Dalį „Suvalkiečio“ žinių ir naujienų galima skaityti naujienų dalijimosi platformoje etaplius.lt, pasirinkus Marijampolės regioną.

 


Jokia paslaptis

Pažinimo laboratorija

Sekite mus:

 

Svarbiausia – judėjimas ir teisingi pasirinkimai

Nors mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad neigiamai sveikatos būklę paveikė sumažėjęs sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumas, o emocinę būklę – karantino ribojimai, mokslininkai kartu teigia, kad tie žmonės, kurie pandemijos metu stengiasi laikytis sveiko gyvenimo būdo, patiria mažiau nerimo ir gerina sveikatos būklę.

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Lina Laukaitienė pripažįsta, kad  jai ir jos kolegoms vienas iš didesnių iššūkių, susijusių su pandemija, buvo Marijampolės mobiliojo patikros punkto aptarnavimas.

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Lina Laukaitienė pripažįsta, kad jai ir jos kolegoms vienas iš didesnių iššūkių, susijusių su pandemija, buvo Marijampolės mobiliojo patikros punkto aptarnavimas.

Visuomenės sveikatos stiprinimu Marijampolės savivaldybėje rūpinasi Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Jo vadovė Lina Laukaitienė papasakojo, kaip vertinama mūsų kraštiečių sveikatos būklė ir pasiūlė būdus, padėsiančius ją stiprinti.

– Kokia dabar Marijampolės savivaldybės gyventojų sveikata? Kokios problemos – didžiausios?

– Marijampolės savivaldybės gyventojams dažniausiai buvo diagnozuotos kvėpavimo sistemos ligos, antroje vietoje – sergamumas kraujotakos sistemos ligomis, trečią vietą užima endokrininiai susirgimai, mitybos ir medžiagų apykaitos ligos. Iš visų šių išvardintų susirgimų tarp vaikų dažniausiai sutinkamos kvėpavimo, vyresnių asmenų – kraujotakos ligos.

– Kaip pandemija paveikė gyventojų psichinę sveikatą? Kaip žmonėms padedate šiuo požiūriu?

Pirmadieniais ir trečiadieniais gyventojai gali prisijungti prie nuotolinių pilateso užsiėmimų, antradieniais ir ketvirtadieniais – raumenų tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo treniruočių.

Pirmadieniais ir trečiadieniais gyventojai gali prisijungti prie nuotolinių pilateso užsiėmimų, antradieniais ir ketvirtadieniais – raumenų tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo treniruočių.

– Nerimą, atskirtį, užsitęsusį stresą, emocijų nestabilumą ir kitokias neigiamas emocijas žmonės išgyveno dar iki pandemijos, tačiau naujausi Lietuvos universitetų atlikti tyrimai rodo, kad gyventojų psichikos būklė dėl pandemijos pablogėjusi.

Reaguojant į prastėjančią gyventojų psichinę sveikatą, Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pradėjo siūlyti emocinės pagalbos priemones – nuotolines psichologų konsultacijas. Su priklausomybių konsultantais suteikiame galimybę nuotoliniu būdu pasikalbėti ir asmenims, kurie turi bėdų dėl alkoholio vartojimo.

Emocinės pagalbos priemonės finansuojamos valstybės biudžeto lėšomis. Ir suaugusieji, ir vaikai gali pasinaudoti penkiomis nieko nekainuojančiomis psichinės sveikatos specialisto konsultacijomis. Norėdami jas gauti, gyventojai turėtų skambinti telefono numeriu 8 608 23913 ir užsiregistruoti. Tai galima padaryti anonimiškai. Marijampolės savivaldybės gyventojus konsultuoja psichologės Marina Guptor ir Karolina Puzinaitė, Kalvarijos savivaldybėje – psichologė Edita Naujalienė.

