Prenumeruok E-laikraštį!



Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.

 


Pažinimo laboratorija 2020

Būti paaugliu nelengva

Apie sunkaus amžiaus tarpsnio – paauglystės iššūkius ir kaip juos įveikti šeimoje, pasakoja psichologė Kristina JANKŪNIENĖ.

Ričardo PASILIAUSKO nuotraukaKai kalbame apie paauglius, omenyje turimos nevaldomos būtybės, su kuriomis labai sunku bendrauti. Tai 12–17 metų vaikai, kurių gyvenime šis laikotarpis nėra lengvas. Vaikai tampa uždari, nebendraujantys ir net agresyvūs. Net harmoningose šeimose šis periodas jiems yra pats sunkiausias. Tėvams taip pat sunku rasti bendrą kalbą su savo jau paaugusiais ir pasikeitusiais vaikais.

Kas vyksta su vaiku?
Žinoma, bet kokiame amžiuje vaikai būna kaprizingi, neklaužados, pyksta ir apgaudinėja, tačiau paauglystės ypatumas yra ne tai. Šio amžiaus specifika – abejonė absoliučiu tėvų autoritetu. Tai gali šokiruoti tėvus, bet čia nėra nieko smerktino ar nesveiko – tai normalus reiškinys, būdingas visiems paaugliams.
Šio paauglių konfliktiško elgesio priežastis yra jų pagreitintas vystymasis. Dabartiniame amžiuje jų gebėjimai siekia suaugusiųjų lygį. Tad nenuostabu, kad paauglys pradeda suvokti save kaip suaugusįjį, reikalauja žiūrėti į jį kaip į suaugusį, o ne laikyti vaiku.
Paauglių bėda dažnai tampa žemas savo vertės supratimas. Jei manote, kad šiuo gyvenimo metu jūsų vaikui lengva, tuomet smarkiai klystate. Tik įsivaizduokite visus globalius pokyčius, vykstančius jo gyvenime šiuo laikotarpiu. Jis pradeda sparčiai augti, balsas pradeda keistis, jis ima jaustis negražus, tampa pažeidžiamas net dėl jam nesuprantamų priežasčių. Jis nepatenkintas, pirmiausia savimi, ir visais aplinkiniais žmonėmis taip pat.
Paaugliams dažnai stinga savigarbos: jie nepatinka patys sau, mano esantys kvailesni, bjauresni už kitus, mažiau talentingi negu draugai. Jie įsitikinę, kad niekam neįdomūs. Norėdami tapti populiaresni, jie leidžiasi vadovaujami bendraamžių, kad įsilietų į draugų būrį, kitus stengiasi nustebinti neeiliniu makiažu ar išskirtiniais drabužiais. Jų elgesys tampa įžūlus, provokuojantis, o poelgiai nenuspėjami.
Būti paaugliu nelengva. Prisiminkite, kaip patys jautėtės paauglystėje: padidėjęs dirglumas ir pažeidžiamumas, supratimo iš tėvų trūkumas, vis sudėtingesni vidaus ir išorės pasikeitimai; bandymai įrodyti, kad esi ne mažas vaikas, ir net kova už laisvę.
Galima užtikrintai sakyti, kad paaugliui šiuo periodu yra sunku. Dabartiniu metu paauglį pasiekia gausus informacijos srautas, kuris ateina iš visur. Jis gali sužinoti apie ką tik nori per internetą, televiziją ir pan. Dėl tokio didelio informacijos kiekio vaikai jaučiasi daug daugiau išsilavinę, daugiau suaugę, tačiau žiniasklaida nepadeda jiems suprasti savęs ir išmokti kontroliuoti savo veiksmus.
Kokie vaiko motyvai, kai jis sąmoningai konfliktuoja su jumis, neklauso, daro viską, kas jums nepatinka, užsidaro savyje, stebina visus savo ekscentrišku elgesiu ir tampa visiškai nekontroliuojamas? Ir svarbiausia, ką daryti šioje situacijoje, kaip elgtis?
Pagrindinė tokio elgesio priežastis, kaip jau minėta, tai vaiko ribotumas. Jis yra tarp vaikystės ir paauglystės, tarp norų, poreikių ir galimybių nesuderinamumo. Save laikydamas suaugusiu paauglys negali suprasti, kodėl suaugusieji jį laiko vaiku. Tai sukelia jam daugybę klausimų. Kas jis, ar ne suaugęs, protingas žmogus? Jeigu yra laikomas vaiku, tai kaip jam elgtis su kitais?
Tai ilgas ir sunkus savęs atradimo laikotarpis, bandymas suprasti suaugusius ir bendraamžius, susipažinimas su priešingos lyties atstovais ir teisingo bendravimo su jais paieška. Būtent santykiai su priešinga lytimi – širdies dalykai, kelia paaugliui didžiausią susidomėjimą. Tai – meilės problemos, dažniausiai užgožiančios visas vaiko mintis ir sukeliančios jam baisias kančias. Jeigu nepadėsime savo vaikui šiuo kraštutiniu laikotarpiu, jam nepatarsime, vaikas gali padaryti klaidų, kurios sukeltų daug įvairių pasekmių. Daugelis paaug-lystėje padarytų klaidų žmogaus atmintyje išlieka visam laikui ir gali turėti įtakos ateityje.
Kita tema, kuri nuolat knibžda paauglio galvoje – tai santykiai su bendraamžiais ir jo vieta tarp jų. Vaikui tampa labai svarbi bendraamžių nuomonė apie jį, jis nori būti autoritetas ir padaryti jiems įspūdį. Bendravimas su draugais jam tampa beveik pagrindiniu užsiėmimu. Jie bendrauja visur: mokykloje, telefonu, internetu, gatvėje. Tik draugijoje jie pagaliau gali jaustis nepriklausomi. Visgi kad ir kiek turėtų paauglys draugų, vis tiek nerimaus galvodamas, kokį įspūdį daro kitiems, ir visada stengsis gerai atrodyti jų akyse.

