renkame


Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.

 


Pažinimo laboratorija

Sekite mus:

Ar tikrai viskas taip paprasta renkantis patalynę?

Atrodytų, visai nesudėtinga – minkšta, švelni ir jauki patalynė, kuri ne tik puikiai dera prie miegamojo interjero ir padeda kurti namų jaukumą, bet kartu yra ir svarbi kokybiško poilsio nakties metu dalis. Kaip išsirinkti tokią, kuri atitiktų daugelį išvardintų savybių? Užduotis nebūtinai yra iš paprastųjų, nors savybės po vieną nevaikšto, visgi norint išsirinkti patalynę, kuri atitiktų jūsų poreikius, o ne tiesiog būtų patalynė, reikia atidumo ir tam tikrų žinių, nes pagalvoti čia yra apie ką. Tad, kas svarbu ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį?

Medžiagų savybių ypatumai

*Tai vienas svarbiausių atrankos kriterijų, kuris lemia daugybę patalynės savybių. Nuo medžiagos priklauso, kaip ilgai patalynė tarnaus, kaip elgsis skalbimo metu, ar bus patogi ir maloni jūsų kūnui, ar leis odai kvėpuoti, ar užtikrins tinkamą temperatūros ir drėgmės reguliavimą miego metu, ar nekels alergijų? Kai medžiagų patalynei pasirinkimas yra toks įvairus, populiariausios nebūtinai gali atitikti jūsų poreikius. Medvilninės, satino, lino, flanelinės bei sintetinės, taip pat maišytų medžiagų, patalynės turi nepamainomų savybių, kurios daro jas išskirtinėmis.

Medvilnės universalumas. Tai natūralus, orui pralaidus audinys, kurį galima skalbti skalbimo mašinoje, o šios medžiagos tarnavimo laikas yra ganėtinai ilgas. 100% medvilnės patalynės komplektai puikiai sugeria drėgmę, leidžia odai kvėpuoti, nesielektrina bei nealergizuoja. Tai jau nemenkas sąrašas savybių medvilninės patalynės naudai. Visgi reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kas lemia medžiagos kokybę ir stiprumą. Tai priklauso nuo tankio. Renkantis patalynę, kurios tankis sudaro bent 200–220 gramų kvadratiniame metre – užtikrins ilgaamžiškumą, patalynė ne taip greitai susidėvės ar susivels ir medžiaga atrodys estetiškiau.

Satino žvilgesys. Taip, satinas pasižymi blizgesiu ir šiek tiek primena šilką, tad yra itin maloni ir švelni odai. Satino audiniai yra labai tankūs, jie lėčiau dyla ir gerai išsaugo spalvą net ir dažnai skalbiami. Šis audinys taip pat lengviau lyginamas, tad nemėgstantiems ilgai vargti prie lyginimo lentos vertėtų rinktis būtent šios medžiagos patalynę. Satino audinio patalynės užvalkalai gali tapti akį traukiančiais miegamojo interjero akcentais, nes natūralus audinio žvilgesys ir galimų spalvų ir raštų įvairovė leis eksperimentuoti kuriant savitą miegamojo estetiką.

Lino išskirtinumas. Linas nėra pats populiariausias audinys patalynei, tačiau jis turi ištikimų gerbėjų, kurie nekeistų lino į nieką kitą. Tai retesnio tankio ir šiurkštesnis audinys, todėl lyginant su satinu – jis gana sunkus, tvirtas ir kietokas. Nepaisant to, daugelis liną mėgstančiųjų renkasi jį siekdami kokybiškesnio miego. Natūralaus lino audinio patalynė puikiai tiks bet kuriuo sezonu. Vasarą tokia patalynė neleis sukaisti, o žiemą – maloniai šildys. Linas pasižymi puikiomis drėgmės išgarinimo savybėmis, palaiko vienodą kūno temperatūrą, tad net ir karščiausiomis vasaros naktimis tokia patalynė neleis prakaituoti. Be to, natūralus linas turi antibakterinių savybių, tinka alergiškiems žmonėms. Vienintelis lininės patalynės trūkumas – teks pavargti lyginant, jei norėsite, jog patalynė atrodytų puikiai.

