Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.

 


Jokia paslaptis

Pažinimo laboratorija

Sekite mus:

 

„Versli Lietuva” smulkiuosius verslininkus ir ekspertus kviečia prisijungti prie verslo mentorystės programos

Verslumo ir eksporto plėtros agentūra „Versli Lietuva” kviečia smulkiuosius verslininkus dalyvauti 6-8 mėn. trukmės mentorystės programoje, kuri vyks regionuose veikiančiuose bendradarbystės centruose „Spiečius”. Taip pat kviečiami šalies verslo ekspertai ir įvairių sričių specialistai papildyti mentorių gretas ir programos metu su smulkiaisiais verslininkais pasidalinti savo žiniomis. Registracija į programą vyksta iki vasario 19 d. Planuojama, jog įvadinės mentorystės sesijos prasidės dar vasario pabaigoje.

Po mentorystės – išaugę pardavimai ir pajamos

„Verslios Lietuvos” vystomi smulkiojo ir vidutinio verslo atstovams skirti bendradarbystės centrai „Spiečius“ šiuo metu veikia septyniuose Lietuvos miestuose: Alytuje, Šiauliuose, Tauragėje, Panevėžyje, Klaipėdoje, Kėdainiuose ir Marijampolėje. Šiuose centruose reziduojantys verslo ekspertai ir įvairių sričių specialistai, prisijungę prie „Verslios Lietuvos“ verslo mentorių tinklo, neatlygintinai dalinasi žiniomis ir patirtimi su augti bei tobulėti siekiančiais regionų verslo atstovais. Prie programos prisijungusius verslininkus 6-8 mėnesius verslo, teisės, rinkodaros, finansų, personalo valdymo ir kitomis temomis nuosekliai konsultuos mentoriai.
„Verslumo skatinimas ir naujų verslų, ypač regionuose, kūrimosi užtikrinimas yra viena pagrindinių  „Verslios Lietuvos“ veiklų. „Spiečiuose“ vykstanti mentorystės programa yra pasiteisinęs smulkaus ir vidutinio verslo plėtros ir augimo skatinimo konceptas. Šiais metais programa vyks jau 6 metus iš eilės. Dabar smulkiajam ir vidutiniam verslui ypatingai reikalinga parama, todėl šiemet tikimės aktyvaus verslininkų įsitraukimo ir susidomėjimo. Džiaugiamės ankstesnių metų mentorystės programos rezultatais – turime ne vieną sėkmės istoriją. Mentorystės programos nariai, pritaikę ekspertų žinias, reikšmingai sustiprino savo verslo procesus: vieni programos nariai džiaugiasi išaugusiu pelningumu ir pajamų prieaugiu, kiti – patobulinę plėtros planus, užmezgę naujas pažintis” – pasakoja Inga Juozapavičienė, „Verslios Lietuvos“ Verslumo departamento direktorė.
Mentorių konsultacijos padeda verslininkams nukreipti savo veiklą teisinga linkme, išgryninti verslo procesus ir pagerinti veiklos rezultatus. Viena mentorystės projekto dalyvių – drabužių parduotuvės „Mur Mur apranga“ įkūrėja Indrė Mikeškaitė – džiaugiasi ne tik įgytomis žiniomis, bet ir išaugusiais pardavimais.
„Projekto metu konsultavęs mentorius Remigijus Kuliešius iš esmės pakeitė požiūrį į verslą. Mentorius padėjo patobulinti naujai sukurtą elektroninę „Mur Mur apranga“ drabužių parduotuvę – pasidalino žiniomis, kokia turėtų būti ne tik vizualiai graži, bet ir pardavimus generuojanti el. parduotuvė. Įgyvendinome rekomendacijas ir dabar džiaugiamės padvigubėjusiais ir stabiliai augančiais pardavimais. Nors karantino metu mūsų fizinė parduotuvė buvo uždaryta, o mados mugės atšauktos – puikiai išsilaikėme iš elektroninės prekybos“ – pasakoja I. Mikeškaitė.
Kita mentorystės projekto dalyvė, gėlių ir dovanų namų „Plukė” įkūrėja Miglė Plukienė, taip pat džiaugiasi po mentorystės programos išaugusiais pardavimais bei programos metu gautomis idėjomis ir patarimais.
„Su mentore Jūrate Kasperavičiene aptarėme klausimus nuo laiko planavimo, reklamos iki verslo vystymo, buhalterijos, kainų skaičiavimo ir analizės. Konsultacijos leido geriau suprasti socialinių tinklų valdymo ypatumus, išmokau planuoti laiką, analizuoti finansines ataskaitas, o mentorės įžvalgos ir patarimai padėjo padidinti pardavimus” – mentorystės rezultatais dalinasi M. Plukienė.