Pokalbiui su priklausomybių konsultantu asmenys registruotis gali patys arba už juos tai gali padaryti artimieji. Pageidaujant išlaikomas visiškas anonimiškumas. Marijampolės ir Kalvarijos savivaldybėse žmones priklausomybių klausimais konsultuoja Mantas Klova, kuris specializuojasi dirbdamas su jaunimu. Kreiptis konsultacijai pas specialistą reikėtų telefono numeriu 8 624 54585. Suaugusius abiejose savivaldybėse konsultuoja Diana Varnagirytė, pas kurią vizitui galima susitarti telefonu 8 626 26319.

Netrukus dviejose ugdymo įstaigose pradėsime darbuotojų kompetencijos psichikos sveikatos srityje didinimo mokymus. Jau vyksta sveikos mitybos mokymų, taip pat suaugusiųjų fizinio aktyvumo užsiėmimų ciklas. Mokyklose padedame epidemiologinių tyrimų procese, teikiame informaciją, susijusią su operacijų vadovo sprendimų vykdymu.

– Su kokiais iššūkiais susiduria biuro darbuotojai pandemijos metu, siekdami užtikrinti gerą visuomenės sveikatos būklę?

– Didžiausi sunkumai buvo praėjusiais metais, kai pratę organizuoti įvairius žygius, mankštas, seminarus, turėjome viską nutraukti ir persiorientuoti į pandemijos suvaldymui svarbius darbus. Vienas jų – Marijampolės mobiliojo patikrų punkto aptarnavimas. Taip pat biuro specialistai kartu su Marijampolės PSPC slaugytojomis padeda NVSC Marijampolės departamentui atlikti epidemiologinius tyrimus, kai COVID-19 ligos atvejai fiksuojami ugdymo įstaigose.

– Kaip skatindavote ir padėdavote gyventojams stiprinti sveikatą iki ištinkant pandemijai? Kokius užsiėmimus siūlote dabar?

– Mūsų veiklą pandemija paveikė labai smarkiai ir ne vien dėl epidemiologinės situacijos ir karantino suvaržymų. Pasikeitimai susiję su tuo, kad mums, kaip biudžetinei įstaigai, vykdančiai sveikatinimo veiklas savivaldybėje, atsiranda teisės aktų – aprašų, kaip turime vykdyti sveikatinimo veiklą. Iki pandemijos organizuodavome daug įvairių sportinių mankštų, žygių, akcijų, paskaitų, kurie nebuvo specializuoti pagal tikslines grupes. Dabar vis daugiau veiklų turime rengti pagal specialius aprašus – sveikatos apsaugos ministro įsakymus.

Vasarą Marijampolės visuomenės sveikatos biuras tikisi pradėti organizuoti fizinio aktyvumo užsiėmimus vyresnio amžiaus asmenims.

Vasarą Marijampolės visuomenės sveikatos biuras tikisi pradėti organizuoti fizinio aktyvumo užsiėmimus vyresnio amžiaus asmenims. Ričardo PASILIAUSKO nuotraukos

Fizinius susitikimus su gyventojais privalėję nutraukti ir persiorientuoti į kitas veiklas, šiemet sveikatos stiprinimo užsiėmimus atnaujinome. Kadangi gyvi susitikimai vis dar negalimi, užsiėmimus organizuojame nuotoliniu būdu.

Pirmadieniais ir trečiadieniais 19 val. vyksta nuotoliniai pilateso užsiėmimai, antradieniais ir ketvirtadieniais 17.30 val. organizuojame raumenų tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo užsiėmimus. Visi užsiėmimai yra nemokami. Norintys prisijungti turėtų registruotis elektroniniu paštu baksenaiteg@gmail.com ir ingrida@gyvenimomenas.lt. Užsiregistravusieji gaus nuorodą, kurią paspaudę bus nukreipiami į nuotolinę treniruotę.

– Kaip patartumėte stiprinti sveikatą ir emocinę būklę karantino metu, nebūtinai naudojantis biuro paslaugomis? Ką galima būtų padaryti, nuveikti, kaip elgtis, į ką atkreipti dėmesį? Kiek šiame kontekste svarbi mityba?