Flanelės šildo . Tai taip pat medvilnė, tik audinys padengtas švelniu, odai itin maloniu pūkeliu, todėl tokia patalynė populiaresnė žiemą. Flanenės audinio pūkeliai geriau šildo – tarp pūkelių susidarę oro tarpai neleidžia iš išorės patekti šaltam orui, o taip pat – sulaiko natūralią kūno šilumą. Karštomis vasaros naktimis tokia patalynė nerekomenduojama, todėl, jei žiemai pasirinksite flanelinius audinius, vasarai teks turėti atskirą patalynės komplektą. Flanelės audinys gali pasirodyti ne toks ilgaamžis, nes ilgainiui pūkeliai susivelia į gumuliukus ir patalynė atrodo nebe taip gražiai. Tačiau norint išsaugoti puikią išvaizdą, rekomenduojama rinktis geresnės kokybės flanelės audinį, kurio plaukelis kirptas, todėl jis bus lygiai toks pat švelnus, o geros išvaizdos nepraras ir po daugelio skalbimų.

Tinkamo dydžio svarba

Išsirinkus labiausiai patinkantį ir jūsų poreikius atitinkantį patalynės audinį, vertėtų pagalvoti ir apie išmatavimus. Renkantis patalynę, turėtumėte atkreipti dėmesį į lovos, čiužinio ir pagalvių dydį. Turėkite omenyje, kad natūralus pluoštas skalbiamas traukiasi, tad, jei norite, kad po pirmo skalbimo apvilkti užklotą ar pagalvę naujuoju užvalkalu būtų misija įmanoma, rinkitės mažiausiai 5 cm didesnius užvalkalus, nei antklodė ar pagalvės. Nepamirškite ir paklodės. Įvertinkite čiužinio dydį ir palikite bent 20 cm užlaidą iš visų kraštų, kad paklodė gražiai gultų ir neliptų ant kraštų. Idealiausia, jei paklodės kraštus galite pakišti po čiužiniu, taip čiužinio svoris ją prilaikys ir neleis slidinėti miegant. Paprastumo delei galima rinktis ir paklodę su guma, ją apmauti ir numauti galėsite greitai ir nesudėtingai, guma padės ištempti paklodę, tad ji neslys ir mažiau glamžysis, tai ypač puikus pasirinkimas vaikų kambaryje.

Spalvos ir stiliai

Visiškai nesvarbu, koks miegamojo interjeras jūsų namuose, nes patalynė gali būti neišsemiamų spalvų ir raštų įvairovės – nuo klasikinių puošnių ir solidžių iki modernių geometrinių ir gamtinių motyvų ar eklektiškų nuotaikingų ir įmantrių svaiginančių. Renkantis patalynę galima apsvaigti ne tik nuo raštų, bet ir nuo pasiūlos įvairovės, todėl turėdami viziją, kokia spalva ir raštas puikiausiai derėtų prie jūsų miegamojo ar labiausiai patiktų mylimam žmogui, palengvintumėte sau išsirinkimo misiją. Kitu atveju gali įvykti ir taip, jog įspūdingi patalynės komplekto raštai pastūmės imtis miegamojo interjero pokyčių.

Patalynė gali transformuoti miegamojo interjerą akimirksniu, o turėdami keletą komplektų, galite keisti ir kaskart iš naujo perkrauti miegamojo interjero kuriamus pojūčius. Galbūt vieną savaitę norite ramumos, daug baltos spalvos, aiškumo ar SPA nuotaikos, o kitą – šarmingų spalvotų taškelių, miražų ar vaizduotę skatinančių raštų. Taip pat visada galima paeksperimentuoti derinant skirtingus užvalkalus pagalvėms, užklotui ir paklodei. Net ir balta patalynė gali atgyti, jei, pavyzdžiui, pagalvės ant lovos bus skirtingos. Prireikus ar panorėjus atnaujinti lovos dekorą galima tiesiog pasirinkti pledus ar lovos užklotus, kuriais pakeisti miegamojo nuotaiką bus daug paprasčiau ir ekonomiškiau.

