AD

Vienybė težydi

 

Suvalkų koridorius

Sekite mus:

_____________

Skelbimai, sveikinimai, užuojautos

______________

Nuo mūsų pačių priklauso, ar norime nešioti karūną, ar ne

„Kiek save prisimenu, man visada labai rūpėjo rūbai. Kai buvau maža, į rankas imdavau adatą, siūlą, audinių skiautes ir siūdavau rūbelius savo lėlėms. Vėliau svajojau apie rūbus sau ir prieš užmigdama mintyse kurdavau jų kolekcijas“, – pasakoja marijampolietė Aušra KLIMAVIČĖ, jau keleri metai gyvenanti Vilniuje.

Pradėjusi grožio paieškų kelionę mamos proginių drabužių salone, gražinusi marijampoliečių šuniukus, dabar žavi moteris visos Lietuvos moterims padeda pajusti stilių ir visada atrodyti puikiai.

Įkvėpta spalvų Aušra Klimavičė kuria elegantišką stilių, „Įkvėpta spalvų“ ir jos pseudonimas socialiniuose tinkluose. Nuotraukos iš Aušros albumo

Kelionės pradžia – Marijampolėje

Aušros kelias į grožio sritį prasidėjo mamos vestuvinių suknelių nuomos salone. Ten nuo vaikystės ji praleisdavo kiekvieną laisvą akimirką, mėgaudavosi matydama, kaip puošiasi moterys, kaip parinkus tinkamą įvaizdį, jos pražysdavo gražiausiomis spalvomis, kaip pavirsdavo princesėmis ir karalienėmis. Pamažu šis pomėgis tapo kasdienine Aušros veikla. Todėl ir šiandien ji sako, kad visos mes esame princesės ir karalienės ir tik nuo mūsų pačių priklauso, ar norime nešioti karūną, ar ne.

– Perėmiau veiklą iš mamos ir vestuvinius bei proginius įvaizdžius kūriau savarankiškai. Taip išlavinau savo skonį, sugebėjimą matyti detales ir kurti bendrą harmoningą įvaizdį, o praktines žinias įtvirtinau universitete studijuodama siuvinių dizainą ir technologijas. Visgi nors ir su malonumu kūriau kolekcijas ant popieriaus ir vaizduotėje, dizainere taip ir netapau, tačiau meilė moteriškumui ir vieningam, kokybiškam, elegantiškam įvaizdžiui lydi mane kiekvieną dieną, – sako Aušra.

Vedama ambicingų asmeninių tikslų po studijų, kaip ir daugelis jaunų žmonių, Aušra išvyko į užsienį, Airijos sostinę Dubliną, iš kur sugrįžo beveik po 6-erių metų. Tuomet mamos paskatinta Marijampolėje atidarė dekoratyvinių šuniukų kirpimo saloną, o Maskvoje baigė šios specialybės kursus. Vėliau ten pat išmoko keturkojų dažymo ir tatuiravimo meno, kas dar buvo neįprasta mūsų šalyje. Greitai keturkojų šeimininkai įvertino kruopštų ir atsakingą meistrės darbą ir norinčių patekti į Aušros saloną eilė kartais susidarydavo iki mėnesio. Supratusi, kad nebespėja viena, meistrė šuniukų kirpimo išmokė dar dešimt merginų. Apie konkurenciją, pasak jos, net negalvojusi, nes kokybiškai atliekančioms bet kokį darbą jo niekada nepritrūks.

Žygis tarsi atvėrė akis

Pavargusi nuo kasdienio darbo 2016 m. Aušra išėjo į piligriminį šv. Jokūbo kelią „Camino de Santiago“ Ispanijoje. Per mėnesį įveikti 865 kilometrai ir viena kuprinė, kurioje tilpo visi kelionei būtiniausi daiktai, tarsi atvėrė moteriai akis – ji suvokė, koks absurdiškas yra noras turėti visko daugiau, negu iš tikrųjų reikia.

Ne paslaptis, kad turinčiai dizainerės išsilavinimą marijampolietei buvo labai svarbu, jog rūbai būtų ne paprasto ir nuobodaus silueto, o kuo įdomesni ir neįprasti. O kur dar spalvų įvairovė! Taigi savo drabužinėje Aušra turėjo sukaupusi didžiulę rūbų kolekciją ir gausų aksesuarų asortimentą.