Galimybės ne tik verslininkams, bet ir mentoriams

„Verslios Lietuvos” mentorių tinklo projektas, kurio vienas tikslų – konsultuoti „Spiečių” mentorystės programos narius, pradėtas vystyti dar 2014 m. Tinklas nuolat plečiasi ir vis daugiau ekspertų išreiškia norą prisijungti ir papildyti mentorių gretas – šalyje prasidėjus pirmajam karantinui prie mentorių tinklo prisijungė daugiau nei 100 ekspertų, paskyrusių savo laiką smulkiesiems verslininkams, susidūrusiems su neplanuotais iššūkiais.
„Ekspertai, prisijungę prie mentorių tinklo ir savo žiniomis pasidalinę su pradedančiaisiais verslininkais, prisideda prie šalies verslumo skatinimo ir bendros ekonominės situacijos gerinimo. Šiuo metu tai ypač svarbu, todėl rūpinamės, jog mentorių indėlis būtų matomas ir kuo plačiau išgirstas. Siekiame mentoriams padėti augti drauge su projekto dalyviais – organizuojame mentorystės dienas, skatiname tarpusavio bendradarbiavimą bei padedame lavinti asmenines kompetencijas ir įgūdžius.” – pasakoja I. Juozapavičienė.
Mentoriai, prisijungę prie projekto, gali pasisemti naujos patirties iš jaunųjų verslininkų, sustiprinti savo vadovavimo, vadybos ir organizacinius gebėjimus. Tą padaryti padeda „Verslios Lietuvos” organizuojami mentoriams skirti renginiai ir mokymai.
Viena projekto mentorių, UAB „REMPAKA” bendrasavininkė Veronika Vitkevičienė, ne vienerius metus konsultuojanti Šiaulių „Spiečiaus” mentorystės programos narius, neabejoja mentorystės teikiama nauda.
„Mano darbas bankininkystės srityje leido sukaupti didelę patirtį vertinant ir analizuojant verslų perspektyvas. Prie „Verslios Lietuvos“ mentorystės programos prisijungiau prieš 3 metus – norėjau šia patirtimi pasidalinti su kitais. Darbas su pradedančiaisiais, skirtingų sričių verslais motyvuoja papildomai mokytis. Labai vertinu užmegztą ryšį su mentorystės nariais – pasibaigus oficialiai programai stengiuosi palaikyti tolimesnius santykius. Ši „Verslios Lietuvos“ programa nepaprastai reikšminga mūsų šaliai“ – mentorystės patirtimi dalinasi V. Vitkevičienė.
Kita projekto mentorė, UAB „Solidus Vox“ vadovė Jurgita Navikienė teigia, jog dalyvavimas projekte ne tik leidžia įgauti naujų idėjų, bet ir pritaikyti mentorystės patirtį savo versle.
„Mentorius, besidalindamas savo sukaupta patirtimi, ne tik duoda, bet ir gauna: naujų idėjų, kitokį požiūrį, galimybę į kito asmens verslą pažiūrėti iš šalies ir šią patirtį pritaikyti savo versle. Mentorius turi išsiugdyti didelę empatiją – sugebėti įžvelgti kitame žmoguje potencialą pradėti ir vykdyti tam tikrą veiklą. Nors įgūdžius lavinu nuolat, tačiau mentorystė paskatino dar labiau domėtis ne tik tiesioginiu darbu, bet ir tobulinti emocinį intelektą” – pasakojo J. Navikienė.