Taigi viskas gana paprasta – prieš rinkdamiesi naują patalynę nepamirškite išmatuoti lovos, čiužinio ir pagalvių. Taip pat, rinkdamiesi audinį, būtinai apsvarstykite ir įvertinkite savo miego įpročius ir poreikius. Dar pagalvokite ir apie sezoniškumą, patalynės priežiūros ypatumus ir, žinoma, nepamirškite savo alergijų. Galiausiai beliks smagiausia ir kūrybiškiausia dalis – išsirinkti spalvas ir raštus.

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Kalvarijos savivaldybėje COVID -19 grėsmė – ir per popierines sąskaitas

    2021-01-22Kalvarijos savivaldybėje COVID -19 grėsmė – ir per popierines sąskaitas
    Karantino laikotarpiu susiduriame su įvairiausiomis problemomis. Ypač sunkumų kyla, kai reikia keisti įpročius, prisitaikyti gyventi kitaip, o mes nemokame, gal ne visi ir norime išmokti. Kalvarijos savivaldybės Liubavo kaimo gyventojai neranda bendro susitarimo, kaip apmokėti sąskaitas už paslaugas. Viena dalis kaimo žmonių, bijodami užsikrėsti COVID-19, norėtų sąskaitas mokėti bekontakčiu būdu ir piktinasi, kad tiekėjai vaikšto po namus rinkdami mokesčius, nešiodami užkratą, kiti nieko keisti neketina. Jeigu į jų namus neužsuka surinkti pinigų už komunalines paslaugas, jie paprasčiausiai nemoka mokesčių. Loreta TUMELIENĖ Liubavo gyventojai stebisi Štai kokio laiško „Suvalkiečio“ redakcija sulaukė iš Liubave gyvenančių žmonių. Anot gyventojų, Liubave, Kalvarijos sav., už suvartotą šaltą vandenį ir ...
  • Praėjusieji metai, nors ir sunkūs, bet daug ko išmokė

    2021-01-22Praėjusieji metai, nors ir sunkūs, bet daug ko išmokė
    Metų sandūroje įprasta grįžtelėti atgal ir pamąstyti, kokie metai buvo, kas pavyko, džiugino, kas nepasisekė, liko neįgyvendinta, ką svarbaus planuojame nuveikti šiais metais. Šiandien apie tai kalbamės su Kalvarijos savivaldybės meru Vincu PLIKAIČIU. Loreta TUMELIENĖ – Tad kokie 2020-ieji buvo Jums, kaip Savivaldybės vadovui? Kokie svarbiausi darbai laukia 2021-aisiais? – Metai tikrai nebuvo lengvi, pradedant nuo politinės situacijos savivaldybėje ir baigiant pasauline pandemija, kuriai tikriausiai nebuvome pasiruošę nė vienas. Vis dėlto džiaugiuosi, kad pavyko realizuoti nemažai sumanymų ir pasistūmėti geresnės mūsų savivaldybėje gyvenimo kokybės link. Džiaugiuosi ir nauja Savivaldybės administracijos vadovų komanda, kuri ne tik pilna naujų idėjų, bet sėkmingai įgyvendina ir jau ...
  • Ypatingi, įdomių patirčių kupini metai (Įkvėpimai)