– Kelionėje atgavusi sielos ramybę, atsipalaidavus mintims sekė tolimesni gyvenimo pokyčiai, pilni iššūkių. Tad mano tikroji kelionė ir prasidėjo, kai sugrįžau iš jos ir tvirtai žinojau, kad turiu sekti paskui savo svajones ir jas pildyti. Pirmiausia nutariau parduoti namus Marijampolėje ir persikelti į Vilnių, tačiau tai padaryti nebuvo lengva, nes turėjau visko gerokai per daug.

Ypač rūbų, sunkiai telpančių mano drabužinėje-kambaryje, kuriame vyravo visiškas chaosas. Skirtingų spalvų, siluetų ir stilių rūbai tarpusavyje visiškai nederėjo ir užėmė daug vietos ne tik spintoje, bet ir mano galvoje. Naujoje vietoje kur kas mažesnė spinta privertė susispausti ir atsirinkti tik tai, kas man tiko ir patiko. Tai buvo nemažas iššūkis, nes noras gražiai rengtis ir atrodyti įdomiai, stilingai niekur nedingo. O dar suvalkietiškas taupumas, kai išmesti gaila… – šypsodamasi prisipažįsta Aušra.

Supratusi savo norą visuomet turėti funkcionalų garderobą ir kiekvieną dieną apsirengti kitaip, neišleidžiant tam daugiau, nei reikia, moteris pradėjo studijuoti profesionalioje stilistų mokykloje, kur ne tik įgijo profesionalios įvaizdžio stilistės diplomą, bet ir suprato, kad įgytomis žiniomis nori dalintis, įkvėpti moteris mylėti save ir kartu su jomis kurti joms artimą, patogų, harmoningą, elegantišką ir pasitikėjimo suteikiantį įvaizdį.

Įkvėpimo šaltinis – stilingos moterys – Ryškiausia mano vaikystės grožio ikona buvo močiutė, tėčio mama. Puikiai prisimenu, kaip mama pasakodavo, kad močiutė labai kruopščiai rūpindavosi savo išvaizda, plaukais, oda, stiliumi. Relikvijų ir sentimentų dėžutėje iki šiol laikau jos gintarinę sagę ir elegantišką laikrodį, kurį ji kiekvieną sekmadienį segėdavo eidama į bažnyčią. Giliai į atmintį įsirėžė močiutės nuotrauka, kur ji sanatorijoje stovi vilkėdama elegantišku paltu su lapės apykakle – kaip tikra dama.

Dekoratyvinių šuniukų kirpimo Aušra mokėsi Maskvoje.

Apie grožį ir stilių ne mažiau nusimanė ir mano mama, ugdžiusi ir formavusi manyje grožio bei moteriškumo puoselėjimo suvokimą. Kiek prisimenu iš vaikystės, mama visada mėgo vilkėti gražiais, jaunatviškais ryškių spalvų rūbais, skoningai pasidažyti, o tai formavo mano spalvų, stiliaus, moteriškumo ir elegancijos suvokimą. Kai buvau vaikas, mama visada sakydavo, kad plaukai yra moters puošmena ir karūna, todėl svarbu visuomet juos tinkamai prižiūrėti ir puoselėti, nevalia eiti į gatvę neplautais plaukais.

ą patį ji sakydavo ir apie šypseną, tad įprotis ja rūpintis mane lydi nuo pat mažų dienų. Mama neleisdavo man vaikščioti po namus su sportinėmis kelnėmis ar chalatu ir primindavo, kad moteris turi visuomet atrodyti gražiai, ne tik išėjusi iš namų, bet ir juose būdama. Šiomis taisyklėmis vadovaujuosi iki šiol ir jaučiu, kad tai man suteikia didžiulį pasitikėjimą savimi. Tą patį primenu ir savo sekėjoms socialiniuose tinkluose.