Prisijungti prie mentorių tinklo kviečiami patyrę Lietuvos verslininkai, įvairių sričių specialistai, sukaupę reikšmingą praktinę patirtį bei asmenys, turintys ilgametę naujų technologinių įmonių kūrimo, investavimo į startuolius ar investicijų pritraukimo patirtį.

Mentorystės programoje dalyvauti gali tik registruoti verslai. Programa prasidės nuo įvadinės sesijos, kurios metu visi dalyviai susitiks su mentoriais ir bus suskirstyti poromis, atsižvelgiant į dalyviams kylančius verslo iššūkius, mentorių specializaciją. Dalyvavimas programoje yra nemokamas.

Dalyvių registracija: https://bit.ly/3tnBhsu
Mentorių registracija: https://bit.ly/2Md1Ekc

„Versli Lietuva“ informacija

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Suvalkiečiai ar sūduviai?

    2022-06-08Suvalkiečiai ar sūduviai?
    Etnokultūrininkai išreikalavo 2022 metus skelbti Sūduvos metais. Bet kokią Sūduvą ir kokius sūduvius šiandien pagerbiame? Gyvenime turime tikrų pavyzdžių, kai negrįžtamai išnykus tautoms, gentims, dabartinėse valstybėse jų vardu toliau yra vadinama buvusi jų etninė teritorija. Antai, seniai išnykus normandų tautai, Prancūzijoje yra Normandijos regionas. Keli tūkstantmečiai kaip nėra umbrų, bet regionas su tokiu vardu Italijoje yra. Seniai nebėra prūsų, bet Prūsijos žemės vardas liks amžiams. Pagerbiant istorijoje buvusią ir tragiškai žuvusią narsią sūduvių gentį, tam tikrą teritoriją galime vadinti Sūduva. Atmenant sūduvius taip pat išmintinga yra sporto, meno saviveiklos kolektyvams, įmonėms, laivams, prekių ženklams suteikti Sūduvos arba Sūduvio vardą. Prasminga ...
  • Parama daugiabučių modernizacijai – kokia ji?

    2022-06-04
    Modernizuojantiems savo daugiabutį gyventojams valstybė skiria finansinę paramą. Taip pat butų savininkai gali pasinaudoti kreditais su lengvatinėmis palūkanomis gauti finansinę paramą energinį efektyvumą didinančioms priemonėms bei atsinaujinančių energijos šaltinių diegimui. O gyventojams, turintiems teisę gauti kompensaciją už šildymą, visos renovacijos išlaidos padengiamos 100 proc. 30 proc. parama renovacijai suteikiama tais atvejais, jeigu po jos yra pasiekiama ne mažesnė kaip C energinio naudingumo klasė – t. y. sutaupoma 40 proc. ir daugiau šildymui reikalingų energijos sąnaudų. Visiems daugiabučius modernizuojantiems gyventojams valstybė 100 proc. kompensuoja projekto parengimo, administravimo ir statybos techninės priežiūros vykdymo išlaidas. Taip pat gyventojams suteikiama 10 proc. parama, kai daugiabutyje ...
  • „CIE LT Forge“ tobulėja: nuo birželio – dar viena robotizuota linija

    2022-06-04„CIE LT Forge“ tobulėja: nuo birželio – dar viena robotizuota linija
    Jeigu turite automobilį, tikėtina, kad jo „organizme“ yra Marijampolėje pagamintų detalių. Dvidešimt penkerius metus čia veikianti įmonė UAB „CIE LT Forge“ – viena iš 90 stambios pasaulinės gamybinės grupės „CIE Automotive“ valdomų gamyklų. Paklaustas, kaip atsitiko, kad Baltijos šalys, o tiksliau – Lietuva pasirodė tinkama vieta dar vienai gamyklai, įmonės generalinis direktorius Darius Masionis paaiškino gana paprastai: „Čia jau buvo bazė. O ir geografiškai tai buvo patogi vieta“. UAB „CIE LT Forge“ – šiuolaikiška metalo apdirbimo įmonė. Paprasčiau kalbant, tai kalvė, kuri specializuojasi gaminti automobilių komponentus, reikalaujančius specialaus gamybos proceso, ir aukštos kokybės apdirbimo, konstrukcinės įrangos ir mechanizmų dalis. Pagrindinis gamybos ...
  • „Muzika – kaip tiltas į širdį…“

