, kai kreipiasi patys vaikai, jų tėvai, mokytojai. Per tiek metų atsirado visuomenės supratimas, kad reikia dirbti kartu su tėvais, nes kitaip vaiko keitimasis nevyks. Pernai kreipėsi 63 klientai, tai sudaro apie 10 proc. mūsų mokyklos mokinių. Per metus vyko daugiau nei 350 konsultacijų.
Mokykloje psichologo privalumas, kad jį vaikai pažįsta, mato visuose renginiuose, veiklose ir jo nebijo, nevengia, laiko bendruomenės nariu ir nebijo kreiptis. Auga nauja vaikų karta, kurie nebijo ateiti, pasikalbėti.
Mokykloje vienas lauke ne karys, visa mokyklos komanda dirba darniai: kartu rengiame dokumentus, ataskaitas, o šiemet jų ypač daug. Planuojame savo veiklas, tariamės, dalijamės darbais, džiaugiamės rezultatais ar guodžiamės, aptariame sėmes ir nesėkmes.
Veiklos turiu labai daug. Kai labiau įsitraukiu į vieną sritį, kitą tenka atidėti vėlesniam laikui. Kartais vyksta „gaisrų gesinimas“ – kažkur konfliktas, kažkas verkia, tenka viską atidėti ir reaguoti. Konfliktai susiję su bendravimu, emocijų protrūkiais, kai nesuvaldo pykčio. Daug įtampos yra ir jaunuose žmonėse. Psichologas nedalija auksinių patarimų, kartais užtenka išklausyti, leisti išsiverkti ir palengvėja…
– Iš kur ta įtampa vaikams?
*– Tokia mūsų švietimo sistema – dideli akademiniai reikalavimai vaikams: ir gabiam yra ką veikti, o jei sunkiau sekasi, tos įtampos dar daugiau.
Daug ir tėvų įsitempusių, ir vaikai atsineša iš šeimos problemas skausmingų tėvų patirčių, krizių. Vaikas į viską reaguoja. Laimingi tėvai augina laimingus vaikus. Tenka mamos paklausti, o ką darote ne dėl kitų, o dėl savęs? Dažnai joms sunku atsakyti. Ar ne tėvų pavyzdys yra geriausias mokytojas? Jei mama laiminga, ir vaikas toks bus.
Per daug orientuota viskas į rezultatą, per planus ir ataskaitas mažiau laiko lieka santykiui. Į mūsų mokyklą ateina vaikai, grįžę iš užsienio, mes turime papildomas lietuvių kalbos pamokas. Šiemet penki tokie vaikai mokosi. Vienas iš jų sakė, viskas čia gerai, tik tų namų darbų galėtų būti mažiau. Kitose šalyse akademiniai dalykai nėra taip stipriai sureikšminti, ne tiek daug reikalaujama.
Dėl rezultato spaudimą jaučia ir mokytojai. Tai susiję su mūsų švietimo sistema, tokie yra reikalavimai programose. Laiko gyvam santykiui reikia sąmoningai ieškoti.
Kartais ir tėvams tenka pasiūlyti nuleisti lūkesčių kartelę, dėl kurios kyla įtampa vaikui. Tada jį nesėkmė labai gniuždo, atsiranda net nemiga, nesiseka susikaupti. Save vaikas vertina pagal pažymius, o ne žmogiškąją vertę – koks yra: kaip mato pasaulį, kaip bendrauja, kokios jo vertybės, kaip priima kitus žmones. Vien tik pažymiai nėra svarbiausia.
Kitų šalių mokyklose akademiniai dalykai nėra taip stipriai sureikšminti kaip pas mus, ne tiek daug reikalaujama, neužduodama tiek namų darbų.– Kaip vaikus motyvuoti siekti aukštumų be streso?