Kaip rasti bendrą kalbą su paaugliu?
Visi paminėti pokyčiai, kurie vyksta paauglystės laikotarpiu, apverčia aukštyn kojomis ne tik vaiko, bet ir visos šeimos gyvenimą. Jūs jau sunkiai atpažįstate savo vaiką – jis tapo visai kitu žmogumi. Štai kodėl pamirškite, kad jūsų vaikas mažas – jis nebėra toks. Jūs turite iš naujo pažinti jį, suprasti jo pomėgius, baimes ir troškimus. Priimkite jį kaip naują draugą, atidžiai klausykite, ką jis jums pasakoja.
Keli patarimai tėvams, nenorintiems prarasti ryšio su savo paaugliu vaiku:
* Viena iš sėkmingų santykių su vaikais paslapčių – gebėjimas klausytis. Žinoma, mamai ir tėčiui labai sunku susitaikyti su tuo, kad jų vaikas užaugo ir turi asmeninių interesų bei nepriklausomą nuomonę. Tačiau jums tiesiog reikia su tuo susitaikyti ir mokytis jo klausytis taip, tartum klausytumėtės savo bendraamžio – visiškai rimtai, įsiklausant į kiekvieną jo žodį. Būtent taip jūs leisite vaikui suprasti, kad jį vertinate rimtai, kad jo nuomonė jums yra svarbi. Tik tokiu būdu laimėsite jo prielankumą.
* Dar viena taisyklė santykiuose su paaugliu – tvirtų ribų nebuvimas. Visiškai nebūtina stebėti kiekvieną savo palikuonio žingsnį ir vadovauti kiekvienam jo veiksmui. Nedrauskite visko vaikui tik todėl, kad jūs norite įrodyti savo galią jam – tai tik jį žemina ir žeidžia. Jei tai, ką jis nori padaryti yra proto ribose – tegul daro. Jeigu jums kyla abejonių dėl galimų pasekmių – pasidalinkite savo nerimu su juo ir jis jūsų neapvils. Vaikas nieko neišmoks iš jūsų paskaitų ir moralų – jis turėtų mokytis pažinti pasaulį remdamasis savo paties patirtimi, pats klysti ir savo klaidas taisyti. Duokite jam galimybę mokytis ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.
* Pasirinkimo teisė ir veiksmų laisvė paaugliui yra būtina. Nepirškite savo nuomonės ir patarimų tik todėl, kad jūs suaugę. Skatinkite jo nepriklausomybę ir džiaukitės, kai jūsų vaikui sekasi atlikti tai, ką yra sumanęs. Jei kažkas nepasisekė – nuraminkite jį ir patarkite pabandyti dar kartą. Tai suartins ir padės rasti bendrą kalbą.
* Niekada nepamirškite, koks jūs buvote paauglys. Papasakokite vaikui apie savo padarytas klaidas, apie baimes ir pasipiktinimus, apie tai, ką paauglystėje esate patyręs. Tai leis jūsų vaikui suprasti, kad jis yra toks pat, kaip visi, kad tai, kas su juo vyksta, yra normalu ir tai, kad jūs – toks pats žmogus, kaip jis. Nesistenkite atrodyti geresnis, nei iš tikrųjų esate, pripažinkite savo klaidas. Jei jūs nežinote, negalite ar kažko nemokate – tiesiog pasakykite jam apie tai. Niekada nemeluokite savo vaikui, net mažiausias melas gali pražudyti jo pasitikėjimą jumis. Jeigu būsite su juo sąžiningi – jis jumyse matys draugą ir patarėją.