    2022-06-01„Muzika – kaip tiltas į širdį...“
    Marijampolės kultūros centro Sasnavos skyriaus vokalinis ansamblis „Melodija“ gražų 30-ies metų veiklos jubiliejų paminėjo koncertu „Dainų tiltai“. Nes, kaip vėliau pakalbinta sakė šio kolektyvo vadovė Marija Grybienė, tiltas visada yra tai, kas jungia. Tuos tiltus kiekvienas mūsų, dažnai nė nesusimąstydamas, tiesia visą gyvenimą, nes ėjimas – nuolatinė mūsų būsena: einame į tikslą, šviesą, viltį… O kaipgi be tilto pasiekti kitą krantą ar pereiti tarpeklį – link dar aukštesnio kalno? Tų tiltų per tris dešimtmečius nutiesta šimtai – jei kiekvieną ansamblio atliktą dainą laikytume kad ir mažu liepteliu kur nors per linksmą upokšnį kaime. Arba romantišku tiltu tarptautiniame festivalyje, kur kitų šalių ...
  • Greičiau ir efektyviau: žemės ūkio produktų perdirbėjams parama atveria naujų galimybių

    2022-06-01Greičiau ir efektyviau: žemės ūkio produktų perdirbėjams parama atveria naujų galimybių
    Žemės ūkyje dirba verslūs ir kūrybingi žmonės, kuriems netrūksta inovatyvių idėjų, tačiau kartais finansinės galimybės procesus gerokai sulėtina. 2,5 tūkst. ha ploto ūkį valdančios žemės ūkio bendrovės „Tetirvinai“ valdybos pirmininkas Rytis Sologubas užtikrintai teigia – tokiais atvejais gelbsti Europos Sąjungos investicijos, kurios padeda plėsti bendrovę. Pasvalio rajone esančiuose Tetirvinuose pienininkystės ir augalininkystės veikla užsiimanti žemės ūkio bendrovė gyvuoja jau 30 metų. Norėdama efektyvinti savo veiklą ir sulaukti didesnės grąžos, įmonė kreipėsi į Nacionalinę mokėjimo agentūrą (NMA) dėl paramos pagal veiklos sritį „Parama investicijoms į žemės ūkio produktų perdirbimą, rinkodarą ir (arba) plėtrą“. Gavę finansavimą „Tetirvinai“ įsigijo laboratorinę grūdų įrangą, mobilų pašarų ruošimo ...
  • Marijampolės dramos teatre – jaunųjų premjera

    2022-06-01Marijampolės dramos teatre – jaunųjų premjera
    Marijampolės dramos teatro jaunimo dramos studija neseniai pakvietė į premjerą – spektaklį „Akropolis“ pagal Marijos Korenkaitės pjesę „Pabėgimas į Akropolį“. Pirmieji atsiliepimai apie šį jaunųjų spektaklį tikrai geri, o tie, kas jo dar nematė, tai galės padaryti birželio 3-ąją, kai jis vėl bus rodomas dramos teatro scenoje. Dažniausiai sakoma, kad teatras atsirado VI–V a. prieš Kristų senovės Graikijoje. Pasak antropologinės teorijos šalininkų, teatras yra pirmasis žmogaus išradimas. Jis atsirado tada, kai pirmykštis žmogus pamatė savo atvaizdą veidrodiniame paviršiuje – pavyzdžiui, baloje – ir suvokė, kad gali save stebėti. Mes stebime kitą ir jame pamatome savo paties atspindį. Tai giliai siejasi su ...
  • Kataraktos operacija – vienintelis būdas pagyti