Mano gyvenimo pokyčiu ir karjeros posūkiu ypač didžiavosi mano dukros, nes natūralu, kad stilius joms taip pat yra labai artimas dalykas – juk apie tai jos girdėjo nuo pat mažens. Manau, kad savo asmeniniu pavyzdžiu galiu parodyti, kad niekada nevėlu pradėti daryti tai, kas yra tavo tik­rasis pašaukimas ir misija. Labai džiaugiuosi atradusi ją – padėti moterims keisti savo gyvenimą rūbų pagalba. Stilius yra galia!
Be abejo, visiems įtikti ir patikti neįmanoma.

Skonis yra subtilus dalykas, visi tai suprantame savaip. Asmeninis stilius yra ne apie madą ir tendencijas, tai – kiekvienos moters istorija, pasakojama per rūbus. Žinau, kad darau tai, kas yra mano didžioji gyvenimo aistra, turiu savo viziją. Taip pat žinau, kad yra ir apkalbančių mano veiklą, bet tai, kas vyksta man už nugaros, tai jau ne apie mane, – šypsosi Aušra.

Išorė neatsiejama nuo vidaus

Išminties ir žinių Aušra ieško knygose, paskaitose, stovyklose ir randa atsakymus į iškylančius klausimus, kuriuos taiko kasdieniniame savo gyvenime. Domisi psichologija, sąmoningumu ir saviugda. Nuolat gilinasi į savo vidų, jausmus, pojūčius ir sąmonę. Savęs tyrinėjimas, savistaba, pasak jos, padeda suprasti, kad mūsų išorė yra labai glaudžiai ir betarpiškai susijusi su vidumi.

– Šiandien mano pagrindinis tikslas – padrąsinti ir įkvėpti moteris bei parodyti joms, kad mes visos žingsnelis po žingsnelio galime siekti tokio gyvenimo, kokio norime, apie kokį svajojame. Reikia tik panorėti. Savo pavyzdžiu noriu parodyti moterims, kad gyvename tik vieną gyvenimą savo kūne ir nėra ko bijoti išbandyti kažką naujo, bent kartais išeiti iš komforto zonos ar tunelinio mąstymo.

išorė yra labai glaudžiai susijusi su vidumi“, – pastebi stilistė Aušra.

O kaip dažnai mes bijome net pamėginti! Juk gyvenimas – tik žaidimas! Žiūrėkime į viską paprasčiau! Auginkime savo pasitikėjimą, nes kai stigs jo mūsų viduje, tai nesijausime gerai nei su puošniausiu rūbu, nei su gražiausia šukuosena.

Mes visos galime būti karalienės, visos esame unikalios, skirtingos ir išskirtinės. Tikėkime savimi ir savo jėgomis, nebijokime eksperimentuoti ir išbandyti įvairius dalykus. Nes kada, jei ne dabar?! Ir atminkime, kad visi mūsų įsivaizduojami trūkumai dažniausiai yra tik mūsų galvose, – pataria stilistė Aušra.
P. S. Aušros stiliaus įžvalgomis ir patarimais su „Suvalkiečio“ skaitytojomis dalinsimės kituose „Valandėlė sau“ puslapiuose.

Marija BURBIENĖ

Komentarai baigti.

Naujausia informacija

  • Kaip sukurti iš mados greitai neišeisiantį namų interjerą?

    2023-03-30Kaip sukurti iš mados greitai neišeisiantį namų interjerą?
    Kiekvienas kurdamas savo namus nori, jog interjeras kuo ilgiau neišeitų iš mados ir pokyčius planuoti reikėtų bent po dešimtmečio. Tačiau ar tikrai įmanoma sukurti greitai nepabosiantį ir ilgus metus aktualiu išliksiantį namų interjerą? Mes sakome, kad taip ir šiame straipsnyje pateikiame kelis patarimus, ką daryti, kad susikurtas stilius džiugintų ilgai, o jo atnaujinimui neprireiktų kardinalių pokyčių. Magrės baldai nuotrauka Sumaniai pasirinkta spalvų paletė Pirmasis dalykas, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra spalvų paletė. Pasirinkite namų stilių (modernų, klasikinį, skandinavišką, eklektišką ir pan.), tuomet pasižiūrėkite, kokios spalvos dominuoja. Nors griežtų taisyklių nėra, tačiau yra tam tikros gairės. Žinoma, jei nenorite drąsiai eksperimentuoti, geriau ...
  • Tik nesumindyk dilgėlės!