Šeima – tai viena komanda
Labai dažnai be jokios priežasties kinta paauglio nuotaika ir elgesys. Tai taip pat jo amžiui normalus reiškinys. Pasistenkite į tai reaguoti ramiai, supraskite, kad tokie pokyčiai nepriklauso nuo paties paauglio, nes net jis pats nesupranta, kas su juo vyksta. Nesinervinkite, šis periodas praeis.
Nelenktyniaukite su vaiku. Jūsų santykiai – ne kova už vadovaujantį vaidmenį šeimoje. Nereikia stengtis žeminti savo vaiko, rodyti savo valdžią, neteisingai jį bausti tik todėl, kad galite tai padaryti. Šeima – tai viena komanda, kuri darbuojasi kartu, ir jūsų vaikas – ne konkurentas, o partneris, todėl atitinkamai su juo elkitės.
Bausmės, grasinimai, įžeidinėjimai, skirti paaugliui, gali sukelti nepataisomų pasekmių – galite visam laikui prarasti savo vaiko meilę ir pasitikėjimą. „Nelaužykite“ vaiko norėdami padaryti jį nepriekaištingą, tai vis vien nepavyks, o santykiai bus sugadinti.
Negalvokite, kad jei jūs esate suaugę, tai viską suprantate teisingai. Santykiuose su paaugliu negali būti konkrečios elgesio schemos – jie nenuspėjami ir visi labai skirtingi. Jeigu jūs tikrai norite pasiekti tarpusavio supratimo – kuo daugiau su juo kalbėkitės, skaitykite šia tema psichologinę literatūrą, nevenkite esant reikalui apsilankyti pas psichologą, kuris gali duoti naudingų patarimų. Visa tai padės jums pasiekti norimą tikslą.

Šeimos kodeksas
Įdomus būdas rasti tarpusavio supratimą šeimoje gali būti jūsų šeimos kodeksas, kurį sudarysite patys šeimos pasitarime. Jį galima gražiai apipavidalinti ir pakabinti matomoje vietoje. Šiame kodekse svarbu pabrėžti, kad jūs, suaugusieji, ne robotai, o tokie pat žmonės kaip jūsų paauglys vaikas, kad jūsų tėviška patirtis ne viską žinanti, kad ir jums dar reikia mokytis. Kodekse svarbią vietą turi užimti savitarpio pagarba, supratimas, mokėjimas išklausyti, nebijoti atskleisti savo baimes ir nuogąstavimus. Semkitės patirties kartu, dalindamiesi nuomone vienu ar kitu klausimu.
Būkite dėkingi vieni kitiems už viską, ką gero vienas kitam esate padarę, o blogį tiesiog užmirškite. Nevenkite įsiklausyti į savo vaiko nuomonę ir pasitarti su juo, tikrai sužinosite kažką naujo ir naudingo.
Šeimos laimei daug nereikia – tik meilės ir tarpusavio supratimo. Štai ir visa sėkmės paslaptis.

Kai kalbame apie paauglius, omenyje turimos nevaldomos būtybės, su kuriomis labai sunku bendrauti. Tai 12–17 metų vaikai, kurių gyvenime šis laikotarpis nėra lengvas. Vaikai tampa uždari, nebendraujantys ir net agresyvūs. Net harmoningose šeimose šis periodas jiems yra pats sunkiausias. Tėvams taip pat sunku rasti bendrą kalbą su savo jau paaugusiais ir pasikeitusiais vaikais.