– Yra psichologijoje toks dalykas, kaip išsipildanti pranašystė: ko tikėjaisi, tą ir gausi. Jei sakai „Maniškis pirmūnas nebus“, didelė tikimybė, kad taip ir nutiks. Vaiką supantys suaugusieji yra labai reikšmingi: jei sako, kad vaikas nieko nevertas, jis patiki, jei sako, kad padarys pažangą, patiki ir padaro.
Nuo požiūrio daug kas priklauso. Buvo atliktas toks eksperimentas dėl išsipildančios pranašystės – įvertino psichologai pradinukų klasę ir pasakė mokytojams, kad visi vaikai labai gabūs, nors tai nebuvo tiesa. Akademiniai klasės įvertinimai buvo aukštesni nei vidutiniai, nes mokytojai tikėjo, kad jie gabesni – ką matė, tą įdėjo į vaikus. Jeigu negali pakeisti situacijos, keisk požiūrį. Pasikeičia požiūris į vaiką, o ne pats vaikas, kitaip sureaguoja suaugęs, ir vaiko reakcija būna atitinkama. Jei su pykčiu, kritika, priešiškumu eisi į paauglius, tą patį gausi ir iš jų.
Šiuolaikinė karta kitokia, jie nedaro iš karto to, kas jiems liepiama, jie klausia, kodėl turi daryti, kodėl to reikia? Anksčiau būdavo – pasakė ir daro. O dabar jau nuo mažens jie nori paaiškinimo ir nori, kad jų nuomonės paisytų.
Dažnai tėvai situacijas suinterpretuoja pagal savo patirtį. Žmonės yra tokie padarai, kurie patys susikuria sau emocijas. Į situaciją galima reaguoti įvairiai, o reaguojama taip, kaip ta situacija įvertinama. Tarkime, paauglio elgesį ar komentarą – galima vertinti kaip netinkamą elgesį ir barti, o galima manyti, kad jis kažko nesuprato, gal atėjo įsitempęs iš namų, prieiti ir paklausti, ar nereikia pagalbos. Atsakas bus skirtingas.
– Kas sunkiausia jūsų darbe?
– Sunkiausia tai, kad veiklos daug, o nesuspėji viską padaryti taip, kaip turi būti, kažką turi nuskriausti. Trūksta laiko ramiai apgalvoti, pasiruošti. Visi mokykloje yra skubantys.
Džiaugiuosi, kad tapo privalomos prevencinės programos, bet žmogiškųjų išteklių turėtų būti daugiau. Mokytojui sunku „panešti“ viską emociškai – neišmatuojami jo darbai. Emociškai daug atima išlaikyti vaikų dėmesį per pamokas. Kiekviena klasė marga, įvairūs vaikai, turintys ir įvairių sunkumų. Mokytojas turi laviruoti, jis ir tuo psichologu mokosi būti. Vesti prevencines programas reikia daug įgūdžių ir žinių, smagu, kad mokytojai to imasi, drįsta jas vesti, nes mato to naudą. Pas mus antri metai vykdoma „Lions quest“ prevencinė programa „Paauglystės kryžkelės“.Pradinukams nuoseklios programos neturime, bandome patys susidėlioti. Dar yra „Zipio draugai“ pradinukams bei paruošiamukams.
Tenka pripažinti, kad gyvenimas tik greitėja, ir sunku visiems suspėti. Dažnai matau pavargusius, perdegusius mokytojus. Norėtų padaryti viską tobulai, bet laiko ir energijos neužtenka. Gal galėčiau patarti keisti požiūrį, nereikalauti tiek iš savęs. Ir tėvams norisi patarti – vaikas ne tik mokinys, kuris parneša pažymius, jis yra daugiau negu tai.
Atsitraukimo reikia visiems – ir tėvams, ir mokytojams, ir net psichologams. Nepamiršti, kad visi esame tiesiog žmonės.

