Žemės ūkio ministerijos informacija

Užs. 621


 

Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.

 


Jokia paslaptis

Pažinimo laboratorija

Sekite mus:

 

Svarbu tinkama apranga ir skiepai

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, rūpindamasis savivaldybės gyventojų sveikata, jos stiprinimu ir stebėsena, kasmet informuoja ir perspėja gyventojus saugotis erkių ir jų platinamų ligų. Biuro specialistės, vykdančios visuomenės sveikatos stiprinimą, Sigitos Čėsnienės paprašėme pasidalinti įžvalgomis ir patarimais, padedančiais apsisaugoti nuo erkių.

Erkės mėgsta pavėsį ir drėgmę – žema veja gali sumažinti joms tinkamų buveinių plotus.– Visi žinome, kad erkės yra pavojingos žmogaus sveikatai. Ką svarbu žinoti siekiant išvengti jų įsisiurbimo?
– Erkių platinamų ligų profilaktika skirstoma į specifinę (vakcinacija) ir nespecifinę (apsauga nuo erkių įsisiurbimo).
Veiksmingiausia erkinio encefalito specifinė profilaktikos priemonė – skiepai. Nuo erkinio encefalito pradėti skiepyti galima jau vienerių metų vaikus. Visas kursas susideda iš trijų injekcijų, toliau, kas 3–4 metus reikalingos imunitetą palaikančios vienkartinės vakcinacijos dozės (revakcinacija).
Skiepytis nuo erkinio encefalito patariama šaltuoju metų laikotarpiu. Pagreitinta skiepijimų nuo erkinio encefalito schema taikoma prieš pat erkių aktyvumo sezoną ar jam jau prasidėjus. Ši schema įvairių gamintojų vakcinoms gali būti skirtinga, ji nurodoma vakcinos informaciniame lapelyje.
Nuo Laimo ligos skiepų nėra, todėl svarbi nespecifinė profilaktika – apsauga nuo erkių įsisiurbimo, todėl einant į mišką reikia užsimauti ilgas kelnes, apsivilkti marškinėlius ilgomis rankovėmis, avėti guminius batus, vilkėti šviesius drabužius, nes ant jų lengviau pastebėti erkę. Neuždengtas kūno vietas patariama papurkšti repelentu, o kelnes ir kojines išpurkšti insekticidu (pagal gamintojų rekomendacijas). Vengti aukštos žolės, drėgnų, krūmokšniais apaugusių, pavėsyje esančių vietų – jose erkių gali būti daugiausia. Grįžus iš lauko reikia apžiūrėti savo drabužius ir kūną, o aptikus erkę kuo greičiau ištraukti. Drabužius, kuriuos vilkėjote gamtoje, reikia iškratyti ir palikti sausoje, saulėtoje vietoje, kad juose esančios erkės žūtų.
– Kiek efektyvūs yra įvairūs purškiami repelentai? Ar verta ir tikslinga jais purkštis einant, pavyzdžiui, į mišką? Jei taip, kokias kūno vietas jais reikia purkšti?
– Repelentus (erkes atbaidančias medžiagas) naudoti patariama, kaip vieną iš apsisaugojimo priemonių. Repelentais tepamos ar purškiamos atviros žmogaus kūno vietos (veidas, kaklas, rankos) bei gamtoje dėvimi drabužiai, nors tai gelbsti tik trumpam laikui.
– Kokią aprangą patariama dėvėti, kad išvengtume erkės įsisiurbimo? Išvis, ar apranga turi kokį nors apsauginį poveikį?
– Reikėtų apsivilkti šviesiais drabužiais – taip greičiau pastebėsite lipančią erkę. Viršutiniai drabužiai turėtų būti ilgomis rankovėmis, kurių rankogaliai gerai priglustų prie riešo, kelnių klešnės taip pat turėtų būti gerai prigludusios prie kūno, t. y. sukištos į kojines arba batų aulus. Galvą patartina apsirišti skarele arba užsidėti gerai priglundančią kepurę, gobtuvą.
– Kada erkės yra aktyviausios? Kada aktyvumo ciklas prasideda ir kada baigiasi? Ar saugotis jų reikia tik jų aktyvumo metu?
– Sergamumas erkių platinamomis ligomis turi sezoniškumą, kuris susijęs su erkių aktyvumu ir dažnesnėmis gyventojų išvykomis į gamtą. 2019 m. sezoninis erkinio encefalito sergamumo pakilimas buvo registruotas birželio–spalio mėnesiais. Pirmieji erkinio encefalito atvejai šiemet užregistruoti jau kovo mėnesį. Laimo ligos atvejai registruojami ištisus metus. Nors pernai didžiausias sergamumo pakilimas užfiksuotas liepos–spalio mėnesiais.
– Kokiose vietose erkių reikėtų itin saugotis? Ar tikrai tik miške yra pavojus pasigauti šį parazitą? Kokias dar vietas mėgsta erkės? Galbūt jų populiacijos dydžiui ir aktyvumui įtakos turi oro temperatūra, drėgmės santykis?
– Nors dažnai manoma, kad didžiausia tikimybė erkę pasigauti miške, dažniau erkių platinamomis ligomis žmonės užsikrečiama miestų teritorijose: parkuose, priemiesčių miškuose, kolektyvinių sodų prieigose. Erkių vystymosi trukmę nulemia temperatūra, drėgmė, tinkama augalija ir kitos aplinkos savybės. Nedidelis procentas suaugusių erkių žūsta žiemos metu, tačiau didžioji dalis vis dėl to išgyvena. Todėl net ir žiemą vyraujant teigiamai oro temperatūrai dalis erkių vis dar gali būti aktyvios.