Kas vyksta su vaiku?
Žinoma, bet kokiame amžiuje vaikai būna kaprizingi, neklaužados, pyksta ir apgaudinėja, tačiau paauglystės ypatumas yra ne tai. Šio amžiaus specifika – abejonė absoliučiu tėvų autoritetu. Tai gali šokiruoti tėvus, bet čia nėra nieko smerktino ar nesveiko – tai normalus reiškinys, būdingas visiems paaugliams.
Šio paauglių konfliktiško elgesio priežastis yra jų pagreitintas vystymasis. Dabartiniame amžiuje jų gebėjimai siekia suaugusiųjų lygį. Tad nenuostabu, kad paauglys pradeda suvokti save kaip suaugusįjį, reikalauja žiūrėti į jį kaip į suaugusį, o ne laikyti vaiku.
Paauglių bėda dažnai tampa žemas savo vertės supratimas. Jei manote, kad šiuo gyvenimo metu jūsų vaikui lengva, tuomet smarkiai klystate. Tik įsivaizduokite visus globalius pokyčius, vykstančius jo gyvenime šiuo laikotarpiu. Jis pradeda sparčiai augti, balsas pradeda keistis, jis ima jaustis negražus, tampa pažeidžiamas net dėl jam nesuprantamų priežasčių. Jis nepatenkintas, pirmiausia savimi, ir visais aplinkiniais žmonėmis taip pat.
Paaugliams dažnai stinga savigarbos: jie nepatinka patys sau, mano esantys kvailesni, bjauresni už kitus, mažiau talentingi negu draugai. Jie įsitikinę, kad niekam neįdomūs. Norėdami tapti populiaresni, jie leidžiasi vadovaujami bendraamžių, kad įsilietų į draugų būrį, kitus stengiasi nustebinti neeiliniu makiažu ar išskirtiniais drabužiais. Jų elgesys tampa įžūlus, provokuojantis, o poelgiai nenuspėjami.
Būti paaugliu nelengva. Prisiminkite, kaip patys jautėtės paauglystėje: padidėjęs dirglumas ir pažeidžiamumas, supratimo iš tėvų trūkumas, vis sudėtingesni vidaus ir išorės pasikeitimai; bandymai įrodyti, kad esi ne mažas vaikas, ir net kova už laisvę.
Galima užtikrintai sakyti, kad paaugliui šiuo periodu yra sunku. Dabartiniu metu paauglį pasiekia gausus informacijos srautas, kuris ateina iš visur. Jis gali sužinoti apie ką tik nori per internetą, televiziją ir pan. Dėl tokio didelio informacijos kiekio vaikai jaučiasi daug daugiau išsilavinę, daugiau suaugę, tačiau žiniasklaida nepadeda jiems suprasti savęs ir išmokti kontroliuoti savo veiksmus.
Kokie vaiko motyvai, kai jis sąmoningai konfliktuoja su jumis, neklauso, daro viską, kas jums nepatinka, užsidaro savyje, stebina visus savo ekscentrišku elgesiu ir tampa visiškai nekontroliuojamas? Ir svarbiausia, ką daryti šioje situacijoje, kaip elgtis?
Pagrindinė tokio elgesio priežastis, kaip jau minėta, tai vaiko ribotumas. Jis yra tarp vaikystės ir paauglystės, tarp norų, poreikių ir galimybių nesuderinamumo. Save laikydamas suaugusiu paauglys negali suprasti, kodėl suaugusieji jį laiko vaiku. Tai sukelia jam daugybę klausimų. Kas jis, ar ne suaugęs, protingas žmogus? Jeigu yra laikomas vaiku, tai kaip jam elgtis su kitais?
Tai ilgas ir sunkus savęs atradimo laikotarpis, bandymas suprasti suaugusius ir bendraamžius, susipažinimas su priešingos lyties atstovais ir teisingo bendravimo su jais paieška. Būtent santykiai su priešinga lytimi – širdies dalykai, kelia paaugliui didžiausią susidomėjimą. Tai – meilės problemos, dažniausiai užgožiančios visas vaiko mintis ir sukeliančios jam baisias kančias. Jeigu nepadėsime savo vaikui šiuo kraštutiniu laikotarpiu, jam nepatarsime, vaikas gali padaryti klaidų, kurios sukeltų daug įvairių pasekmių. Daugelis paaug-lystėje padarytų klaidų žmogaus atmintyje išlieka visam laikui ir gali turėti įtakos ateityje.
Kita tema, kuri nuolat knibžda paauglio galvoje – tai santykiai su bendraamžiais ir jo vieta tarp jų. Vaikui tampa labai svarbi bendraamžių nuomonė apie jį, jis nori būti autoritetas ir padaryti jiems įspūdį. Bendravimas su draugais jam tampa beveik pagrindiniu užsiėmimu. Jie bendrauja visur: mokykloje, telefonu, internetu, gatvėje. Tik draugijoje jie pagaliau gali jaustis nepriklausomi. Visgi kad ir kiek turėtų paauglys draugų, vis tiek nerimaus galvodamas, kokį įspūdį daro kitiems, ir visada stengsis gerai atrodyti jų akyse.