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Ūkininkas: be paramos pokyčiai gali būti neįmanomi

    2021-10-27Ūkininkas: be paramos pokyčiai gali būti neįmanomi
    Molėtų rajone kiaulininkystės ūkį turintis Aurimas Vitkauskas neslepia, kad jo atstovaujamai sričiai šiandien – ne patys lengviausi laikai. Tačiau tiek jam, tiek ir kitiems kiaulių augintojams optimizmo ir vilties suteikia Lietuvos kaimo plėtros 2014-2020 m. programos (KPP) parama. „Be jos kai kuriuos būtinus pokyčius įgyvendinti būtų sunku“, – sako UAB „Takažolė“ vadovaujantis A. Vitkauskas. Darbas be monotonijos Darbą kiaulininkystės srityje A. Vitkauskas pasirinko tik baigęs mokslus. Tuomet įsidarbino įmonėje, kuri augino kiaules. „Turbūt labiausiai patiko tai, kad šiame darbe nėra monotonijos. Darbas įdomus, greita ciklų kaita. Taip likau šioje srityje iki šiol“, – pasakoja vyras. Per 20 metų jis pripažįsta matęs ir šilto, ...
  • Vienintelis efektyvus kataraktos gydymas – operacija

    2021-10-26Vienintelis efektyvus kataraktos gydymas - operacija
    Regėjimas – vienas svarbiausių žmogaus jutimų, suteikiantis apie 95 proc. informacijos apie mus supančią aplinką. Tačiau yra tokių ligų, dėl kurių regėjimo dovaną galima prarasti. Viena iš jų – katarakta. Kas tai per liga, kada reiktų susirūpinti ir kaip gydyti kataraktą? Katarakta – akies lęšiuko sudrumstėjimas, galintis sukelti visišką apakimą. Ši akių liga dažniausiai išsivysto vyresnio amžiaus žmonėms, kadangi su metais akies lęšiukas palaipsniui drumstėja, tačiau genetinis polinkis, akių sumušimai, traumos, tam tikros ligos, kenksmingos darbo sąlygos ir kt. gali nulemti kataraktos pasireiškimą ir jaunesnio amžiaus žmonių tarpe. Kataraktos simptomai Katarakta pirminėse stadijose pasireiškia susilpnėjusiu regėjimu. Žmogus mato neryškiai, tarsi pro nešvarų stiklą, ...
  • Mažiau žvakių ir dirbtinių gėlių kapuose – mažiau atliekų sąvartynuose

    2021-10-26Mažiau žvakių ir dirbtinių gėlių kapuose – mažiau atliekų sąvartynuose
    Artėjant Vėlinėms kyla vis daugiau susirūpinimo dėl artimųjų kapų tvarkymo ir puošybos pagerbiant jų atminimą. Puošti kapus gėlėmis ir žvakėmis pradėta ne taip jau seniai – tik prieš keliasdešimt metų. Kapų puošimo mados keitėsi su laiku ir atnaujintomis technologijomis. Vaško žvakes, kurios sudegdavo, ir gėlių puokšteles, kurios sudžiūdavo ir suirdavo, pakeitė parafino ir stiklo, metalo bei plastiko gaminiai. Jie, trumpai puošę kapus, keliauja į mišrių komunalinių atliekų konteinerius ir didina atliekų kiekius sąvartynuose: parafinu užterštos žvakės ir jų dalys nėra perdirbamos, plastmasinės gėlės ir pintinėlės irgi dažnai tampa tik sąvartynuose laidojamomis atliekomis. Tad prieš nukraudami kapavietes dešimtimis žvakių, pintinėlių ir dirbtinių ...
  • Gyventojai nebegalės eiti per bėgius: visa geležinkelio zona bus atitverta

    2021-10-25Gyventojai nebegalės eiti per bėgius: visa geležinkelio zona bus atitverta
    Daliai marijampoliečių iki šiol iš Klaipėdos, Birštono, Telšių, Panevėžio ir kitų aplinkinių gatvių trumpinusių kelią į miesto centrą einant tiesiog per bėgius, teks atsisakyti šio įpročio, nes akcinė bendrovė „Lietuvos geležinkeliai“, atsižvelgusi į Marijampolės savivaldybės Saugaus eismo komisijos rekomendacijas, pažadėjo geležinkelio zonos atkarpoje tarp Geležinkelio ir Telšių gatvių dar iki šių metų pabaigos pratęsti apsauginę tvorą. Iki šiol nuo plovyklos iki degalinės apsaugos sienelės nebuvo. Kreipėsi į Saugaus eismo komisiją Tik baigus Marijampolėje įgyvendinti „Rail Baltica“ projektą, kuomet ties geležinkelio bėgiais Geležinkelio gatvėje buvo įrengta ne ištisinė apsaugos sienelė, o atkarpa nuo plovyklos iki degalinės palikta atvira, tapo aišku, kad gyventojai šią ...
  • Persitvarkiusi Kalvarijos ligoninė siūlo puikių specialistų konsultacijas