– Kaip ir minėjau, svarbiausia yra judėti. Suaugusiems ne mažiau kaip penkias dienas per savaitę rekomenduojamas vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas. Tai reiškia judėjimą, kai padažnėja kvėpavimas ir širdies darbas, kai tampa sunkiau kalbėti, nei įprasta.

Mityba, žinoma, taip pat labai svarbi. Gyventojai turėtų įvertinti, kiek jie šiuo metu suvartoja energijos dirbdami, judėdami – atsižvelgiant į tai turi būti pasirenkamas maisto kiekis. Mityboje taip pat labai svarbu užtikrinti subalansuotą skaidulinių medžiagų kiekį. Galioja paprasta taisyklė – kuo mažiau cuk-raus, baltų miltų ir jų produktų. Vakarais vertėtų nevartoti bulvių, vaisių, saldumynų. Labai svarbu nepasiduoti emociniam maisto vartojimui. To padeda išvengti reguliari fizinė veikla. Kasdieninius įpročius galima suformuoti ar juos pakeisti tik reguliariai ką nors atliekant bent vieną mėnesį iš eilės. Tai, žinoma, labai individualu ir viskas priklauso nuo asmens motyvacijos kažką pakeisti. Tačiau tapus fiziškai aktyvesniu, pagerėja savijauta ir natūraliai ateina poreikis kasdien valgyti vis sveikesnį maistą.

– Kaip manote, ar pandemija pakeis visuomenės sveikatos esmę ir prasmę? Jei paveiks, tai kaip?

– Sveikos gyvensenos įtaka sveikatai, kaip buvo, taip ir lieka ta pati – Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, ji lemia apie 50–60 procentų mūsų savijautos. Labai kviečiame visus būti sąmoningus ir prisiimti atsakomybę už savo sveikatos būklės formavimą. COVID-19 liga yra skaudus ir didelis smūgis visuomenei, tačiau ji neatėmė galimybės priimti teisingus sprendimus judant, valgant, bendraujant.

– Kokių planų Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras turi vasarai? Ar ir toliau bus organizuojami sveikatos stiprinimo užsiėmimai? Kokia tikimybė, kad jie galės vykti kontaktiniu būdu?

– Vasara visuomet yra mūsų veiklų atoslūgio metas, tačiau, taip, tikimės, kad tada jau galėsime susitikti. Kai tik tai bus leidžiama, pradėsime fizinio aktyvumo užsiėmimus vyresnio amžiaus asmenims.

– Kokie ateities siekiai? Kaip manote, kaip ateityje gali keistis visuomenės sveikatos samprata ir jos stiprinimo būdai? Ar ir toliau žmones reikės mokyti bei šviesti?

– Gyventojų sveikatos raštingumas gerėja, atsakomybė už savo sveikatą didėja, tačiau tam, kad kasdieniai gyventojų įpročiai bei pasirinkimai taptų maksimaliai palankūs sveikatai, reikalingos specifinės žinios. Anksčiau biuro veikla buvo šiek tiek laisvesnė, pasiūlydavome alternatyvių sveikatinimo veiklų. Dabar mes, kaip viešojo sektoriaus įstaiga, atsakinga už gyventojų sveikos gyvensenos skatinimą, pateikiame moksliškai pagrįstą informaciją ir mokome gyventojus remdamiesi naujausiomis mokslo žiniomis. Būtent tokios informacijos ieškančius asmenis ir kviečiame į mus kreiptis.

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Priešgaisrinė apsauga namuose: kuo turi pasirūpinti kiekvienas?