    2022-05-31Kataraktos operacija - vienintelis būdas pagyti
    Šiandieninis gyvenimo būdas ypač vargina mūsų akis. Vis daugiau žmonių skundžiasi silpstančiu regėjimu: darosi sunku skaityti, vairuoti automobilį, užsiimti mėgstamais pomėgiais. Dauguma mūsų į specialistą kreiptis neskuba, tačiau silpstantis regėjimas yra pagrindinis vienos dažniausių akių ligų – kataraktos simptomas. Kas tai per liga, kada reiktų susirūpinti ir kaip gydyti kataraktą, klausiame „Akių chirurgijos centro“ gydytojo Saulius Ačo. – Katarakta – kokia tai liga? – Katarakta – akių liga, kai lęšiukas pamažu netenka skaidrumo, formuojasi drumstys, kurios trukdo šviesai patekti į akį. Su metais drumstys ryškėja, plečiasi, kas lemia palaipsniui silpstantį regėjimą. Didžiąją katarakta sergančių žmonių dalį sudaro vyresni žmonės, kadangi lęšiuko drumstėjimas ...
  • Pratęsta išimtis – smulkūs ūkiai ką tik pamelžtą pieną galės pristatyti neatšaldytą

    2022-05-28Pratęsta išimtis – smulkūs ūkiai ką tik pamelžtą pieną galės pristatyti neatšaldytą
    Žemės ūkio ministras Kęstutis Navickas, įvertinęs aplinkybes, kurios lemia, kad dalis smulkiųjų ūkininkų nepasinaudoja valstybės parama pieno šaldymo įrangai įsigyti, nusprendė pieno tiekėjams dar bent ketveriems metams pratęsti pereinamąjį laikotarpį – per dvi valandas nuo melžimo pristatant pieną jo atšaldyti nereikės. Siekiant išsaugoti pieno kokybę, pamelžtas pienas turi būti nedelsiant atvėsintas iki ne aukštesnės kaip 8 laipsnių temperatūros, jei jis surenkamas kasdien, arba ne aukštesnės kaip 6 laipsnių temperatūros, jei surenkamas ne kasdien. Tai numatyta ES reglamentuose. Tačiau Lietuvoje taikoma išimtis, kai pienas pristatomas per 2 valandas po melžimo. Pereinamasis laikotarpis ES nuostatoms įgyvendinti turėjo baigti galioti šių metų pabaigoje. „Pieno žaliavos kokybė ...
  • Namų meistro paieška, nuo ko pradėti?

    2022-05-27Namų meistro paieška, nuo ko pradėti?
    Nori permainų ir nusprendi, kad bute reikia pertvarkyti baldus, pakabinti naują gražų sietyną, o seną negailestingai išmontuoti? Ne vienas kosmetinis patalpų remontas neapsieina be smulkaus buitinio remonto. Bet ką daryti, jei sutuoktinis išvyko, o jūs per laimingą atsitiktinumą įsigijote naują šviestuvą, tačiau kuklių dailiosios lyties atstovių jėgų jam sumontuoti aiškiai neužtenka? Tokiu atveju jums tereikia užsisakyti namų meistro paslaugą. Meistro teikiamos paslaugos, tokios kaip baldų remontas ar jų surinkimas, lempų pakeitimas ar pakabinimas yra nuolat reikalingos. Ir beje, potencialios klientės yra ne tik vienišos moterys, kurios neturi kam atlikti visų šių atrodytų ir nesunkių buitinių darbų. Dažnai šeimose, kuriose yra vyras, ...
  • Kokius personalizuotus aksesuarus rinktis vyrams?

    2022-05-27Kokius personalizuotus aksesuarus rinktis vyrams?
    Vyrai – aksesuarų nešioja kur kas mažiau, nei mes moterys, todėl mums išrinkti vyrams kažką dovanų be galo sunku. Ne kiekvienas vyras nešioja laikrodį, ir ne kiekvienas vyras nori ir nešioja grandinėles ar kitus papuošalus. Taigi, artėjant mylimo vyro gimtadieniui misija išrinkti jam dovaną ir likti įvertintai – labai sunki. Geriausia dovana – gerai praleistas laikas ir geros emocijos, tačiau jei norite padovanoti kažką, kad būtų kartu su vyru kiekvieną dieną ir primintų jus, tai labai sunku. Nėra situacijos be išeitis, – ir čia mes skubame Jums į pagalbą ir pabandysime patarti, bei padėti apsispręsti dėl dovanos Jūsų vyrui. Vienas iš ...
  • Kokie maisto papildai reikalingi katėms?