    2021-01-20Ypatingi, įdomių patirčių  kupini metai (Įkvėpimai)
    Su Kazlų Rūdos savivaldybės kultūros centro direktoriumi Valdu ANDRIUŠKEVIČIUMI bendravome pernai kovą – tada jis šiose pareigose buvo apie pusmetį ir turėjo nemažai planų, vizijų, nors jau buvome užsidarę… Praėjus beveik metams situacija panaši – vėl karantinas, normaliai dirbti galėjome keletą mėnesių. Tad kalbamės apie tai, kaip sekėsi, ką pavyko iš to, kas planuota, realizuoti. – Kokį atliktą darbą (ar didesnio projekto dalį) laikote svarbiausiu? Ką apskritai atnešė pirmieji darbo metai? – Taip, įdomi patirtis papuolė… Žinoma, daug planų sugriuvo, tačiau pavyko įgyvendinti tai, ko nebuvome planavę, užsitikrinti perspektyvas tolimesnei veiklai. Labai džiaugiuosi, kad į kolektyvą pavyko pritraukti daug iniciatyvių žmonių, kurie ...
  • „Globalios Lietuvos“ apdovanojimu įvertinta kraštiečio veikla

    2021-01-20„Globalios Lietuvos“ apdovanojimu įvertinta kraštiečio veikla
    Už pasišventimą lietuvybei, ilgametę mokslinę ir bendruomeninę veiklą, lietuvių kultūros, švietimo ir istorinės atminties puoselėjimą Užsienio reikalų ministerija 2020 metų „Globalios Lietuvos“ apdovanojimą „Už viso gyvenimo nuopelnus“ skyrė iškiliai lietuvių diasporos asmenybei daktarui Vincui Bartusevičiui (po mirties). „Su dideliu dėkingumu ir pagarba 2020-ųjų apdovanojimą skiriame šviesios atminties ir nepaprastos inteligencijos žmogui, visą savo gyvenimą pašventusiam Lietuvai, lietuvybei ir lietuvių diasporos istorinės atminties saugojimui ir puoselėjimui“, – pristatydamas apdovanojimą kalbėjo užsienio reikalų ministras Gabrielius Landsbergis. Nuo 2012 metų organizuojami „Globalios Lietuvos“ apdovanojimai skirti pagerbti, įvertinti, pagarsinti ir apdovanoti užsienio lietuvius, sukaupusius tarptautinę profesinę patirtį, išlaikiusius glaudžius ryšius su Lietuva, reikšmingai prisidedančius prie ...
  • Išsiilgtoji žiema – ne visiems džiaugsmas

    2021-01-20Išsiilgtoji žiema – ne visiems džiaugsmas
    Buvome pasiilgę tikros lietuviškos žiemos. Su sniegu, su šalčiu, kai tvoros pyška. Deja, šaltoji žiema turi ir savo neigiamą pusę. Tai atskleidė praktiškai pirmasis itin šaltas savaitgalis, kai kaimiškose vietovėse šaltis paspaudė iki 28 laipsnių. Marijampolės regione tik per dvi dienas vienas žmogus mirė sušalęs, dar keliems pacientams prireikė medikų pagalbos, kitus gelbėjo policija. O kiek dar nušalimo atvejų, apie kuriuos nežinome, nes gyventojai nesikreipė į medikus, gydosi nušalimus patys. Pagalbos prireikė keliems sušalėliams Pasak Marijampolės greitosios medicinos pagalbos stoties direktoriaus Alvydo Dirsės, per šį savaitgalį greitoji pagalba buvo kviesta dėl dviejų sušalusių žmonių.Sekmadienį, apie 11.20 val., greitosios pagalbos budintis gavo pranešimą, ...
  • Kad šaltis netaptų priešu (Eksperto komentaras)