Kaip rasti bendrą kalbą su paaugliu?
Visi paminėti pokyčiai, kurie vyksta paauglystės laikotarpiu, apverčia aukštyn kojomis ne tik vaiko, bet ir visos šeimos gyvenimą. Jūs jau sunkiai atpažįstate savo vaiką – jis tapo visai kitu žmogumi. Štai kodėl pamirškite, kad jūsų vaikas mažas – jis nebėra toks. Jūs turite iš naujo pažinti jį, suprasti jo pomėgius, baimes ir troškimus. Priimkite jį kaip naują draugą, atidžiai klausykite, ką jis jums pasakoja.
Keli patarimai tėvams, nenorintiems prarasti ryšio su savo paaugliu vaiku:
* Viena iš sėkmingų santykių su vaikais paslapčių – gebėjimas klausytis. Žinoma, mamai ir tėčiui labai sunku susitaikyti su tuo, kad jų vaikas užaugo ir turi asmeninių interesų bei nepriklausomą nuomonę. Tačiau jums tiesiog reikia su tuo susitaikyti ir mokytis jo klausytis taip, tartum klausytumėtės savo bendraamžio – visiškai rimtai, įsiklausant į kiekvieną jo žodį. Būtent taip jūs leisite vaikui suprasti, kad jį vertinate rimtai, kad jo nuomonė jums yra svarbi. Tik tokiu būdu laimėsite jo prielankumą.
* Dar viena taisyklė santykiuose su paaugliu – tvirtų ribų nebuvimas. Visiškai nebūtina stebėti kiekvieną savo palikuonio žingsnį ir vadovauti kiekvienam jo veiksmui. Nedrauskite visko vaikui tik todėl, kad jūs norite įrodyti savo galią jam – tai tik jį žemina ir žeidžia. Jei tai, ką jis nori padaryti yra proto ribose – tegul daro. Jeigu jums kyla abejonių dėl galimų pasekmių – pasidalinkite savo nerimu su juo ir jis jūsų neapvils. Vaikas nieko neišmoks iš jūsų paskaitų ir moralų – jis turėtų mokytis pažinti pasaulį remdamasis savo paties patirtimi, pats klysti ir savo klaidas taisyti. Duokite jam galimybę mokytis ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.
* Pasirinkimo teisė ir veiksmų laisvė paaugliui yra būtina. Nepirškite savo nuomonės ir patarimų tik todėl, kad jūs suaugę. Skatinkite jo nepriklausomybę ir džiaukitės, kai jūsų vaikui sekasi atlikti tai, ką yra sumanęs. Jei kažkas nepasisekė – nuraminkite jį ir patarkite pabandyti dar kartą. Tai suartins ir padės rasti bendrą kalbą.
* Niekada nepamirškite, koks jūs buvote paauglys. Papasakokite vaikui apie savo padarytas klaidas, apie baimes ir pasipiktinimus, apie tai, ką paauglystėje esate patyręs. Tai leis jūsų vaikui suprasti, kad jis yra toks pat, kaip visi, kad tai, kas su juo vyksta, yra normalu ir tai, kad jūs – toks pats žmogus, kaip jis. Nesistenkite atrodyti geresnis, nei iš tikrųjų esate, pripažinkite savo klaidas. Jei jūs nežinote, negalite ar kažko nemokate – tiesiog pasakykite jam apie tai. Niekada nemeluokite savo vaikui, net mažiausias melas gali pražudyti jo pasitikėjimą jumis. Jeigu būsite su juo sąžiningi – jis jumyse matys draugą ir patarėją.

Šeima – tai viena komanda
Labai dažnai be jokios priežasties kinta paauglio nuotaika ir elgesys. Tai taip pat jo amžiui normalus reiškinys. Pasistenkite į tai reaguoti ramiai, supraskite, kad tokie pokyčiai nepriklauso nuo paties paauglio, nes net jis pats nesupranta, kas su juo vyksta. Nesinervinkite, šis periodas praeis.
Nelenktyniaukite su vaiku. Jūsų santykiai – ne kova už vadovaujantį vaidmenį šeimoje. Nereikia stengtis žeminti savo vaiko, rodyti savo valdžią, neteisingai jį bausti tik todėl, kad galite tai padaryti. Šeima – tai viena komanda, kuri darbuojasi kartu, ir jūsų vaikas – ne konkurentas, o partneris, todėl atitinkamai su juo elkitės.
Bausmės, grasinimai, įžeidinėjimai, skirti paaugliui, gali sukelti nepataisomų pasekmių – galite visam laikui prarasti savo vaiko meilę ir pasitikėjimą. „Nelaužykite“ vaiko norėdami padaryti jį nepriekaištingą, tai vis vien nepavyks, o santykiai bus sugadinti.
Negalvokite, kad jei jūs esate suaugę, tai viską suprantate teisingai. Santykiuose su paaugliu negali būti konkrečios elgesio schemos – jie nenuspėjami ir visi labai skirtingi. Jeigu jūs tikrai norite pasiekti tarpusavio supratimo – kuo daugiau su juo kalbėkitės, skaitykite šia tema psichologinę literatūrą, nevenkite esant reikalui apsilankyti pas psichologą, kuris gali duoti naudingų patarimų. Visa tai padės jums pasiekti norimą tikslą.

Įdomus būdas rasti tarpusavio supratimą šeimoje gali būti jūsų šeimos kodeksas, kurį sudarysite patys šeimos pasitarime. Jį galima gražiai apipavidalinti ir pakabinti matomoje vietoje. Šiame kodekse svarbu pabrėžti, kad jūs, suaugusieji, ne robotai, o tokie pat žmonės kaip jūsų paauglys vaikas, kad jūsų tėviška patirtis ne viską žinanti, kad ir jums dar reikia mokytis. Kodekse svarbią vietą turi užimti savitarpio pagarba, supratimas, mokėjimas išklausyti, nebijoti atskleisti savo baimes ir nuogąstavimus. Semkitės patirties kartu, dalindamiesi nuomone vienu ar kitu klausimu.
Būkite dėkingi vieni kitiems už viską, ką gero vienas kitam esate padarę, o blogį tiesiog užmirškite. Nevenkite įsiklausyti į savo vaiko nuomonę ir pasitarti su juo, tikrai sužinosite kažką naujo ir naudingo.
Šeimos laimei daug nereikia – tik meilės ir tarpusavio supratimo. Štai ir visa sėkmės paslaptis.