    2022-03-15Priešgaisrinė apsauga namuose: kuo turi pasirūpinti kiekvienas?
    Nors kalbant apie būsto apsaugą dažniausiai minima sauga nuo vagių, tačiau reikia nepamiršti ir gaisro pavojaus, nuo kurio, deja, nėra apsaugotas nei vienas. Žinoma, niekas nesitiki, kad jiems teks gelbėtis nuo gaisro. Tačiau geriau turėti atsargą, būti ramiu, pasiruošti įrangas, kurios apsaugo nei gyventi baimėje, ypač, po baisių žinių reportažų, kai sudega namai. Juolab, priešgaisrinė apsauga apima kelias paprastas taisykles, kuriomis turėtų pasirūpinti kiekvienas. Ir svarbiausia – ne tik namų, tačiau ir butų gyventojai, kurie gaisro atveju turi patys atsakyti už savo saugumą. Dūmų detektoriai Žinoma, pirmiausia labai svarbu, kad Jūsų namuose būtų įdiegti dūmų detektoriai, kurių svarbiausias darbas yra informuoti apie dūmus ...
  • Kam palikti miško tvarkymo darbus?

    2022-03-15Kam palikti miško tvarkymo darbus?
    Miškas – Lietuvos lobis, kuris yra privačių žmonių rankose. Taigi, kiekvienas, kuris yra miško savininkas, turi pasirūpinti, kad šis žaliasis metų kampelis būtų guvus ir tuo pačiu kasdien augtų vis labiau. Tam reikalingos žinios ir speciali įranga, kadangi miško darbai – tai ne tik krūmų genėjimas. Jie apima ir miško kirtimą, žinoma, atsodinimą. Visą tai gali padėti padaryti geri savo sferos specialistai, kurie kasdien atlieka miško priežiūros darbus. Kurie yra geriausi? Dažnai minimi miskinta.lt, tačiau detaliau ieškoti siūlome pagal kelis svarbius aspektus. Kokios yra miško kainos? Daugeliui žmonių reikia ne tik geros kokybės paslaugų, tačiau tikimasi, kad jų kainos nebus labai didelės. Kadangi ...
  • Būsto šildymo kompensacija: kas ją gali gauti, kada ir kur kreiptis

    2022-03-12Būsto šildymo kompensacija: kas ją gali gauti, kada ir kur kreiptis
    Nuo metų pradžios padvigubinus valstybės remiamų pajamų (VRP) dydį, taikomą būsto šildymo išlaidų kompensacijai apskaičiuoti, būsto šildymo kompensacijų gavėjų padaugėjo beveik 40 proc. Sunkiau besiverčiantys šalies gyventojai kompensaciją gali gauti nepriklausomai nuo to, kokiu būdu šildosi būstą: centralizuotai, malkomis, dujomis, elektra ar kt. Būsto šildymo išlaidų kompensacija teikiama už praėjusį mėnesį ir įprastai skiriama 3 mėnesiams, taip pat gali būti grąžinama už 2 praėjusius mėnesius. Jei žinoma, kad per paramos teikimo laikotarpį asmens ar šeimos situacija nesikeis, kompensacija gali būti skiriama visam šildymo sezonui, pavyzdžiui, pensinio amžiaus asmenims. Kaip rodo statistiniai duomenys, beveik 95 proc. visų gyventojų, kurie kreipėsi dėl būsto šildymo ...
  • A. Černiauskas: „Socialinis dialogas – būtinas produktyvaus bendro darbo įrankis“

    2022-03-10A. Černiauskas: „Socialinis dialogas – būtinas produktyvaus bendro darbo įrankis“
    Didžiausia Lietuvoje pareigūnus vienijanti Lietuvos teisėsaugos pareigūnų federacija (LTPF) įgyvendino Norvegijos finansuojamą projektą „Socialinio dialogo procedūrų ir bendradarbiavimo plėtojimas teisėsaugos tarnybose“. Vienas iš projekto organizatorių Lietuvoje, LTPF pirmininkės Loretos Soščekienės patarėjas Artūras Černiauskas, sako, kad projektas padėjo dar kartą išgryninti esmines socialinio dialogo naudas ir galimybes Lietuvoje. „Profesinių sąjungų kasdienis darbas neįsivaizduojamas be socialinio dialogo. Organizacijos, veikiančios tam, kad užtikrintų darbuotojų gerovę ir palankiausias darbo sąlygas, turi nuolat bendradarbiauti tiek su darbdaviais, tiek su valstybės institucijomis. Todėl rezultatams pasiekti reikalingas gebėjimas konstruktyviai susitarti ir atrasti darbuotojams bei darbdaviams palankius sprendimus“, – pasakoja A. Černiauskas. Kuo naudingas konstruktyvus socialinis dialogas? A. Černiauskas išskiria ...
  • Būti kultūros žmogumi…