    2021-01-20Kad šaltis netaptų priešu (Eksperto komentaras)
    Termometro stulpeliui krentant žemiau 10 laipsnių, ligoninės sulaukia pirmųjų pacientų su nušalusiomis galūnėmis. Kai kurie jų iš gydymo įstaigos namo išvyksta be piršto, jeigu nušalimas stipresnis – ir be kojos ar rankos. Kiti atsiperka nuolatine šalčio alergija, nes nušalusi vieta išlieka jautresnė šalčiui.Marijampolės apskrities ligoninės ortopedas traumatologas Gediminas Akelaitis pataria, kaip išvengti nušalimų, ką reikėtų daryti nušalus galūnes, kada būtina kreiptis į specialistus, o kada galima gydytis namuose. Traumatologai pasiruošę darbui Pasak gydytojo G. Akelaičio, po šio šaltojo savaitgalio stacionare pacientų su nušalimais traumatologai dar neturėjo, bet yra pasiruošę, kad jų tikrai bus. „Gali būti, kad žmonės dar nesikreipė, bando gydytis namuose ...
  • Kaip elgtis per šalčius

    2021-01-20Kaip elgtis per šalčius
    Artėjant šaltajam savaitgaliui Marijampolės savivaldybės administracijos Bendrųjų reikalų skyriaus vyriausioji specialistė Kristina Mickienė gyventojams paruošė atmintinę apie svarbiausius saugos aspektus. Artėjant dideliam šalčiui: pasirūpinkite vandens, maisto ir kuro atsargomis; jei turite galimybę, įsigykite šildymo prietaisus; pasirūpinkite šiltais drabužiais ir avalyne. Jei oras labai atšąla ir pučia stiprus vėjas: be reikalo neikite į lauką, stenkitės likti šiltose patalpose. Prireikus išeiti, būkite kuo trumpiau; venkite didelio fizinio krūvio, nedirbkite jokių sunkių darbų šaltyje, ypač jei sergate širdies ligomis ar turite padidėjusį kraujospūdį; jei einate į lauką, patepkite nepridengtas kūno vietas (ausis, nosį, skruostus) riebiu kremu, į kurio sudėtį neįeina vanduo. Anksčiau nušalusias kūno vietas ypač gerai saugokite. Neikite į lauką ...
  • Pirmoji pagalba sušalus

    2021-01-20Pirmoji pagalba sušalus
    Sušalimo simptomai:*šiurpulys;*kūno temperatūros sumažėjimas (mažiau kaip +35OC);*žmogus tampa abejingas, mieguistas, sustingęs, nebegali aiškiai mąstyti ir gerai judėti; sulėtėja širdies veikla ir kvėpavimas. Pirmoji pagalba sušalus:*eikite (neškite sušalusįjį) kuo greičiau į kambario temperatūros patalpą; nusirenkite (nurenkite) drabužius;*pamatuokite kūno temperatūrą, jei ji žemesnė nei +35OC, nedelsdami kvieskite greitąją medicinos pagalbą;*pirmiausia sušildykite krūtinę, kaklą, galvą, kirkšnis. Sušalus galima šildytis vonioje +20OC vandens temperatūroje, per 10–30 min. vandens temperatūrą keliant iki +37OC. Jei vonios nėra, dėkite šiltus kompresus ant viso kūno (sudrėkinta drungname vandenyje antklodė arba tvarsčiai keičiami kas 2–3 min.). Ypač gerai sušildo kito, nesušalusio žmogaus, kūno šiluma. Po to sušalusįjį užklokite šilta sausa ...
  • Gera žinia norintiems renovuoti daugiabutį

    2021-01-19Gera žinia norintiems  renovuoti daugiabutį
    Praėjusiais metais pagal Daugiabučių modernizavimo programą atnaujinta daugiau nei 300 namų, praneša Būsto energijos taupymo agentūra (BETA). „2020 metais modernizuotų daugiabučių namų skaičius rodo, kad karantinas turėjo įtakos renovacijai, tačiau jos nesustabdė. Praėjusiais metais darbo sąlygos buvo kitokios nei įprasta, ir tai kėlė tam tikrų sunkumų. Aplinkos ministerijai paskelbus naują kvietimą teikti naujas paraiškas daugiabučių namų modernizavimui buvo pastebėta, kad dėl pandemijos yra sudėtinga, o kartais net neįmanoma daugiabučių namų gyventojams susirinkti ir priimti atitinkamus sprendimus. Todėl ir buvo priimtas sprendimas atidėti paraiškų teikimo terminą vėlesniam laikotarpiui“, – pastebi Būsto energijos taupymo agentūros direktorius Valius Serbenta. Pailgintas paraiškų kvietimo terminas Terminas paraiškoms teikti ...
  • Projektas sukvies visas kūrėjų kartas (Milijonų Lietuva)

