Pažinimo laboratorija 2020

Dovanos idėja!!!

190px

Jau galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.

 

Požiūris, kad miegojimas ant lentos – gerai, jau atgyveno

Tikriausiai ne vienas mūsų esame girdėję, kad miegojimas ant kieto pagrindo labai sveikas nugarai ir padeda gydyti stuburo iškrypimus. Bet ar tai tiesa? Ar tikrai miegojimas ant grindų ar lentos padės kovoti su stuburo iškrypimu, vadinamu skolioze?
Šiuolaikinė kineziterapija laikosi požiūrio, kad miegojimas ant itin kieto pagrindo skoliozės atveju nepadeda. Tai tiesiog iš senų laikų išlikęs mitas.
Dar vienas labai populiarus mitas, kad iškrypus stuburui, reikia apriboti ar visiškai nutraukti fizinę veiklą. Riboti judėjimo tikrai nereikia, nes moksliniai tyrimai įrodė, jog fizinis aktyvumas nedidina skoliozės. Rekomenduojama gyventi aktyvų, visavertį gyvenimą – sportuoti ir judėti, pasitarus su kineziterapijos specialistais, kokie pratimai, koks judėjimas tinka.

Komentarai baigti.

Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.