    2023-03-30Tik nesumindyk dilgėlės!
    Daiva Klimavičienė Pokalbis su Snieguole Tamulaitiene, besiruošiančia su šeima gyventi Narto kaime (Marijampolės sav.), buvo nuotaikingas, pozityvus ir įkvepiantis. Snieguolė labai rimtai pasiruošė laukdama mūsų – virė pirmųjų dilgėlių sriubą ir gamino žaliąjį kokteilį. Kadangi diena buvo šilta ir saulėta, tai buvo galima pavadinti priešpiečiais ant pirmosios žolės jaukiame namų kieme. Snieguolė Tamulaitienė: „Netingėkime pasilenkti ir pasiskinti pievoje augančių natūralių vitaminų.“ Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Kojos duotos ne tam, kad ant fotelio gulėtų Snieguolė yra chemikė. Studijuodama domėjosi ne tik Mendelejevo lentele, bet ir tuo, kaip žmoguje vyksta įvairios „chemijos“ – priklausančios ir nuo maisto, ir nuo fizinio krūvio, ir nuo juoko ar įsimylėjimo. ...
  • Kokios yra populiariausios odontologijos paslaugos?

    2023-03-30Kokios yra populiariausios odontologijos paslaugos?
    Norint palaikyti sveiką bendrą savijautą, svarbu reguliariai lankytis ne tik pas šeimos gydytoją, bet ir odontologą. Žinoma, norint džiaugtis estetiška ir sveika šypsena, taip pat svarbu tinkamai prižiūrėti burnos ertmę namuose. Visgi, kiekvienas į odontologo kabinetą atvyksta dėl skirtingų priežasčių. Šiame straipsnyje pateiksime vienas populiariausių odontologijos paslaugų visame pasaulyje. Burnos higiena Visos odontologijos paslaugos – svarbios, siekiant gražios, estetiškos ir sveikai atrodančios šypsenos. Net ir valant kiekvieną dieną dantis ir tarpdančius, dantys gali pasidengti apnašomis, o sunkiai prieinamose vietose – kauptis maisto likučiai. Specialistai rekomenduoja reguliariai atlikti burnos higieną, 2 kartus per metus. Burnos higienistas procedūros metu pašalina tiek minkštas, tiek kietas ...
  • Susidūrėte su iššūkiais poroje? 4 patarimai, kaip juos įveikti

    2023-03-30Susidūrėte su iššūkiais poroje? 4 patarimai, kaip juos įveikti
    Visos poros viename ar kitame santykių etape susiduria su tam tikrais iššūkiais. Dažniausiai taip nutinka dėl išsiskiriančių nuomonių ar nepasitikėjimo vienas kitu. Tačiau tokias situacijas galima išspręsti nuoširdžiai pasikalbėjus su partneriu ar pasinaudojus tam tikrais sėkmingų santykių patarimais. Pagrindinius iš jų dabar ir apžvelgsime. 1. Išklausymas Sėkmingi santykiai yra pagrįsti gebėjimu išklausyti ir išgirsti vienas kito poreikius. Taip partneriui leidžiate suprasti, kad jums rūpi, ką jis sako. Dažnai konfliktų metu yra išsakomi įvairūs poreikiai, norai ir lūkesčiai. Tad išklausymas gali padėti geriau reaguoti ir kitose poros gyvenimo situacijose, ypač tuomet, kai norite parodyti meilę kitam. 2. Fizinis intymumas Įsisukus į darbų ir kasdienybės rutiną, ...
  • Dvi pirmosios vietos mados festivalyje „Sniego karalienė-2023“