    2021-01-16Projektas sukvies visas kūrėjų kartas (Milijonų Lietuva)
    Kas galėtų pasakyti, kad ieškantys profesionalaus meno Marijampolėje jo negali rasti? Keliose parodų erdvėse ir keičiamų, ir nuolatinių ekspozicijų ne viena ar dvi. Daugiausia, be abejo, Kultūros centre. Jau 15 metų – nuo 2006-ųjų veikia Magdalenos Birutės Stankūnienės menų galerija (beje, sausio 5-ąją minėjome 96-ąjį mecenatės gimtadienį), nuo 2008 m. – Marijampolės dailės galerija. Čia rengiamos profesionalaus meno parodos, susitikimai su žymiais menininkais. Nijolė LINIONIENĖ Per metus Kultūros centre surengiama 10–12 profesionalaus meno parodų, dar 3–4 – regione. Kartą metuose atidaroma ir visus metus lankytojus kviečia jubiliejinė visų laikų žymiausių menininkų, kilusių iš Sūduvos, kūrybos paroda, jai eksponatus skolina Lietuvos nacionalinis ir ...
  • Mano beržų karalystėje – ruduo, žiema… (Kasdienė lyrika)

    2021-01-16Mano beržų karalystėje –  ruduo, žiema... (Kasdienė lyrika)
    Per karantiną atradome laimę ir galimybę stebėti gamtą, nes kiemai, gatvės ir takeliai – tušti. Jokio žmogaus. Ir vaikai kažkur dingo… Prie lango gali tik automobilius skaičiuoti: kiek jų liko ryte bei kiek sugrįžo vakare po darbų. Dar pamatai, kaip šunys išveda savo šeimininkus pasivaikščioti… Gera gyventi Kazlų Rūdoje, kurią iš visų pusių supa giria. Tačiau ir joje nesutinki nei žvėrelio, nei žmogaus. Ir saulės jau kelintas mėnuo nematome, belieka stebėti beržus. Man jie – patys gražiausi ir tauriausi medžiai. O jų sula pavasarį! Koks gardumas! * * * Ruduo… Nuo daugumos beržų jau nudraskyti lapai. Šiandien jie stovi susigūžę, merkiami lietaus. ...
  • Kūrybiškiausia biblioteka – Marijampolėje (Įkvėpimai)

    2021-01-13Kūrybiškiausia biblioteka – Marijampolėje (Įkvėpimai)
    Marijampolės Petro Kriaučiūno viešosios bibliotekos Draugystės padalinys (Draugystės biblio-teka) šalies mastu išrinkta kūrybiškiausia biblioteka. Ši nominacija mūsų miesto bibliotekai atiteko praėjusiais metais Lietuvos savivaldybių viešųjų bibliotekų asociacijos surengtame konkurse. Rezultatai buvo paskelbti ir apdovanojimai įteikti besibaigiant 2020-iesiems. Nominaciją Draugystės biblioteka laimėjo Viešųjų bibliotekų padalinių (filialų) kategorijoje. Moderni biblioteka visai šeimai Modernią biblioteką, nors ji įsikūrusi ne pačiame miesto centre, marijampoliečiai labai mėgsta. Draugystės biblioteka – tai bib-lioteka visai šeimai. Tokį tikslą jos darbuotojai išsikėlė nuo pat bibliotekos įsikūrimo ir sėkmingai jį įgyvendina. Dar vienas bibliotekos tikslas, dėl kurio jai ir atiteko kūrybiškiausios bibliotekos nominacija, – įtraukti lankytojus į kūrybinę veiklą. Praėjusiais metais tokia ...
  • Medikai šaukia SOS: gyventojai nesirūpina savo sveikata