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Vien slaptažodžio nepakanka – internete naudokitės dviejų žingsnių apsauga

    2020-11-28Vien slaptažodžio nepakanka – internete naudokitės dviejų žingsnių apsauga
    Vis daugiau gyventojų prisijaukina internetą – atranda, kaip paprasta keliais mygtuko paspaudimais apmokėti sąskaitas, susisiekti su artimaisiais ar pasidalinti nuotraukomis. Jau porą metų interneto galimybėmis besinaudojantis 78 metų Antanas džiaugiasi, kad sutaupo ir laiko, ir pinigų. Tačiau vyras įspėja – jeigu jau esate internete, bent žinokite, kaip naudotis dviejų žingsnių autentifikavimu – pasirūpinkite savo saugumu. Pasakodamas apie savo patirtį, kaunietis Antanas prasitaria: „Dar, regis, visai neseniai net susapnuoti negalėjau, kad maisto prekes užsisakinėsiu iš namų, švęsiu ...
  • Kai nejauti simptomų, tačiau sergi liga, galinčia sukelti vėžį

    2020-11-28Kai nejauti simptomų, tačiau sergi liga, galinčia sukelti vėžį
    Klaidingai manoma, kad sergant lytiškai plintančia liga visuomet turi jausti tam tikrus simptomus – perštėjimą, deginimo jausmą ar nemalonų kvapą. Deja, dažnai infekcijos, neturinčios visiškai jokių požymių, būna pačios pavojingiausios ir gali sukelti mirtiną grėsmę arba ilgalaikius ir nepranykstančius sveikatos pakitimus. Apie pagrindines lytiškai plintančias ligas, apsisaugojimo ir profilaktinių patikrinimų svarbą ir lytinį švietimą pasakoja Vilniaus gimdymo namų vyr. rezidentė-gydytoja akušerė ginekologė Patricija Kasilovska. Į ką atkreipti dėmesį? Kasdien pasaulyje diagnozuojama daugiau nei milijonas lytiniu keliu plintančių ...
  • Kinijos akiratyje – verslininkai, politikai ir karininkai (Interviu su ekspertu)

    2020-11-25Kinijos akiratyje – verslininkai, politikai ir karininkai (Interviu su ekspertu)
    Spalio pradžioje LRT paskelbė atlikusi tyrimą, kuris atskleidė, kad kinų žvalgyba renka duomenis apie Lietuvos gyventojus. Skandalingi faktai į dienos šviesą iškilo, kai neaiškiomis aplinkybėmis kinų viešųjų šaltinių žvalgybos įmonė „Zhenhua Data Technology“ nutekino kinų surinktos informacijos rinkinius JAV akademikui, kuris juos perdavė Australijos kibernetinio saugumo įmonei. LRT skelbia, kad iškodavusi kinų surinktą informaciją Australijos įmonė ja pasidalijo su įvairiomis pasaulio žiniasklaidos priemonėmis, apie kurių piliečius kinai buvo surinkę informaciją. Duomenys buvo persiųsti ir LRT ...
  • Nenustebo, kad sudomino kinų žvalgybą

    2020-11-25Nenustebo, kad sudomino  kinų žvalgybą
    Į sąrašą asmenų, apie kuriuos kinų žvalgyba rinko informaciją, pateko Lietuvos šaulių sąjungos (LŠS) vadovas Albertas Dapkus ir buvęs žemės ūkio ministras, premjero Sauliaus Skvernelio patarėjas, neseniai Sūduvos šiaurinėje apygardoje į Seimą išrinktas Giedrius Surplys. „Suvalkietis“ susisiekė su A. Dapkumi ir G. Surpliu ir pasiteiravo, kaip jie reagavo sužinoję, kad kinai kaupia apie juos įvairius viešai prieinamus duomenis. Domėjomės, ar ši žinia juos labiau nustebino, ar išgąsdino, taip pat klausėme jų nuomonės, kodėl jie galėjo patekti ...
  • Taikinių Lietuvoje ieškoma per „LinkedIn“

    2020-11-25Taikinių Lietuvoje ieškoma per „LinkedIn“
    Šalies Valstybės saugumo departamentas (VSD) Kiniją, kaip galimą grėsmę nacionaliniam saugumui, įvardijo du kartus: pirmą – 2019-ųjų, antrą – 2020-ųjų Grėsmių nacionaliniam saugumui vertinimo ataskaitoje. Pernykščiame dokumente tiesiog paminėjęs šalį, šių metų ataskaitoje VSD teigia, kad „Kinija plečia savo įtaką visame pasaulyje, ekonominiais svertais užsitikrindama ir kitų valstybių paramą Pekinui svarbiais politiniais klausimais“, ir pateikia schemas, kaip Kinija šį tikslą bando įgyvendinti Lietuvoje. VSD ataskaitoje rašoma, kad Kinijos žvalgybos tarnybos Lietuvoje taikinių ieško per socialinį ...
  • Ar gali būti, kad nusikaltėliai naudojasi jūsų kompiuteriu, o jūs – nė neįtariate?