    2022-03-09Būti kultūros žmogumi...
    …reiškia gyventi. Nes būti kitur ar kitaip – jau nebegali. Nes tai, kas patirta (ir kiekvieną ypatingą sekundę prieš žengiant į sceną, prasidedant renginiui ar jam pasibaigus, užkalbinant žmogų ar svaigstant iš saldumo jį išklausius) lieka ilgam. Kita vertus, čia pat – ir kartus pelynų gurkšnis, pramaišiui su saldumu: neretai ir atskirti vieną nuo kito neįmanoma… Tai – lyg nuolat ir vis iš naujo kuriamas paveikslas: su daugybe spalvų ir atspalvių, jau laiko šydu pridengtų vaizdinių ir aštrių, naujumu švytinčių detalių, prasimušusių iš po to šydo – gal dar tik užuominų, kurios laukia savojo (tavo) sprendimo. Jei reikėtų suskaičiuoti, kiek per ...
  • Lietuvos miškams veisti ir puoselėti numatyta ES parama

    2022-03-09Lietuvos miškams veisti ir puoselėti numatyta ES parama
    Lietuvos miškininkai žino, jog miško veisimas ir jau įveisto miško priežiūra reikalauja ne tik žinių, bet ir finansinių resursų. Nacionalinė mokėjimo agentūra (NMA) primena, kad galima gauti ES paramą miško plotų plėtrai bei miškų gyvybingumui gerinti – miško veisimui, jo priežiūrai, apsaugai ir ugdymu i bei įveisto, bet nuo ekstremalių įvykių nukentėjusio miško atkūrimui. NMA specialistė Janina Gudonė sako, jog žmonės, kurie planuoja įveisti mišką arba puoselėja jau pasodintą, gali kreiptis finansinės paramos pagal Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 m. programos priemonę „Miško veisimas“. 2022 m. numatyti du paraiškų surinkimo etapai: kovo 1 d. – gegužės 31 d. ir rugsėjo 1 d. ...
  • Katarakta: laukti ar operuoti?

    2022-03-04Katarakta: laukti ar operuoti?
    Matote neryškiai, vaizdai tapo išplaukę, matomi tarsi žiūrint pro rūką ar matinį stiklą – tai gali būti pirmieji kataraktos ženklai. Kas tai per liga? Kaip ji gydoma? Kada reiktų kreiptis į specialistą? Katarakta (lęšiuko sudrumstėjimas) – viena pagrindinių regėjimo netekimo priežasčių pasaulyje, kurią šiuolaikiniai oftalmologijos pasiekimai leidžia sėkmingai gydyti. Priežastys įvairios, tačiau pagrindinė – amžius. Katarakta gali keliauti iš kartos į kartą, gali būti įgimta ar įgyta po traumos ar ligos, tačiau dažniausia ligos pasireiškimo priežastis – amžius. Su metais vyksta akies lęšiuko pokyčiai, formuojasi drumstys, kurios ryškėja, plečiasi, pamažu susilieja, todėl žmogus pradeda blogai matyti. Nors pradinėse stadijose katarakta gali nesukelti rimtų ...
  • Kazlų Rūdos savivaldybė kviečia: kurkite savo kraštą – siūlykite, kaip pagerinti gyvenamąją aplinką