    2022-05-27Kokie maisto papildai reikalingi katėms?
    Vienas iš geriausių būdų išlaikyti kates sveikas ir laimingas – gerai jas maitinti. Katėms reikia visų reikiamų maistinių medžiagų tinkamomis proporcijomis, kad jos augtų, išlaikytų savo kūną, būtų aktyvios, išvengtų ligų ar traumų ir atsigautų nuo jų. Kadangi sveika mityba yra labai svarbi, naminių gyvūnėlių tėvai turi žinoti, kas yra maistingas kačių maistas. Štai ką reikia žinoti apie kačių mitybą. Kačių mityba: kokios yra pagrindinės kačių maistinės medžiagos? Maistingosios medžiagos yra dietos sudedamosios dalys, kurios atlieka tam tikras kūno funkcijas. Katės gali gauti reikalingų maistinių medžiagų iš įvairių ingredientų. Pavyzdžiui, kalcio (maistinės medžiagos) gali gauti iš tokių ingredientų kaip kaulai, kaulų ...
  • Ekologiški įpakavimai, tvarus sprendimas ar laikina mada?

    2022-05-27Ekologiški įpakavimai, tvarus sprendimas ar laikina mada?
    Jei esate el. prekybos prekybininkas, kuris nori būti ekologiškesnis, viena didžiausių sričių, į kurią galite atkreipti dėmesį, yra jūsų pakuotė. Internetinės prekybos augimas paskatino elektroninės prekybos pakuočių bumą ir daugiau atliekų sąvartynuose. „Oceana“ atliktas tyrimas atskleidė, kad vien „Amazon“ 2019 m. susidarė 465 mln. svarų plastikinių pakuočių atliekų, o vien oro pagalvių skaičius gali apskrieti pasaulį 500 kartų. Ši statistika rodo, kad įmonėms darosi vis skubiau taikyti ekologiškesnę praktiką. Siekdami padėti jums tai padaryti, sudarėme patogų aplinkai nekenksmingų pakavimo medžiagų sąrašą. Peržiūrėkite juos toliau ir sužinokite, kurios parinktys geriausiai tinka jūsų verslui. Kompostuojama pakuotė Kompostuojamas reiškia medžiagos gebėjimą natūraliai suirti atgal į žemę, idealiu ...
  • Kaip pasirinkti patikimą veterinarą šuniui?

    2022-05-27Kaip pasirinkti patikimą veterinarą šuniui?
    Turėtumėte atidžiai apsvarstyti, kaip pasirinkti tinkamą veterinarijos gydytoją savo šuniui. Tai asmuo, kuris potencialiai gali išgelbėti jūsų augintinio gyvybę ir išlaikyti jį sveiką. Abu ir jūsų augintinis turėtų susitarti dėl šio asmens, prieš įsipareigodami su juo dirbti ilgalaikėje perspektyvoje. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis veterinarijos gydytoją. Klauskite asmeninių rekomendacijų Vienas geriausių būdų rasti tinkamą veterinarijos gydytoją – paprašyti draugų ir šeimos narių rekomendacijų. Kitos jūsų vietovėje gyvenančios šeimos, turinčios naminių gyvūnėlių, gali žinoti keletą gerų veterinarijos gydytojų, todėl pirmiausia turėtumėte ieškoti patarimo. Raskite veterinarijos gydytoją, turintį šunų gydymo patirties Veterinarai ne visi yra lygūs. Yra įvairių tipų veterinarijos gydytojų, kurie specializuojasi ...
  • Kokiomis savybėmis turi pasižymėti vasarinės padangos?