    2020-11-25Ar gali būti, kad nusikaltėliai naudojasi jūsų kompiuteriu, o jūs – nė neįtariate?
    Artėjant gruodžiui, iš interneto, televizijos ir radijo eterio ima plūsti reklamos, siūlančios dovanų idėjas Kalėdoms. Naujas išmanusis telefonas, nešiojamas kompiuteris ar robotas dulkių siurblys – tik keli variantai, kaip namuose paskleisti didesnę technologinę pažangą. Tačiau technologijų ekspertas įspėja, jog jūsų kompiuteris ir išmanieji įrenginiai gali tapti kibernetinių nusikaltėlių įrankiais. Šiais laikais mažas kompiuteris veikia kiekvieno išmaniojo įrenginio viduje, todėl robotas dulkių siurblys sugeba išvalyti jūsų namus, o išmanusis šaldytuvas gali pranešti, kurio produkto galiojimo terminas ...
  • Senjorų atgarsiai iš projektų: užsimezgė draugystės, o veiklas pritaikė kasdienybėje

    2020-11-25Senjorų atgarsiai iš projektų:  užsimezgė draugystės, o veiklas pritaikė kasdienybėje
    „Dabar esu labai veikli, mėgstu visus užsiėmimus, todėl projekto veiklos man labai patiko“, – pabrėžia Vida, dalyvavusi Vilkaviškyje organizuotuose projektuose senjorams. Kvėpavimo mankštos, jogos užsiėmimai, aerobikos treniruotės, edukacinės programos – vieni iš būdų, kuriais Vilkaviškio miestas mažina senjorų socialinę atskirtį ir didina jų integraciją. Senjorai projekte ne tik išbandė įvairias veiklas, bet ir užmezgė draugystę su kitais dalyviais. Apie Senjorų užimtumo centre įgyvendintus projektus – „Senyvo amžiaus žmonių užimtumo didinimas“, „Aktyvus ir sportuojantis Vilkaviškio senjoras“ – ...
  • Jono Basanavičiaus gimimo dieną – orientacinis žaidimas visoje Lietuvoje

    2020-11-21Jono Basanavičiaus gimimo dieną – orientacinis žaidimas visoje Lietuvoje
    Užverti muziejai privertė keisti ir visai Lietuvai svarbios asmenybės dr. Jono Basanavičiaus 169-ųjų gimimo metinių paminėjimo planus. Tautos patriarcho gimtosiose vietose turėjęs vykti minėjimas praplečia savo ribas ir į saugią, pusiau virtualią šventę įsitraukti kviečia net šešių Lietuvos savivaldybių gyventojus. „Viena iš labiausiai prigijusių Jono Basanavičiaus gimtinės tradicijų – kasmet lapkričio 23 dieną paminėti patriarcho gimtadienį jo gimtuosiuose namuose. Šiais metais svečių priimti negalime, tad parengėme nuotaikingą intelektinį žaidimą, pasitelkėme virtualius kanalus, paruošėme specialius prizus nugalėtojams ...
  • Nemokamai dėl koronaviruso tiriami riziką užsikrėsti turėję asmenys

    2020-11-20Nemokamai dėl koronaviruso tiriami riziką užsikrėsti turėję asmenys
    Lietuvą kaustant koronaviruso (COVID-19) pandemijai, kaip niekad reikalingas piliečių budrumas ir atsakingumas. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus vyriausioji specialistė Daiva Razmuvienė pasakoja apie koronaviruso infekcijos tyrimus ir primena taisykles, kurių reikia laikytis vykstant į mobilųjį patikros punktą. Kas gali išsitirti nemokamai? Kasdien Lietuvoje atliekama tūkstančiai tyrimų dėl koronaviruso infekcijos. Pirmiausia tiriami asmenys, jaučiantys koronaviruso simptomus ir patyrę didžiausią riziką užsikrėsti. Nors išsitirti galima ir privačiose laboratorijose, didžioji dalis tyrimų atliekama valstybės lėšomis. „Į didelės rizikos ...
  • „Geriau diagnozuoti šiandien, nei šlubuoti rytoj“, – sako ortopedas-traumatologas

    2020-11-20„Geriau diagnozuoti šiandien, nei šlubuoti rytoj“, – sako ortopedas-traumatologas
    Visiems tėvams, susilaukus mažylio, svarbiausia, kad vaikas būtų sveikas. Ar jam viskas gerai? Toks klausimas pirmomis vaiko gyvenimo dienomis sukasi kiekvienos mamos galvoje. Geriausias patarėjas ir padrąsintojas pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais – šeimos gydytojas ar pediatras, kurie įvertina kūdikio išsivystymą ir siunčia konsultacijoms pas kitus specialistus. Ateina laikas ir gydytojo ortopedo-traumatologo konsultacijai, kurios metu įvertinamas skeleto ir raumeninės sistemos išsivystymas. Bene pati dažniausia siuntimo pas ortopedą priežastis – įtariama klubų sąnarių displazija. Kokia tai liga, ...
  • Generalinės prokuratūros komentaras