    2022-03-04Kazlų Rūdos savivaldybė kviečia: kurkite savo kraštą – siūlykite, kaip pagerinti gyvenamąją aplinką
    Kazlų Rūdos savivaldybės seniūnijų gyventojai kviečiami pagerinti savo gyvenamąją aplinką ir teikti idėjas infrastruktūriniams projektams įgyvendinti. – Atkreipiame dėmesį, kad šis kvietimas yra skirtas fiziniams asmenims, seniūnijų gyventojams, o projektų idėjų atrankos ir finansavimo tikslas – skatinti gyventojų iniciatyvą, įsitraukimą į gyvenamosios aplinkos kūrimą ir gyvinimą, skatinti diskusijas gyvenamosios aplinkos gerinimo tema, – sakė mero patarėja Giedrė Karsokienė. – Todėl labai kviečiame seniūnijų gyventojus teikti savo idėjas. Pagalvokite, ko reikia, kad jūsų gyvenamoji aplinka taptų patogesnė, patrauklesnė, įdomesnė visai bendruomenei, o gal net galėtų tapti traukos objektu visos savivaldybės gyventojams ir svečiams. Teikite idėjas, diskutuokite, dalyvaukite savo krašto kūrime – laukiame ...
  • Sūduvos metų renginiai pristatyti ir Vilniaus knygų mugėje

    2022-03-02Sūduvos metų renginiai pristatyti  ir Vilniaus knygų mugėje
    Praėjusį savaitgalį Vilniaus LITEXPO parodų rūmuose vyko 22-oji Vilniaus knygų mugė. Per keturias dienas buvo surengta daugybė knygų pristatymų, susitikimų su autoriais, įvairių diskusijų, koncertų, filmų peržiūrų. Mugė vyko Rusijos agresijos Ukrainoje fone, tad ir jos metu nemažai dėmesio buvo skirta didvyriškai kovojančiai Ukrainai. Pernai dėl karantino mugė neįvyko, o šiemet joje lankytojų ir dalyvių saugumui buvo skirtas didelis dėmesys. Lankytojai galėjo iš anksto pasidomėti Knygų mugės programa ir pasirinkti renginius, kuriuos norės pamatyti. Įdomūs, daug dėmesio sutraukiantys renginiai buvo išdėstyti per visas keturias mugės dienas, o ne tik šeštadienį, kaip būdavo anksčiau, ir taip srautai geriau pasiskirstė. Buvo reguliuojami lankytojų ...
  • Ekspertė atsako į 3 klausimus apie elektros kainas

    2022-03-02Ekspertė atsako į 3 klausimus apie elektros kainas
    Ekspertai pritaria: elektros rinkos liberalizacija, kurios metu visi Lietuvos namų ūkiai turi savarankiškai pasirinkti nepriklausomą elektros energijos tiekėją, ilgoje perspektyvoje lems mažėjančias elektros energijos sąskaitas. Vis dėlto rasti atsakymų, kurie įrodytų kainos mažėjimą, nėra lengva: energetikos ekspertė pateikė atsakymus į svarbiausius su elektros kainomis susijusius klausimus. „Liberalizacija leidžia atsirasti konkurencijai tarp elektros tiekėjų: kiekvienas tiekėjas suinteresuotas, kad sutartis būtų sudaryta su juo, nes visi nori dirbti sėkmingai, todėl siekia pasiūlyti geriausią elektros kainą. Kuo daugiau tiekėjų turime, tuo labiau mažėja elektros kaina. Vartotojui taip pat suteikiama galimybė pakeisti tiekėją, jei sutarties sąlygos jo nebetenkina. Svarbu, kad valstybė prisiima atsakomybę už šalies ...
  • Tvarkyti nuotekas centralizuotu būdu – net kelis kartus pigiau

    2022-03-02Tvarkyti nuotekas centralizuotu būdu – net kelis kartus pigiau
    Marijampolės apylinkėse gausu upelių. Kai kurie jų, nors ir gražūs pažiūrėti, bet… nelabai švarūs. Kodėl? Nes ne visi vietos gyventojai, dar neprisijungę prie centralizuotos vandens tiekimo ir nuotekų tvarkymo sistemos (teisybės dėlei, jų belikę tikrai labai mažai) nuotekas tvarko atsakingai: jos patenka į greta čiurlenančius upelius. Nors pirmiau minėtoji bėda rėžia akį, pasak įmonės „Sūduvos vandenys“ direktoriaus pavaduotojo Gintauto Jankausko, iš esmės galima pasidžiaugti, kad pastaruoju metu Marijampolės regiono gyventojai vis aktyviau naudojasi centralizuoto nuotekų tvarkymo paslaugomis. „Pačioje Marijampolėje prie centralizuotos vandens tiekimo ir nuotekų tvarkymo sistemos vis dar neprisijungė maždaug 180 (vos 1 procentas) namų ūkių. Marijampolės aglomeracijoje (ją sudaro Marijampolės ...
  • Šiemet paraiškas NMA bus galima pateikti greičiau ir paprasčiau