    2023-03-29Dvi pirmosios vietos mados festivalyje  „Sniego karalienė-2023“
    Loreta AKELIENĖ Kaip sakoma, kiekvienam savo, o kažin kas sudėtingiau: ar pasiūti rūbą, ar jį ant podiumo pademonstruoti? Apie tai pasikalbėjome su Marijampolės Jono Totoraičio progimnazijos aštuntoke Justina Milončiūte. O proga labai maloni: šios progimnazijos mokinių sukurta rūbų kolekcija buvo pripažinta geriausia tarptautiniame konkurse, taip pat pirma vieta skirta vienai mokinei už puikų pasirodymą ant podiumo. Aštuntokė Justina Milončiūtė sakė, kad rankdarbiai jai visada sekėsi. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Kolekcija sukurta iš atliekų Kovo pradžioje Ukmergėje vykusiame Tarptautiniame jaunųjų modelių ir kolekcijų pristatymo festivalyje-konkurse „Sniego karalienė-2023“ Marijampolės Jono Totoraičio progimnazijos Drabužių dizaino studijos, kurios vadovė – mokytoja Audronė Albertynė, rūbų kolekcija laimėjo I vietą. Dar ...
  • Planuojantiems renovuoti daugiabutį – galimybė gauti finansavimą

    2023-03-29Planuojantiems renovuoti daugiabutį – galimybė gauti finansavimą
    Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) skelbia, kad dabar pasiryžti daugiabučio modernizacijai bus paprasčiau, nes Viešųjų investicijų plėtros agentūra (VIPA) pradeda vykdyti 2021–2027 m. investicijų programą, skirtą daugiabučių modernizavimui. Jos metu naujo laikotarpio lėšomis atnaujinamos finansinės priemonės. Daugiabučių renovacija Lietuvoje. Nuotrauka iš APVA archyvo Daugiabučių namų atnaujinimo (modernizavimo) programa vyksta jau ne pirmus metus, tačiau gyventojams dažnai vis dar kyla klausimų dėl paskolos renovuoti daugiabutį. Suvokimas, jog reikės ją grąžinti yra priežastis, trukdanti rinktis namo atnaujinimą ir užsitikrinti kokybiškesnį gyvenimą. Tikimasi, kad procesus paspartinti padės VIPA finansinis įsitraukimas. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); „Finansavimo sąlygose numatyta, jog paskolų metinė ...
  • Medinių sodo namelių ilgaamžiškumas – pagaminti taip, kad tarnautų ilgus metus!

    2023-03-28Medinių sodo namelių ilgaamžiškumas - pagaminti taip, kad tarnautų ilgus metus!
    Nuosavas sodas – tai ne tik poilsis, bet ir darbas. Norint mėgautis šviežiomis daržovėmis ir gražia sodo augmenija, pirmiausia reikia joms skirti daug dėmesio ir turėti tinkamą auginimui skirtą techniką. Sodui prižiūrėti reikia daug įrankių. Jų saugojimas ir sandėliavimas – tai ne tik estetikos, bet ir saugumo, naudojimo paprastumo bei geros būklės įrangos priežiūros klausimas. Tam puikiai tiks tvarkinga sodo namelis įrankiams. Rinkoje platus sodo namelių pasirinkimas – nuo ​​didelių ir erdvių iki mažų ir kompaktiškų. Dažniausias pasirinkimas – sodo įrankių namelis iš medžio, kuriuos rasite timbela.lt . Paruošti nameliai yra tvarkingi, vizualiai patrauklūs ir lengvai pastatomi, bet kurioje savo sodo vietoje. ...
  • Kodėl verta investuoti į kokybišką namų apšvietimą?

    2023-03-28Kodėl verta investuoti į kokybišką namų apšvietimą?
    Apšvietimas yra labai svarbus namų aspektas. Jo charakteristikos apima ir puošybą, ir komfortą, gerovę ir tvarumą. Galvojant apie apšvietimo projektą, svarbu atsižvelgti į visus šiuos klausimus ir pasirinkti tai, kas labiausiai tinka jūsų interjerui. Apšvietimas sugeba paveikti mūsų produktyvumą, susikaupimą ir net poilsio akimirkas, o taip pat suteikia daugiau funkcionalumo kambariams. Tam būtina žinoti apšvietimo tipus, spalvų temperatūrą, lempas, šviestuvus ir visa kita, kas gali turėti įtakos erdvės apšvietimui. Geras apšvietimo dizainas namą paverčia namais. Jis vertina interjero dizainą ir architektūrą, todėl turėtų būti sukurtas taip, kad atspindėtų, kaip naudojame savo namus. Namas gali turėti gražiausią interjero dizainą ir įspūdingą architektūrą, ...
  • Saulės elektrinės komponentai: moduliai, saulės baterijos ir inverteriai