    2022-05-27Kokiomis savybėmis turi pasižymėti vasarinės padangos?
    Vasarinės padangos yra specialiai sukurtos užtikrinti optimalų našumą vasaros sąlygomis ir šiltu klimatu. Palyginti su kitų sezoninių padangų tipais (pvz., žieminėmis), vasarinės padangos savybės gali būti ne iš karto aiškios. Galų gale, ar ne kiekviena padanga skirta veikti esant šiltoms sąlygoms, o keliams esant sausiems ar šlapiems? Tiesa, kad dauguma padangų užtikrina tokį pradinį našumą, tačiau vasarinės padangos yra išskirtinai orientuotos į optimalų veikimą tik tokiomis sąlygomis. Iš inžinerijos ir dizaino lygties pašalinus kitas sezonines sąlygas, padangų gamintojai gali maksimaliai padidinti padangų eksploatacines savybes ir charakteristikas tik vasaros sąlygomis, o tai gali būti nemažas pranašumas.Nors šiuolaikinės padangų technologijos leidžia užtikrinti puikias padangų ...
  • Sūduvos džiazo orkestras sukėlė ovacijas Kauno Laisvės alėjoje

    2022-05-26Sūduvos džiazo orkestras sukėlė ovacijas Kauno Laisvės alėjoje
    Praėjusį savaitgalį Kaune vyko šio miesto gimtadienio šventė, kuri buvo ir vienas pagrindinių „Kaunas – Europos kultūros sostinė 2022“ renginių. Tris dienas miestas ūžė ir ošė, dešimtims tūkstančių žiūrovų padovanojęs daugybę nepamirštamų akimirkų. Džiugu, kad tarp daugybės renginių ryškia gaida penktadienį skambėjo ir Sūduvos vardas – puikų, ugningą ir spalvingą pasirodymą pačioje Kauno širdyje, Laisvės alėjoje prie Centrinio pašto, padovanojo Sūduvos džiazo orkestras, pasirodęs kartu su Kauno šokio teatru „Aura“, trimitininku Audriumi Zalcu ir marijampoliečiams puikiai pažįstama soliste Neringa Nekrašiūte, dabar gyvenančia Kaune. Tą penktadienio pavakarę Laisvės alėjoje buvo surengta Kiemų šventė – apie 900 metrų per šią alėją nusidriekė marga­spalvių ...
  • Celiulito atsiradimo priežastys ir gydymas

    2022-05-25Celiulito atsiradimo priežastys ir gydymas
      Apie celiulitą sklando daug klaidingos informacijos. Labai didelė dalis žmonių interpretuoja šią diagnozę tik kaip odą ir kūną paveikiantį estetinį niuansą. Tačiau problemos sukėlėjai – visai kiti. Bene kiekvienas žmogus gali būti paveiktas celiulito ir jo sukeliamas diskomfortas tikrai nėra pageidautinas. Laimei, yra įvairių korekcijos bei gydymo metodų. Apžvelkime, kokios yra panikulito (taip dar vadinamas celiulitas) atsiradimo priežastys bei gydymas. Celiulitas – kaip jis atsiranda? Celiulitas nėra būtinai dėl viršsvorio atsirandanti kondicija. Celiulitas yra dažnai pasitaikanti, bakterinės kilmės odos infekcija. Ji plinta tuomet, kai į kūną patenka sukeliančios bakterijos. Tose vietose atsiranda patinimai, gali išmušti raudonis, nuolat skaudėti ar net jaustis karštis ...
  • Kaip derinti marmurines grindų plyteles su interjeru?

    2022-05-25Kaip derinti marmurines grindų plyteles su interjeru?
    Marmurinės plytelės tiek grindims, tiek pastato sienoms suteikia solidų įvaizdį. Marmurinė apdaila per tūkstančius metų neišeina iš mados, rasdama sau garbią vietą dabartiniais laikais. O naujausių technologijų dėka marmurinės plytelės yra pagaminamos stebėtinai kokybiškai, kad jų neįmanoma atskirti tuo tikro marmuro. Be to, marmurinės plytelės yra labai praktiškos, mat nesugeria skysčių, jas nesunku pakloti bei prižiūrėti. Jos nepasiduoda fiziniam arba išorinių gamtos jėgų poveikiui ir kainuoja nebrangiai. Ką interjerui suteikia marmurinės plytelės? Jei pastato interjere naudosite marmurines plyteles, jo patalpos atrodys tikrai prabangiai ir patvirtins, jog šių valdų šeimininkas turi išlavintą estetinį skonį. Šios plytelės namams suteikia elegantišką aplinką. O pačios tualeto ...

 

Jau galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.