    2022-03-02Šiemet paraiškas NMA bus galima pateikti greičiau ir paprasčiau
    Jau sunku įsivaizduoti savo gyvenimą be elektroninių paslaugų, kurios leidžia dokumentus tvarkyti paprasčiau, o darbus atlikti efektyviau. Tokias galimybes suteikia ir Nacionalinė mokėjimo agentūra (NMA), primindama, kad jos elektroninės paslaugos taupo ūkininkų laiką bei padeda išvengti klaidų. Nebijoti ūkininkus naudotis elektroninėmis NMA paslaugomis ragina Leliūnuose, Utenos rajone, jau daugiau nei dešimtmetį limuzinų veislės mėsinius galvijus auginantis Mindaugas Kinderis. Jis pateikia savo pavyzdį, kaip galima nesunkiai sutaupyti ir laiko, ir gauti daug naudos. Leliūniškis sako pirmiausia itin vertinantis NMA informacinį portalą www.portal.nma.lt, kuriame labai paprasta sužinoti apie ūkininkui apskaičiuotą ir išmokėtą paramą, paraiškos statusą, perskaityti jam skirtus pranešimus, taip pat pasikeisti savo kontaktinius ...
  • Zanavykų sostinė Šakiai – Lietuvių kalbos dienų sostinė 2022

    2022-02-25Zanavykų sostinė Šakiai – Lietuvių kalbos dienų sostinė 2022
    Šią savaitę Lietuvių kalbos dienas pradėjo Šakių rajono savivaldybė – šių metų Lietuvių kalbos dienų sostinė. Lituanistikos sklaidai Lietuvoje ir užsienyje skirto projekto, kurį remia Valstybinė lietuvių kalbos komisija, pagrindinio organizatoriaus vaidmenį šakiškiai perėmė iš Ukmergės, pernai metų Kalbos dienų sostinės. Vasario 21 d. Valstybinės lietuvių kalbos komisijos pirmininkas Audrys Antanaitis ir Šakių rajono savivaldybės meras Edgaras Pilypaitis pasirašė bendradarbiavimo vykdant projektą sutartį. Tos pačios dienos vakarą Šakių kultūros centre įvyko iškilmės „Kalba – žmogaus kultūros esmė“. Jų metu skambėjo pranešimai apie LDK raštiją kaip Europos kultūros fenomeną ir Pranciškaus Skorinos veiklą kultūriniame, istoriniame kontekste, kalbą kaip žmogaus bendrosios kultūros ...
  • Sūduvos dienos minėjime paskelbta ir Sūduvos metų pradžia

    2022-02-23Sūduvos dienos minėjime  paskelbta ir Sūduvos metų pradžia
    Praėjusį penktadienį Marijampolės dramos teatre surengtas tradicinis, jau ne pirmus metus organizuojamas Sūduvos dienos paminėjimas, o jo metu paskelbta ir Sūduvos metų pradžia. Renginį organizavo Marijampoliečių bendrija, vadovaujama Gintaro Skamaročiaus, ir Etninės kultūros globos taryba. Renginio pradžioje G. Skamaročius, kuris yra ir Etninės kultūros globos tarybos specialistas Sūduvos krašte, perskaitė Lietuvos Prezidento Gitano Nausėdos sveikinimą minėjimo dalyviams. Šiame sveikinime Prezidentas pabrėžė, kad Lietuvos galia glūdi jos žmonėse, taip pat dėkojo už tai, jog yra tęsiamos ir puoselėjamos krašto tradicijos. G. Nausėda linkėjo, kad šie Sūduvos metai dar labiau sutelktų ir įkvėptų Lietuvoje ir už jos ribų gyvenančius kraštiečius. Seimo narys Andrius Vyšniauskas ...
  • Šv. Aloyzas vėl pasitinka ir išlydi…