    2023-03-28
    Atsinaujinančios energijos ištekliai plačiai naudojami ne tik verslų, tačiau taip pat ir privačių asmenų, kurie siekia gyventi ne tik kur kas tvariau, tačiau taip pat ir pigiau. Taip, tai tikrai įmanoma ir dažniausiai Lietuvoje tam pasitelkiama saulės energija, kurios išgavimo galimybės yra gana plačios ir prieinamos visiems, kurie jomis domisi. Jeigu norite susipažinti su saulės elektrinių komponentais – plačiau siūlome domėtis https://www.specdarbai.lt/produkto-kategorija/saules-elektrines/saules-moduliai/. Taip pat svarbu, kad renkantis sistemas būtų tariamasi su specialistais, kurie įvertinę reikalingą galią, Jūsų namo stogo poziciją, elektros įvado tipą bei kitas smulkmenas nurodytų jums labiausiai tinkamas elektrinės dalis. Žinoma, supažindintų su priedais, kurie suteikia sistemai daugiau galimybių, ...
  • Nuo subtilių žiedų iki drąsių elementų: Auksiniai žiedai, tinkantys kiekvienam stiliui

    2023-03-28Nuo subtilių žiedų iki drąsių elementų: Auksiniai žiedai, tinkantys kiekvienam stiliui
    Auksiniai papuošalai populiarūs ir reikalingi aksesuarai, visiems žmonėms jau daug metų, nes jie gali papuošti bet kokį stilių ir bet kokia proga. Tačiau, kaip išrinkti tinkamą žiedą, papuošalą su kristalais, ar auskarus, kad jie tiktų visur ir visada ir prie bet kokio apsirengimo stiliaus? Šiame straipsnyje aptarsime, kokios yra pasirinkimų galimybės renkantis auksinius žiedus, kurie atitiktų bet kokius skonius ir Jūsų apsirengimo stilių. Klasikinis auksinis žiedas. Klasikinis auksinis žiedas yra stilingas, nepriklausantis nuo mados tendencijų ir puikiai tinka bet kokiam skoniui, bei apsirengimo stiliui. Paprastas, bet elegantiškas, jis gali būti papuoštas perliukais arba deimantais, kad suteiktų jam šiek tiek papildomo blizgesio. ...
  • Viskas, ką turėtumėte žinoti apie „tripod“ testus: Estų sukurti „Tripod“ testai – revoliucija personalo atrankų procese

    2023-03-28
    Estų psichologų sukurti „Tripod“ testai spėjo tapti žvaigžde ne tik Europoje, bet ir už jos ribų. Lietuvoje šių testų pavadinimas yra girdėtas daugeliui kada nors į darbo poziciją kandidatavusių žmonių ar darbuotojo ieškojusių personalo specialistų. Tad kuo „Tripod“ testai ypatingi ir kaip jie šiandien prisideda prie sklandesnio darbuotojų atrankų proceso? Kas yra „Tripod“ testas? „Tripod“ testais yra vadinami standartizuoti, objektyvūs metodai, kurių taikymas suteikia galimybę pamatuoti laike nekintančias kandidato į darbo vietą savybes. Šių testų naudą jaučia ne tik darbdaviai, bet ir potencialūs darbuotojai – atlikę „Tripod“ testus jie turi galimybę suprasti, ar darbo pozicija suderinama su jų asmeninėmis savybėmis. Ką ...
  • Ką privalu turėti namų vaistinėlėje?