    2021-10-25Persitvarkiusi Kalvarijos ligoninė siūlo puikių specialistų konsultacijas
    Šalies ligoninės, didėjant COVID-19 susirgimų, pamažu grįžta į pandeminio darbo ritmą. Vis daugiau lovų tenka atiduoti susirgusiems koronavirusu, nuo savo įprasto darbo atitraukiami medikai, kalbama, kad teks stabdyti planines operacijas, taigi kentės kitomis ligomis sergantys žmonės. Daugėjant ligonių Priėmimo skyriuose, žmonės nepatenkinti, kad vizito pas antrines gydymo paslaugas teikiančius medikus tenka laukti ilgai, eilės ne tik pas kardiologus, bet ir prie echoskopijų, radiologijos kabinetų. Išeitį Marijampolės regiono gyventojams siūlo struktūrinę pertvarką išgyvenusi Kalvarijos ligoninė. Loreta TUMELIENĖ Panaikinti du skyriai Pasak Kalvarijos ligoninės direktorės Kristinos Škarnulienės, pasikeitė ligoninės struktūra. Nuo šių metų gegužės 1-osios ligoninėje panaikintas Vidaus ligų skyrius ir visą parą dirbęs Skubios ...
  • Europarlamentaras P. Auštrevičius: „Atkirtis šildymo ir elektros kainų šuoliui turi būti greitas ir ryžtingas“

    2021-10-23Europarlamentaras P. Auštrevičius: „Atkirtis šildymo ir elektros kainų šuoliui turi būti greitas ir ryžtingas“
    Lietuvą pandemijos fone užklupo brangymetis: gerokai kyla ne vien maisto prekių, kuro, bet ir šildymo bei elektros kainos. Ši tendencija nėra išskirtinė – daugumai europiečių į rekordines aukštumas šovusios dujų kainos, naudojamos šilumai ir elektrai gaminti, jau kirto per kišenę. Menka paguoda, kad su problemomis susiduriame ne mes vieni – krizės sąlygomis, Lietuvai reikia iškart veikiančių ir ilgalaikių sprendimų, kurie padėtų išgyventi šią bei ateinančias žiemas. Tam, kad gyventojai neatsidurtų ant arba už energetinio skurdo ribos, Vyriausybė ir savivalda šiandien negali atmesti nė vienos priemonės, kuri kiekvienam padėtų sutaupyti, – įsitikinęs Europos Parlamento narys Petras Auštrevičius. Interviu Europos Parlamento frakcijai „Atnaujinkime Europą“ ...
  • Jaunieji meno mokyklos kūrėjai pristatė savo darbus

    2021-10-20Jaunieji meno mokyklos  kūrėjai pristatė savo darbus
    Marijampolės kultūros centro antrojo aukšto fojė atidaryta miesto Meno mokyklos moksleivių baigiamųjų darbų paroda. Praėjusių mokslo metų baigiamuosius darbus auklėtiniai paprastai demonstruodavo rugsėjo pradžioje, bet pandemija šįsyk pakeitė ir kūrybinius, ir organizacinius planus. Marijampolės meno mokyklos direktorė Rima Kukalienė praėjusį trečiadienį pristatydama auklėtinių kūrybą sakė, jog praėjusieji metai buvo labai sudėtingi. Moksleiviams teko dirbti nuotoliniu būdu, sunku tokiomis sąlygomis dailės paslapčių mokyti ir patiems mokytojams, kuriems ji labai dėkinga, bet svarbiausia buvo pasitikėti savimi ir siekti užsibrėžto tikslo. Direktorė pasidžiaugė, kad baigiamaisiais auklėtinių darbais galės pasigėrėti gyvai visi norintys, kad tie darbai tikrai brandūs, įdomūs, ir gal kai kurie iš moksleivių ...
  • „Grįžulo ratuose“ – galimybė atskleisti savo pomėgius

    2021-10-20„Grįžulo ratuose“ – galimybė atskleisti savo pomėgius
    Netoli Marijampolės esanti „Grįžulo ratų“ rezidencija praėjusį ketvirtadienį pakvietė į naują, jau trečiąją, parodą čia – šįsyk iš naujo ciklo „Sūduvos krašto žmonių pomėgiai“. Joje savo darbus eksponuoja du šakiečiai – jauna tapytoja Indrė Siaurusevičiūtė ir gydytojas psichiatras Audrius Starkauskas. Pristatydamas naująją parodą jos organizatorius Vitas Daniliauskas sakė, jog jo idėja yra rengti „Grįžulo ratuose“ ne tik profesionalių dailininkų parodas – norima, kad čia būtų galima parodyti įvairių žmonių pomėgius, jų kūrybą. Laukiama, kad čia turės progą eksponuotis ne tik šakiečiai, bet viso Sūduvos krašto atstovai, todėl laukiama ir jų pasiūlymų. Kalbėdama apie I. Siaurusevičiūtės tapybos parodą „Paukščių užkalbėjimai“ dailininkė ir pedagogė ...
  • Ir vėl – auksinė rudens banga…