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Jums ar Jūsų artimajam diagnozuota onkologinė liga? Jums priklauso POLA kortelė

    2022-05-05Jums ar Jūsų artimajam diagnozuota onkologinė liga? Jums priklauso POLA kortelė
    Visi mes tikimės, kad niekada neteks išgirsti onkologinės ligos diagnozės. Visgi, kiekvieną dieną su šia nauja realybe susiduria daugiau nei 50 šeimų, kuomet tiek patį asmenį, tiek jo artimuosius užplūsta nežinomybės ir netikrumo jausmas – kaip reikės išgyventi, ištverti gydymą, ar bus įmanoma toliau dirbti ir užsidirbti, kur ieškoti pagalbos, kas gali patarti, padėti susigaudyti gausiame informacijos sraute, kuo pasitikėti? Siekiant suteikti realią pagalbą – jau 10 metų veikianti Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) onkologiniams pacientams išduoda POLA kortelę. Kaip pažymi POLA direktorė Neringa Čiakienė, tai kortelė, padedanti išgyventi tiek finansiškai, tiek emociškai. „Kai išgirsti kiekvieną eurą skaičiuojančio asmens ...
  • Katarakta – liga, kurios negalima ignoruoti

    2022-04-29Katarakta – liga, kurios negalima ignoruoti
    Akies lęšiukas savo funkcijas atlieka gerai tik tada, kai jis yra skaidrus, tačiau yra tokių akių ligų, kurios trukdo lęšiukui tinkamai funkcionuoti. Viena iš jų – katarakta. Kas tai per liga? Kada reiktų susirūpinti? Kaip gydyti kataraktą? Katarakta – kokia tai liga? Katarakta – akių liga, kai akies viduje esantis lęšiukas drumstėja. Pradinėse stadijose katarakta gali nesukelti regėjimo problemų, tačiau su metais drumstys ryškėja, plečiasi, kas lemia palaipsniui blogėjantį regėjimą. Sergant katarakta silpnėja matymo ryškumas, vaizdai tampa išplaukę, matomi tarsi žiūrint pro rūką. Drumstėdamas lęšiukas iškraipo spalvas, dingsta kontrastinis matymas. Kad ir kokius akinius žmogus užsidėtų matymas nepagerėja. Ligai progresuojant regėjimas silpnėja, ...
  • Kadastriniai matavimai, kada jie būtini?