    2022-02-23Šv. Aloyzas vėl pasitinka ir išlydi...
    Mūsų krašte pakelėse nėra tiek daug mažosios architektūros akcentų – kryžių, stogastulpių ar koplytėlių, kaip, tarkime, Žemaitijoje. Juo labiau tokių, kurių amžius jau artėtų prie šimto metų… Tad šv. Aloyzo koplytėlė su skulptūra viduje, esanti šalia kelio Marijampolė–Prienai, vos keletas kilometrų nuo miesto, ypač didelė vertybė. …Aloyzas Gonzaga, kilmingos Italijos aristokratų šeimos sūnus, gimė 1568 metais Lombardijoje. Jam, gabiam ir sumaniam, buvo numatytas Mantujos princo paveldėtojo gyvenimas. Tačiau jam nerūpėjo aukštuomenės gyvenimas (besilankydamas įvairiose šalyse matė daug dalykų, kurie buvo nepriimtini ir atstumiantys), tad nepakluso tėvui, atsisakė ankstesnio gyvenimo ir tapo vienuoliu. Mokė vaikus, padėjo vargstantiems, o siaučiant marui – ir ...
  • D. Čekavičius: „Darbdaviams primename, kad esame ne priešai, o socialiniai partneriai“

    2022-02-23D. Čekavičius: „Darbdaviams primename, kad esame ne priešai,  o socialiniai partneriai“
    Kolektyvinės šakos sutartys Lietuvos teisėsaugos sistemoje nebėra naujiena, tačiau teigti, kad jos visada puikiai paruoštos ir idealiai veikia, dar būtų per drąsu. Vilniaus pataisos namų profesinės sąjungos vadovas, Lietuvos teisėsaugos pareigūnų federacijos (LTPF) pirmininkės Loretos Soščekienės pavaduotojas Darius Čekavičius mano, kad sklandžiam sutarties įgyvendinimui neužtenka šakos vadovybei su profesinėmis sąjungomis ją pasirašyti, svarbu, kad po to jos įgyvendinime noriai dalyvautų tiek darbdaviai, tiek darbuotojai. Socialinio dialogo trūkumą jis pastebi savo atstovaujamoje srityje. Bausmių vykdymo sistemos šakos kolektyvinę sutartį jis vertina palyginti neblogai, tačiau atkreipia dėmesį, kad įgyvendinant sutarties nuostatas kasdienybėje kyla problemų su atskirų įstaigų vadovais. „Apie tokius ir panašius iššūkius daug ...
  • Susidomėjimas renovacija Marijampolėje auga

    2022-02-23Susidomėjimas renovacija Marijampolėje auga
    Lietuvos šilumos tiekėjų asociacijos duomenimis, vidutinė šilumos kWh kaina 2021 m. gruodžio mėn. didėjo 60 proc., o šių metų sausį – beveik 80 proc., lyginant su ankstesniu šildymo sezonu. Kainų padidėjimą pajautė ir Marijampolės gyventojai. Aplinkos projektų valdymo agentūros Pastatų energinio taupumo departamentas primena, jog vienas iš palankiausių būdų išvengti didelių sąskaitų – daugiabučių atnaujinimas, ir skatina gyventojus renovuoti savo gyvenamuosius namus. Anot Marijampolės savivaldybės Turto valdymo skyriaus vyriausiosios specialistės Aušros Kriščiūnaitės, šiuo metu savivaldybė nėra gavusi skundų dėl padidėjusių šildymo sąskaitų šį žiemos sezoną, tačiau žinoma, jog gyventojai į kainų augimą žiūri neigiamai. „Vis dėlto, nors šiuo metu neturime pastebėjimų apie ...

 

Jau galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.