    2021-10-20Ir vėl – auksinė rudens banga...
    Tai – ne apie stebuklingą gamtos tapytoją, kasdien keičiantį žaliąjį gamtos rūbą į visokiausių atspalvių rudai ir raudonai auksinį… Kartu su šia banga per Lietuvą kiekvieną rudenį ritasi kita, ne mažiau kerinti – tik gaila, kad mažiau kas ją, tokią didelę, plačią ir be galo įvairią, pamato. Kita vertus, ir gamtos dovanojami stebuklai ne vienam visiškai nerūpi – mūsų teisė rinktis… O mes renkamės ir viena, ir kita: sunkiai išsivadavę iš nuolat kintančių vaizdinių gamtoje panyrame į kitus, ne mažiau kerinčius – tik jau žmogaus sukurtus. Jau nuo 2005-ųjų kasmet Nacionalinis liaudies kultūros centras sukviečia visos šalies kūrėjus, kuriems talentas ir ...
  • Tapyboje – tėviškės gamta

    2021-10-20Tapyboje – tėviškės gamta
    Atėjus spaliui Patašinės bibliotekoje surengta piešiančios laiškanešės Redos Stadalienės tapybos paroda „Po tėviškės šviesiuoju dangumi“. Debiutinė šios autorės darbų paroda bibliotekos lankytojus maloniai nustebino 2020-aisiais. Redos pastebėti ir įsiminti gamtos vaizdai, išvežiojant korespondenciją po Patašinės apylinkes, laisvalaikio valandėlėmis perkelti į drobę – spalvingi, moteriški, jausmingi, paprasti, taip pat – labai nuoširdūs. Autorė įsitikinusi: kūryboje reikia siekti ne tik tobulumo, bet labiausiai – betarpiškumo, kuris paliečia kiekvieną širdį ir sužavi charizma. Redai smagu dalinti nuoširdumą, dovanojant darbus artimiesiems ir draugams, skatinusiems ją piešti, ryžtis savo laisvalaikio pomėgį pristatyti bendruomenei. Rugsėjo ir spalio mėnesiais Reda Stadalienė surengė net dvi tapybos darbų parodas: be minėtos ...
  • Kas jos ir kokios buvo?

    2021-10-20Kas jos ir kokios buvo?
    Gabrielė Petkevičaitė-Bitė, Liud­vika Didžiulienė-Žmona, Žemaitė, Aleksandra Bulotienė, Sofija Kymantaitė-Čiurlionienė, Felicija Bortkevičienė… Kodėl šiandien, po šimto ar dar daugiau metų, apie jas vis dar kalbame, nagrinėjame jų gyvenimą ir veiklą, pripažįstame, kad jos svarbios? Jau trečiajame Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejaus organizuojamo paskaitų ciklo „XIX a. pab. – XX a. pr. Lietuvos ir Lenkijos visuomeninis, kultūrinis kontekstas“ renginyje ir buvo apie tai kalbama. Bulotų namuose vykusioje paskaitoje „Moters įvaizdžio formavimas ir formavimasis viešojoje erdvėje XX a. pr. ir pirmoje pusėje“ VU Kauno fakulteto profesorė dr. Virginija Jurėnienė pažėrė gausybę faktų, palyginimų, įdomių įžvalgų apie laikotarpį iki 1918 metų ir vėlesnius ...
  • 5 priežastys, dėl kurių Olandija – populiarus variantas tarp ieškančiųjų darbo užsienyje