    2021-01-13Medikai šaukia SOS: gyventojai nesirūpina savo sveikata
    Vilniaus universitetinės ligoninės (VUL) Santaros klinikų ir Sveikatos apsaugos ministerijos spaudos tarnybos išplatino pranešimą, kuriame medikai reiškia susirūpinimą, kad gyventojai daug rečiau kreipiasi į specialistus dėl įvairių negalavimų. Tai rodo, kad žmonės mažiau prižiūri savo sveikatą, o tai nėra gera tendencija. Medikai išreiškė susirūpinimą Santaros klinikų direktoriaus medicinai doc. dr. Valdo Pečeliūno teigimu, pastaruoju metu labai sumažėjo į specialistus besikreipiančių širdies ir kraujagyslių ligomis, insultu susirgusių pacientų. Direktorius pabrėžia, kad aukštos kokybės sveikatos priežiūros paslaugos teikiamos ir koronaviruso (COVID-19) pandemijos metu. Lietuvoje, kaip ir kitose šalyse, įsivyravus baimei dėl galimybės užsikrėsti virusu, gydymo įstaigose sumažėjo ligonių, kuriems diagnozuotas ūmus miokardo infarktas. 2019 m. ...
  • Vaiko dienotvarkė: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu?

    2021-01-13Vaiko dienotvarkė: kiek laiko leisti jam naudotis kompiuteriu?
    Gyvename XXI amžiuje, kur kiekviena diena yra tarsi nauja pradžia ir nauja istorija. Atradimų ir išradimų kupinas pasaulis keičiasi nesustabdomu greičiu, prie kurio ritmo turime prisitaikyti visi – ir maži, ir dideli. Dienos režimas yra puikiai pažįstamas nuolat skubantiems ir lekiantiems suaugusiesiems, kurie stengiasi suderinti darbą ir šeimą, tačiau neretai vaikų dienos režimas yra paliekamas natūraliai tėkmei, tikimasi, kad jis susiformuos savaime, tačiau dėl tokio nusistatymo ateityje gali kilti problemų. Apie tai, kodėl svarbu vaikams nuo mažens formuoti dienos režimą ir kontroliuoti technologijų naudojimosi laiką, pasakoja vaikų psichologė Emilija Baltrūnaitė. Režimas reikalingas ne tik suaugusiesiems Dienotvarkė ir jos laikymasis sustato žmogaus gyvenimą ...
  • „Kalėdų virusas“ dovanojo gerą nuotaiką

    2021-01-13„Kalėdų virusas“ dovanojo gerą nuotaiką
    Tęsdamas gražią tradiciją prieš Kalėdas Marijampolės savivaldybės Komunikacijos skyrius pakvietė prisidėti prie šventinės nuotaikos kūrimo ir dalyvauti gražiausių kalėdinių papuošimų konkurse „Kalėdų virusas Marijampolėje“. Jo tikslas – pakviesti ir paskatinti gyventojus, bendruomenes, įstaigas ir įmones puošti sodybas, pastatus, viešąsias erdves, daryti gražius darbus, patiems kurti kalėdinę nuotaiką bei dovanoti didžiųjų švenčių laukimo džiaugsmą. Trečius metus organizuojamo konkurso dalyviai nestokojo gerų sumanymų, paskleidė tikrą šventinės puošybos „virusą“, o originalių puošmenų nuotraukomis, spinduliuojančiomis Kalėdų nuotaiką, savivaldybės „Facebook“ paskyroje dalinosi 37 dalyviai. Kalėdinės puošybos „virusas“ taip įsisiautėjo, kad ir palaikančiųjų skaičiumi konkurso dalyviai mėgino pranokti vienas kitą. Nuotraukas peržiūrėjo beveik 400000 „Facebook“ vartotojų, ...