    2022-04-27Kadastriniai matavimai, kada jie būtini?
    Kadastras – tai svarbių valstybinių objektų susistemintas sąrašas, oficialiai sudaromas valstybės institucijų, pildomas periodiškai arba pastoviai. Jame esantys duomenys yra naudojami tikslių mokesčių apskaičiavimui ir objektų kainos nustatymui. Nekilnojamo turto kadastras ir registras – yra sistema, skirta rinkti svarbius duomenis apie mūsų šalies žemės sklypus ir juose esančius pastatus ir statinius. Tam, kad objektas būtų įtrauktas į šį registrą, yra būtina atlikti kadastrinius matavimus. Jų eigoje, yra nustatomi žemės sklypo ribų posūkio taškų ir riboženklių koordinatės, apskaičiuojami sklypų plotai ir juose esančių statinių parametrai, žymimi apribojimai ir servitutai, sudaroma kadastrinių matavimų byla ir atliekami kiti darbai. Kadastrinių matavimų kaina priklauso ...
  • Skaitmeninio verslo nepačiupinėsi

    2022-04-27Skaitmeninio verslo nepačiupinėsi
    Jauni marijampoliečiai Dovilė (27) ir Rytis (30) Vitkai nuoširdžiai apsidžiaugė, kai pakviečiau pokalbiui apie jų sukurtą ir sėkmingai vystomą verslą. Sako, kaip gerai, kad ir mūsų močiutės galės „Suvalkietį“ paskaityti ir nesakys: „Vaikai, susiraskit tikrus darbus!“. Nes sukūrę skaitmeninį verslą netrukus abu suprato, kad laikas atsisakyti samdomų darbų ir daryti tai, kas įdomu ir dar už tai gauti pinigus. Teisininkė Dovilė ir vadybininkas Rytis taip ir padarė. Verslo idėja gimė kelionėse Dovilė ir Rytis – „neparmušami“ keliautojai. Kelionių įspūdžius visada užfiksuoja telefonu – gerai, kad šiuolaikiniuose telefonuose yra puikios fotokameros. 2018-aisiais, atostogaudami Graikijoje, Santorini saloje, matydami pasakišką grožį, daug fotografavo, bet ...
  • Inovacijos reikalingos, kad nepražūtum ir daugiau uždirbtum

    2022-04-27Inovacijos reikalingos,  kad nepražūtum  ir daugiau uždirbtum
    Smulkiojo ir vidutinio verslo konkurencingumas, verslų inovatyvumas – neatsiejama tvaraus regiono dalis. Pasijunti tvirčiau, kai matai, jog tai „iki kaulų smegenų“ supranta ir jauni žmonės – VšĮ „Turizmo ir verslo informacinis centras SMART Marijampolė“. Konsultacijomis, įvairia pagalba verslui, ypač jaunam ir besikuriančiam, užsiimanti įstaiga jau pasakoja ne vieną sėkmės istoriją, kurios herojai – mūsų krašto verslininkai. Kad tokių istorijų būtų kuo daugiau, organizuota Sūduvos verslui skirta praktinė konferencija apie verslo paramos paslaugų plėtrą siekiant verslumo augimo. Diskusijos metu kalbėtasi apie tai, ar inovacijos aktualu tik didiesiems miestams. Autorės nuotrauka „Inovacijų diegimas versle Marijampolės regione: misija įmanoma!“, – taip pradėdama diskusiją ...
  • Viskas prasidėjo nuo indaujos

    2022-04-27Viskas prasidėjo nuo indaujos
    Kai Ilona Čepononienė (39) skelbimų portale pamatė parduodamą indaują, suprato, kad jai jos reikia. Na labai labai reikia. Kam? Dar sunku buvo tiksliai įvardinti, nes tuomet ji dirbo garsiajame „Smilgių ūkyje“, gaminančiame daugybę ekologiškų skanumynų. O laikas parodė – ši indauja buvo bene pirmasis žingsnis į nuosavą „Ilonos krautuvėlę“. Ilona Čepononienė – specializuotos augalinio maisto krautuvėlės šeimininkė. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Marijampolietė, prieš nuomodama nedidukes patalpas Marijampolėje, Vytauto gatvėje, matavo – ar tikrai jos indauja čia tilps ir ar gražiai atrodys. Tilpo. Indaujoje įsipatogino ne indai, bet daugybė ekologiškų produktų, o kad visai neprarastų baldo statuso, Ilona čia įkurdino ir savo ...
  • Pavyzdys mums gali būti net baronas Miunchauzenas

    2022-04-27Pavyzdys mums gali būti net baronas Miunchauzenas
    Ar teko girdėti – „…jau kaip atsibodo darbas, bet daugiau nieko nemoku“ arba „…į darbą – kaip į pragarą. Kasdien.“. Ir man teko girdėti tokių istorijų. Ne kartą. Atrodytų, ko kankintis – darbas ne mama, kuri vienintelė visam gyvenimui. Reikia tik pasidairyti, pagalvoti, su šeima pasikalbėti – kartais geros mintys ir idėjos pačios į glėbį įkrenta. Taip nutiko ir Živilei Kvederevičienei (43). Nuo „balto lapo“ Živilė Kvederevičienė atrado save naujoje veikloje. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Želsvoje su šeima gyvenanti moteris sako, kad dabar jai yra kardinalių pokyčių metas: atsisakė administracinio darbo, kur nuolat jautėsi ne savo vietoje, bet buvo patogu. Įgyvendino seną svajonę ir ...
  • Kada dar galima sutvarkyti įskilusį stiklą?