    2021-10-185 priežastys, dėl kurių Olandija – populiarus variantas tarp ieškančiųjų darbo užsienyje
    Tikriausiai nerastume nei vieno, kuris savo šeimos, draugų ar bent pažįstamų tarpe nepažinotų ko nors, kas būtų mėginęs atrasti laimę užsienyje, o gal ir dabar tebegyventų svečioje šalyje. Kartais turime malonias išimtis, kai žmonės, vedini karčiausių jausmų, tampa meilės emigrantais, tačiau dažniausiai laimė užsienyje suprantama kaip finansinės gerovės kūrimas. Viena iš populiariausių tautiečių krypčių – Olandija arba Nyderlandai. Darbo pasiūlymai Olandijoje – viena galimybių, kurias siūlančios tarptautinės personalo atrankos ir įdarbinimo agentūros sulaukia daug susidomėjimo. Yra net kelios objektyvios bei subjektyvios priežastys, dėl kurių tautiečiai, susikrovę lagaminus, noriai keliauja šia kryptimi. Patrauklus atlyginimas Darbas užsienyje – puiku galimybė pamatyti pasaulį (kai kas, pasirašęs ...
  • Aukštos kokybės keramikiniai kaminai

    2021-10-18Aukštos kokybės keramikiniai kaminai
    Siekiant užtikrinti sklandų ir kokybišką patalpų vėdinimą daug padės specialios rūšies keramikiniai kaminai ir dūmtraukių sistemos. Naudotis šiomis sistemomis yra paprasta ir efektyvu, lengvai pasiekiami geriausi rezultatai. Skaitydami toliau sužinosite apie labai platų keramikinių sistemų pasirinkimą ir galėsite įsigyti sau tinkamiausių šildymo bei vėdinimo įrenginių puikiomis kainomis. Pažangios keramikinių kaminų sistemos Naujausios kartos keramikiniai kaminai yra paprastas ir lengvai pritaikomas sprendimas skirtingų dydžių ir tipo patalpoms. Jie puikiai tiks tiek mažuose, energiją taupančiuose namuose, tiek didelėse patalpose, kur reikalingas kokybiškas vėdinimas. Specialios integruotos vėdinimo technologijos užtikrina aukštą efektyvumo lygį ir namų komfortą. Šios kaminų sistemos yra sukurtos taip, kad padėtų pasiekti geriausius rezultatus ...
  • Kapaviečių tvarkymas: keli patarimai, kurie padės palaikyti tvarką

    2021-10-14Kapaviečių tvarkymas: keli patarimai, kurie padės palaikyti tvarką
    Kapo priežiūra neturi būti labai varginantis darbas, kuris reikalauja iš Jūsų daug laiko. Jeigu taip yra – geriausia tvarkymą palikti tiems, kurie iš to valgo duoną. Kadangi šiuo metu kapaviečių tvarkymas siūlomas daugelio įmonių – nesunkiai rasite tuos, kurie Jums labiausiai tinka. Visgi, jeigu norite darbus atlikti pats – tokiu atveju svarbiausia optimizuoti procesą ir tuo pačiu sukurti kuo daugiau pagalbinių galimybių, kurios padės aplinkai išlikti tvarkingai. Kelias esmines aptarsime apačioje. 1. Pirmiausia siūlome visada po ranka turėti svarbiausius įrankius, kurie gali darbus padaryti greitesnius. Kadangi ne visada patogu juos neštis su savimi – siūlome greta kapavietės įrengti vietą, kur bus patys svarbiausi, ...
  • Unikali paroda – tik didelio projekto dalis

    2021-10-13Unikali paroda –  tik didelio projekto dalis
    Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejus, įgyvendindamas projektą „Jungties forma: dailė ir literatūra“, jau nemažai nuveikė. Naujausias renginys – prieš keletą dienų „Saulėračio“ galerijoje atidaryta savito XIX–XX a. sandūros Lietuvos ir Lenkijos dailininko Stanislovo Bohušo-Sestšencevičiaus darbų paroda. Ją į Marijampolę atvežė Suvalkų apskrities muziejus. Ji unikali jau vien dėl to, kad iki šiol nebuvo surengta nė vienos talentingo ir įvairiapusio kūrėjo personalinės parodos! Prieš ją atidarant „Saulėratyje“ Bulotų namuose susirinkę marijampoliečiai išklausė jos kuratorės Elizos Ptašinskos paskaitą. „Stanislovas Bohušas-Sestšencevičius ir jo vaidmuo lenkų ir lietuvių tapybos istorijoje“ – šią temą Suvalkų muziejaus atstovė nagrinėjo plačiai ir išsamiai, atskleisdama ir įdomią ...

 

Jau galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.