    2020-11-18Generalinės prokuratūros komentaras
    (Komentaras prie straipsnio „Didysis migracijos darbuotojų kyšio burbulas subliūško“) Ikiteisminį tyrimą dėl migracijos darbuotojų kyšininkavimo, dokumentų klastojimo, piktnaudžiavimo, papirkimo atliko Marijampolės apskrities VPK Imuniteto skyriaus pareigūnai, vadovaujami Kauno apygardos prokuratūros prokurorų. Todėl Prokuratūros atstovų paprašėme pakomentuoti, kaip atsitiko, kad Aukščiausiojo Teismo teisėjų kolegija nustačiusi tiek daug pažeidimų šioje byloje, priėmė išteisinamąjį nuosprendį. Ar, įvertinus šią bylą ir jos aplinkybes, mes visi galime tikėtis, kad su prokuroro palaiminimu bus leista metus ar pusę metų, be realaus pagrindo ...
  • Didysis migracijos darbuotojų kyšio burbulas subliūško

    2020-11-18Didysis migracijos darbuotojų kyšio burbulas subliūško
    2017 metų balandžio 26-ąją Marijampolės apskrities vyriausiojo policijos komisariato atstovai išplatino pranešimą, kad Imuniteto skyriaus pareigūnai sulaikė keturis Marijampolės migracijos skyriaus darbuotojus, kurie įtariami piktnaudžiavę tarnybine padėtimi. Tarp sulaikytųjų – šio skyriaus viršininkė, vyresnysis specialistas, dar dvi specialistės. Visi jie buvo uždaryti į areštinę. Tyrimas truko beveik dvejus metus. 2019 metų vasario 14-ąją Marijampolės apylinkės teismas, paskelbė nuosprendį. Dar vėliau jį pakoregavo Kauno apygardos teismas. Visi kaltinamieji buvo nuteisti piniginėmis baudomis, jiems atimta teisė dirbti ...
  • „Tai – muzikos bendrystė, jungianti mus visus…“

    2020-11-18„Tai – muzikos bendrystė, jungianti mus visus...“
    „Medynės“ – paskutinis didelis muzikinis projektas Marijampolėje (penki koncertai su kitų šalių atlikėjais), kuris baigėsi prieš pat draudimą organizuoti renginius ir visai užsidarant kultūros įstaigoms. Buvusieji koncertuose ten patirtą džiaugsmą ir tikrus atradimus dabar jau mini su nostalgija – o kai kas ir pasvarsto: ar dar kada nors tai patirs, nes buvo abejonių, ar ir šis, šeštasis, tarptautinis medinių pučiamųjų instrumentų festivalis, įvyks… O kaip tokiomis, galima sakyti, ekstremaliomis sąlygomis, dirbo jo rengėjai? Ar nebuvo ...
  • Kiekviena diena – naujas iššūkis

    2020-11-18Kiekviena diena – naujas iššūkis
    Vienas numalšintas kovos su koronavirusu etapas jau praeityje, tačiau šiandien, pradėjus itin sparčiai augti užsikrėtimų skaičiui, Lietuvoje griežtinamos karantino sąlygos, o pasaulio šalys, siekdamos apsisaugoti, užveria sienas, įveda komendanto valandas ir skelbia karantinus. Apie tai, kaip šiuo metu sekasi ir kokia didžiausia grėsmė kyla medicinos įstaigoms, pasakoja Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų (VULSK) Infekcinių ligų centro Priėmimo-skubios pagalbos skyriaus vadovas Linas Svetikas. Situacija keičiasi kasdien Visoje šalyje šiuo metu situacija yra gan įtempta, nes užsikrėtimų atvejų kiekiai ...
  • Smulkiems ir vidutiniams ūkiams atiteko didžioji paramos dalis

    2020-11-18Smulkiems ir vidutiniams ūkiams  atiteko didžioji paramos dalis
    Šiais metais ypatingas dėmesys skirtas smulkiems šeimos ir vidutiniams ūkiams bei jauniesiems ūkininkams paremti. Daugeliui tai tapo galimybe modernizuoti ar net išsaugoti savo ūkius. Parama užaugino ūkį Norintieji modernizuoti ūkius šiemet aktyviai naudojasi Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 metų programos (KPP) priemonės „Investicijos į materialųjį turtą“ veiklos sritimi „Parama investicijoms į žemės ūkio valdas“. Žemės ūkio ministerija (ŽŪM) informuoja, kad iki spalio 1 d. paramos gavėjais patvirtinti 4865 pareiškėjai, kuriems numatyta skirti 375,8 mln. Eur paramos lėšų. Šilalės r. ...