    2022-04-27Kada dar galima sutvarkyti įskilusį stiklą?
    Įskilęs stiklas dažnai yra gyvenimo faktas, kai paveikslų rėmai, veidrodžiai, virtuvės stiklo indai ar durų stiklai susiduria su kietais daiktais. Trumpi įtrūkimai gali greitai išsivystyti į ilgus, kurie reiškia viso stiklo gaminio pabaigą. Bet jūs galite greitai ir nebrangiai suremontuoti tą stiklą ir neatsilikti nuo visiško pakeitimo epoksidine derva bei naudingo peilio ašmenimis. Įskilusio stiklo tvirtinimas dviejų dalių epoksidine derva. Stiklo įtrūkimų taisymo „pasidaryk pats“ tikslas – sumažinti įtrūkimo atsiradimą ir sulaikyti įtrūkimą bei neleisti jam plisti. Stiklo remontas nepadarys įtrūkimo visiškai nepastebimo iš visų pusių. Greičiau tai yra kosmetinis pataisymas, kuris sumažina vizualinį įtrūkimo vaizdą. Žiūrint iš tam tikrų ...
  • Nuo puolančių vilkų kenčiantis galvijų augintojas rado sprendimą

    2022-04-27Nuo puolančių vilkų kenčiantis galvijų augintojas rado sprendimą
    NMA nuotrauka Kavalčiukų kaime Alytaus rajone auga keli šimtai galovėjų – Škotijoje išveistos vienos seniausių ir gryniausių mėsinių galvijų veislių pasaulyje atstovų. Žmonės šių tik natūralia žole ir šienu mintančių jaučių mėsą vertina dėl skonio ir maistinių savybių, tačiau jų gviešiasi ir vilkai, mat galvijai ekologiniame ūkyje visus metus ganosi gryname ore. Dzūkijoje ūkininkaujantis Aidas Abromaitis džiaugiasi, kad pasinaudojus ES parama gyvūnus pavyksta vis geriau apsaugoti. Siekdama padėti ūkininkams apsisaugoti nuo vilkų, kreiptis dėl paramos Nacionalinė mokėjimo agentūra (NMA) kviečia jau dabar. Paraiškas pagal Lietuvos kaimo plėt-ros 2014–2020 metų programos (KPP) priemonės „Investicijos į materialųjį turtą“ veiklos sritį „Prevencinių priemonių taikymas prieš ...
  • Elektros instaliacija namuose, nuo ko pradėti?

    2022-04-27Elektros instaliacija namuose, nuo ko pradėti?
    Elektros instaliacijos ypatumai ir specifika šiais laikais skiriasi nuo to, kaip viskas buvo atliekama prieš 30 ar 50 metų. Esminiai principai žinoma nepasikeitė, tačiau didesnis elektros prietaisų ir įrenginių, naudojamų buityje bei naujų technologijų, medžiagų ir įrankių gan ženkliai paveikė, taip pat, kaip atliekami elektros instaliacijos darbai. Jei ši sritis jums yra svetima, tai geriausiai patikėti darbus specialistams, tačiau, jei suprantate pagrindinius elektros instaliacijos įrengimo principus, tai darbus galima atlikti ir savarankiškai, kad ir dalinai, o profesionalams patikėti tokius darbus kaip svarbiausių skaičiavimų atlikimą ir projekto paruošimą. Jokie elektros instaliacijos darbai neapsieina be tam tikrų įrankių ir medžiagų. Pastarųjų grupė yra ...
  • Led šviesos automobilyje, kada galima jas naudoti?