    2023-03-28
    Kiekvienas savo namuose privalo turėti vaistinėlę. Klaidinga manyti, kad pirmosios pagalbos vaistinėlė namuose nėra reikalinga, nes esate tikri savo namų saugumu. Vis dėlto, niekada negalite žinoti kokia nelaimė gali nutikti jūsų namų erdvėje. Visada turėdami svarbiausių vaistų ir pirmajai pagalbai suteikti reikalingų įrankių galėsite jaustis ramiau. Atsitikus nelaimingam įvykiui kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į stresinę situaciją. Vieni geba išlaikyti šaltą protą ir suteikti pagalbą nukentėjusiam, o kiti pasimeta ir negali blaiviai mąstyti. Dėl to, privalu pasirūpinti medikamentais, kad galėtumėte pagelbėti įvairiose situacijose. Namų vaistinėlė privalo būti pritaikyti visų šeimos narių poreikiams. Būtina atsižvelgti į jų amžių, turimas ligas, alergijas ir ...
  • Kokią įtaką Jūsų sveikatai turi nuoseklus šviežiai spaustų sulčių vartojimas?

    2023-03-28Kokią įtaką Jūsų sveikatai turi nuoseklus šviežiai spaustų sulčių vartojimas?
    Kaip jau sako ir rodo pavadinimas, šviežiai spaustos sultys yra neįtikėtino kiekio maistinių medžiagų rezervas mūsų maistui. Pagamintas iš itin daug vitaminų ir mineralų turinčių ingredientų, šis gėrimas padeda organizmui visada išlikti sveikam ir sureguliuotam kasdieniuose procesuose, be to, kadangi yra visiškai vegetariškas, jame nėra laktozės ir cholesterolio, mitybos mokslas nurodo, jog idealiai tinka veiksmingiausios dietos metu. Vienas iš pagrindinių šio recepto komponentų yra puikus vaisių ir daržovių derinys, kad kasdieniame gyvenime būtų daugiau nuotaikos ir energijos. Tokie ingredientai kaip apelsinas, morkos, agurkas, melionas ir citrina kartu sukuria ne tik gerą sveikatą, bet ir neišmatuojamą skonį ragaujantiems. Ir geriausia, kad šis stebuklas ...
  • Moteriški diržai: stilingas aksesuaras bet kokiai aprangai

    2023-03-28Moteriški diržai: stilingas aksesuaras bet kokiai aprangai
    Diržas yra ne tik praktiška garderobo dalis, bet ir stilingas aksesuaras, kuris gali suteikti jūsų aprangai papildomos elegancijos ir stiliaus. Moteriški diržai yra populiarus aksesuaras, kuris tinka prie bet kokios aprangos – nuo kasdieninių džinsų iki vakarinių suknelių. Tačiau, jei Jums kyla problemų kur įsigyti gražų, įdomų ir stilingą diržą, kuris galėtų būti puiki Jūsų aprangos dalis, tai siūlau pasinaudoti internetinės svetainės kuri prekiauja šiai aksesuarais paslaugomis: bagsandmore.lt, nes tik čia rasite kokybiškų diržų pasirinkimą už priimtiną kainą. Moteriški diržai yra universalus pasirinkimas, kuris tinka prie bet kokios aprangos. Jie gali būti paprasti ir minimalistiški arba ryškūs ir dekoratyvūs. Tai priklauso ...
  • Plieninis angaras jūsų verslui – sprendimas, perkelsiantis jūsų įmonę į kitą lygį

    2023-03-28Plieninis angaras jūsų verslui – sprendimas, perkelsiantis jūsų įmonę į kitą lygį
    Plieninio angaro statyba, iš pirmo žvilgsnio, yra sudėtingas statybos procesas, tačiau įsigilinus į tam tikrus aspektus, tai neturėtų kelti nei baimės, nei nerimo. Yra daugybė savo srities specialistų, kurie gali jums padėti priimti geriausius sprendimus, todėl stambūs statiniai jūsų verslui neturėtų būti priimti skubotai – visada galima domėtis, konsultuotis bei tartis su savo sritį gerai išmanančiais žmonėmis. Dažnai žmonės klausia, kokias savybes turi atitikti kokybiškas plieninis angaras? Šiame straipsnyje aprašysime kelias pagrindines taisykles, kurių reikia nepamiršti projektuojant ir statant plieninę konstrukciją – angarą. Jei bent iš dalies vadovausitės mūsų patarimais, kaip investuotojas galėsite džiaugtis naudingu ir pigiai statomu bei eksploatuojamu plieniniu ...

 

Galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.