    2022-04-26Led šviesos automobilyje, kada galima jas naudoti?
    Ar galvojate pakeisti savo automobilio lemputes moderniomis LED lemputėmis? Galiniai LED žibintai ne išimtis. Jūs tikrai turite daug abejonių dėl teisėtumo ir reikalavimų, kuriuos jie turi atitikti, norint juos įdiegti ir išvengti sankcijų. Šiame straipsnyje paaiškiname viską, ką reikia žinoti norint pakeisti automobilio žibintus. LED šviestuvų pranašumai prieš halogenines LED žibintų montavimas jūsų automobilyje gali būti labai sėkmingas, atsižvelgiant į visus jų teikiamus privalumus. Jie suteiks jūsų automobiliui elegantišką, modernesnę išvaizdą, be to, jų tarnavimo laikas bus daug ilgesnis, palyginti su halogeninėmis lempomis. LED šviestuvų ir lempučių pranašumai, lyginant su tradiciniais halogenais, yra daug: jie šviečia ryškiau, suteikia geresnės kokybės šviesą (tai padeda ...
  • Prieš pusmetį Tuskulėnų dvaro rūmuose atidarytas muziejus pradeda rengti virtualias parodas

    2022-04-26Prieš pusmetį Tuskulėnų dvaro rūmuose atidarytas muziejus pradeda rengti virtualias parodas
    Tuskulėnų memorialo muziejininkai pristato pirmąją virtualią parodą „Spausdintinės reklamos pavyzdžiai sovietmečio Lietuvoje“. Joje bus rodomi vieną iš ekspozicijų „Projektą – HOMO SOVIETICUS“ pasiekę totalitarinio režimo laikotarpiu to meto periodinėje spaudoje ir pavieniuose leidiniuose publikuoti reklamos pavyzdžiai. Su sovietmečio ideologijos apraiškomis okupacinėje kasdienybėje bei dvasinio pasipriešinimo režimo propagandai istorija supažindinančio muziejaus bendruomenė virtualiai galės pamatyti, kokias reklamas matė XX a. penktojo – devinto dešimtmečio Lietuvos gyventojai. Paroda skatins atsakyti sau į klausimus: ar sovietmečiu reklama buvo spalvinga, triukšminga, agresyvi? O gal priešingai – subtili, minimalistinė? Ar ji buvo tiksli ir sąžininga? Ar paveiki ir įtaigi? Kokią galią turėjo ir kokiems tikslams ji buvo naudojama?Anot ...
  • Lietuvoje apstu neišnaudotų galimybių apsirūpinant biokuru

    2022-04-25Lietuvoje apstu neišnaudotų galimybių apsirūpinant biokuru
    Nors šildymo sezonas ką tik pasibaigė, susiklosčiusi situacija skatina galvoti apie būsimąjį. Lietuvos šilumos tiekėjų asociacija būgštauja, kad „nieko nedarant, kitas šildymo sezonas gali būti dar skausmingesnis šilumos vartotojams, o gal ir nepilnavertis“, bei siūlo valdžiai ieškoti variantų, kaip užsitikrinti patikimą biokuro prieinamumą kitą žiemą. Biokuro birža ramina, kad žaliavos Lietuvoje netrūksta, tik reikėtų perorientuoti šalies šilumos gamybą iš geresnės biokuro kokybės į prastesnę. Įmanoma surinkti dvigubai daugiau kirtimo liekanų Valstybinės miškų tarnybos direktoriaus pavaduotojas Albertas Kasperavičius įsitikinęs: panaudojant tam tikras priemones, net ir nedidinant kirtimų apimčių, įmanoma surinkti dvigubai daugiau kirtimo liekanų. „Jei dabar Valstybinių miškų urėdija rinkai pateikia 240 tūkst. kub. ...
  • Lietuvos Valstybės Konstitucija gyvuoja jau šimtą metų

    2022-04-25Lietuvos Valstybės Konstitucija gyvuoja jau šimtą metų
    Prof. dr. Dainius Žalimas daugiau kaip septynerius metus vadovavo Konstituciniam Teismui. Nuotrauka iš Konstitucinio teismo tinklalapio Lietuvos Respublikos Seimas, vertindamas Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės teisines konstitucines tradicijas, atsižvelgdamas į tai, kad šiemet sukanka 100 metų, kai 1922 metais buvo priimta Lietuvos Valstybės Konstitucija – pirmoji moderni, nuolatinė, demokratinio turinio Lietuvos Respub-likos Konstitucija, nutarė paskelbti 2022 metus Lietuvos Valstybės Konstitucijos metais. 1922 m. Lietuvos Valstybės Konstitucija įtvirtino, jog Lietuvos valstybė yra nepriklausoma demokratinė respublika, pirmąkart suformulavo, kad suverenitetas priklauso tautai, įteisino įstatymų leidžiamąją, įstatymų vykdomąją ir teisminę valdžią, numatė autonominių vienetų sudarymo galimybę, konstitucinį statusą suteikė valstybinei kalbai, vėliavai ir herbui. Lietuvos Valstybės ...
  • Konstitucinis Teismas: pernai daugiausia bylų – pagal fizinių asmenų pateiktus skundus

    2022-04-25Konstitucinis Teismas: pernai daugiausia bylų – pagal fizinių asmenų pateiktus skundus
    Kovo 31-ąją Konstitucinio Teismo svetainėje buvo paskelbtas aštuntasis metinis veiklos pranešimas, kuriame apžvelgta šio Teismo veikla 2021 metais. Konstitucinio Teismo pirmininkė Danutė Jočienė. Nuotrauka iš Konstitucinio Teismo internetinio puslapio. Pasak 2021 m. birželio mėn. pradėjusios eiti Konstitucinio Teismo pirmininko pareigas Danutės Jočienės, vienas svarbiausių Konstitucinio Teismo veiklos tikslų – Lietuvos teisinėje sistemoje 2019 metais įdiegtą individualaus konstitucinio skundo institutą matyti kaip efektyvią teisinės gynybos priemonę, padedančią veiksmingai ginti pažeistas konstitucines asmens teises ir laisves. Vadovaujantis šiuo prioritetu, praėjusiais metais buvo stengiamasi bylas pagal individualius konstitucinius skundus nagrinėti kuo sparčiau. – Šios pastangos davė konkrečių rezultatų – 2021 metais pirmą kartą Konstitucinio Teismo veiklos ...
  • Krovinių gabenimas jūra, ką reikia žinoti?

    2022-04-21Krovinių gabenimas jūra, ką reikia žinoti?
    Jūrų transportas buvo naudojamas labai ilgą laiką kroviniams ir žmonėms gabenti dideliais atstumais. Jūrų transportas sudaro apie 60% viso pasaulio krovinių pervežimo. Tai reiškia, kad nepaisant šimtmečių gyvavimo šio prekių gabenimo būdo, jis neprarado savo populiarumo, nes turi nemažai privalumų. Dauguma pasaulio šalių turi priėjimą prie jūros, todėl daugeliui jų prekių pristatymas jūra yra labai patogus. Taigi, kokie yra prekių gabenimo jūra pranašumai? Jei palygintume krovinio pervežimo sausuma, oru ir jūra kainą, pastebimai laimi pastarasis. Krovinių gabenimas jūra yra gana nebrangus būdas pristatyti krovinį. Šiuolaikiniame pasaulyje jūrų laivai turi įspūdingą keliamąją galią ir talpą. Kuo daugiau laive yra krovinių, tuo pigiau jį išeina pristatyti. Nei sausumos, ...
  • Kaip pasirinkti tinkamą sporto programą turint sveikatos problemų?

    2022-04-21Kaip pasirinkti tinkamą sporto programą turint sveikatos problemų?
    Kaip pasirinkti tinkamą sporto programą turint sveikatos problemų? Svarbiausias kūno rengybos tikslas yra jaustis gerai. Suvokti savo sugebėjimus, nuolat tobulinti save, jaustis saugiai ir pasitikėti savimi visose gyvenimo srityse. Esant tokiam įtemptam gyvenimo būdui, neabejotinai svarbų vaidmenį atlieka sąmoninga ir sisteminga fizinė veikla, kuri gali būti atliekama įvairiais pratimais, visapusiškai veikiančiais mūsų psichosomatinę asmenybę. Jie – tarsi „įrankiai“ siekiant sveikos ir aktyvios gyvensenos tikslų. Ir kaip darbo efektyvumas priklauso nuo tinkamai parinktų ir naudojamų priemonių, taip mūsų veiklos efektyvumas rūpinantis sveikata ir fiziniu pasirengimu didele dalimi priklauso nuo tinkamai parinktų fizinio aktyvumo formų. Todėl verta susipažinti su gausiu klubų ir sveikatingumo ...

 

Jau galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.