AD

Vienybė težydi

 

Suvalkų koridorius

Sekite mus:

_____________

Skelbimai, sveikinimai, užuojautos

______________

Gatvės gimnastai stebina savo pasirodymais

Marijampolėje egzistuoja neoficiali gatvės gimnastų bendruomenė. Jaunuoliai buriasi prie įrenginių ir mokosi atlikti sudėtingus pratimus, salto, reikalaujančius jėgos, grakštumo, lankstumo ir koordinacijos.
Neformalios mėgėjų gatvės gimnastikos komandos lyderis šiuo metu yra Paulius Milešinas. Jis mokosi kompiuterinio projektavimo operatoriaus specialybės Profesinio rengimo centre. „Dabar turime 21 komandos narį, anksčiau būdavo daugiau, bet vyresni jau išvyko mokytis ir gyventi kitur. Dabar pas mus komandoje yra daugiausia 14–16 metų vaikinai, bet ateina ir vyresnių, maždaug iki 19 metų“, – pasakojo vaikinas.

Ant skersinio – jauniausias gimnastas Ąžuolas Šeduikis (už skersinio stovi jo tėtis Marius Šeduikis). Pasirodymas vyko vasarą renginyje „Sporto naktis“. Loretos Akelienės nuotrauka

Per treniruotes viskas vyksta sklandžiai, jokių barnių nei konfliktų nekyla, nes visus vienija bendras tikslas ir noras – kuo geriau ištreniruoti savo kūną ir atlikti sudėtingiausius pratimus ant skersinio. Visi mokosi vieni iš kitų, taigi yra vienas kitam treneriai.

„Treniruojamės bent du kartus per savaitę Pašešupio parke. Kartas nuo karto atvyksta pasitreniruoti ir Valdas Paškevičius, duoda mums patarimų, kaip ką daryti, kaip atlikti pratimus, pats juos parodo, bet pastaruoju metu jis dažniausiai su mumis dalyvauja tik pasirodymuose“, – pasakojo Paulius.

Per karantiną, pasak Pauliaus, buvo sunku, trūko aktyvumo, bendravimo, ir kai tik atsirado galimybė, vėl atnaujino treniruotes grupelėmis po kelis – tiek, kiek leido ribojimai.

Paulius suorganizuoja vaikinukus, kai reikia surengti pasirodymą, tariasi dėl kilnojamojo skersinio. Mėgėjų sporto komanda feisbuke sukūrusi grupę, pavadintą „Unlimited Insanity“ (liet. neribota beprotybė) – pavadinimas reiškia, kad jie bando padaryti tai, kas kitiems atrodo beprotiška, neįmanoma. Iš tiesų stebint jų pasirodymą žiūrovams iš nuostabos kyla antakiai.

Neoficialus treneris

Marijampolietis Valdas Paškevičius gimnastika susidomėjo nuo 16 metų. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka

Marijampolietis Valdas Paškevičius – neoficialus gatvės gimnastikos mėgėjų treneris. Jis su jaunuoliais treniruojasi apie 10 metų, per tą laiką jau užaugo trys kartos gimnastų. Pirmoji karta treniruodavosi prie Marijampolės profesinio rengimo centro ant ten buvusio skersinio.

„Mano būdavo toks laisvalaikis po darbo – sėdu ant dviračio ir apvažiuoju treniruočių vietas: prie Profesinio rengimo centro ir dabartinės Mokolų progimnazijos stadione Mokolų kaime – ten yra originalus skersinis, pritaikytas tokiems pratimams. Tų treniruoklių Pašešupio parke, kur dabar daugiausia jaunimas renkasi, tada dar nebuvo“, – prisiminimais dalijosi šeštą dešimtį perkopęs sportiškas vyras.

Pasak jo, smagu su jaunuoliais vykti į renginius, kur paleidžiama muzika, ir visi rodo, kas ką išmokę. Vyras paminėjo kelis jaunuolius, kurie jam labiausiai įsiminę: Povilas Muntianas, Paulius Čeplikas, Julius Girtas, Airidas Rinkevičius. Šie vaikinukai daugiau ir nuosekliau lankė treniruotes, buvo paslaugūs ir ilgiau turėjo užsispyrimo bei ryžto treniruotis. Apie metus jie mokėsi pratimų, bet paskui, kaip įprasta, išsibarstė, išvyko iš Marijampolės.

Vyras pasakojo, kad nors pats seniai užsiima gimnastika, jo sūnūs nelabai domėjosi. Vyresnysis sūnus Tomas užsiima kiokušin karatė, yra meistras, kažkada šiek tiek domėjosi gimnastika, mokėsi pratimų. Jaunėliui Mindaugui labiau patinka žaisti krepšinį.

Jaunuoliai Valdą laiko treneriu, jis vienintelis iš vyresnių treniruojasi kartu. „Esu žinomas, apie 10 metų tuo užsiimu. Kokį pratimą parodau, jie nustemba, nori pakartoti, susidomi. Dabar Pašešupio parke prie treniruoklių vyksta didesnis judėjimas, jau ir kavinė atsidarė. O pradžioje, kai tik pastatė ten pirmus įrenginius, jie nebuvo pritaikyti gimnastikai, nes buvo per siauri.“

Vyras sugalvojo pasidaryti tinkamą skersinį – didesnį, platesnį. „Daug padėjo seniūnė Valda Rėklienė, sutarėme, kad pastatysiu, pats jį ir sukonstravau. Gavau originalų strypą ir pagaminome. Viską įrengti padėjo jaunimas. Dabar prie to skersinio jau numestas ir čiužinys. Nuo tada vaikai ėmė daugiau rinktis, nes šitas skersinis labiau tinkamas. Dar pastačiau ir mažas lygiagretes“, – pasakojo vyras.

Patys įsirengė skersinius

Tai įvyko prieš maždaug penkerius metus. V. Paškevičius pasakojo, kad daug prisidėjo ir verslininkas Marius Šeduikis, jis pasisiūlė padaryti daugiau skersinių, paprašė duoti brėžinius. Vienas iš pagrindinių to laiko gimnastų Povilas Muntianas nupiešė jų brėžinius, kelis savaitgalius jaunimas dirbo ir pastatė rimtą kompleksą treniruotėms.

Jaunuoliai noriai talkino Pašešupio parke statant įrenginius. Nuotrauka iš asmeninio V. Paškevičiaus albumo

V. Paškevičius savo iniciatyva pasigamino ir nešiojamąjį skersinį, reikalingą pasirodymams. Savivaldybės administracija davė lėšų įsigyti reikiamas medžiagas, pats Valdas jį suvirino. Prieš penketą metų įvyko ir pirmas gatvės gimnastų pasirodymas per „Miesto dienas“. Paskui ir kitur pasirodydavo, įvairiuose renginiuose, moterų krepšinio varžybose per pertraukas, o pernai surengė pasirodymus Šunskuose, Meškučiuose per kaimo šventę.

Klubo pavadinimą sugalvojo jaunimas, pasigamino ir marškinėlius – juos finansavo rėmėjas Marius Šeduikis, kurio sūnus Ąžuolas jau irgi dalyvauja pasirodymuose.

Valdas pasakojo vis nuvažiuojantis į paupį, pamatęs jaunimo jiems parodo pratimų, sudomina ir šie ima treniruotis, taip po truputį tobulėja. Visgi sunkoka išlaikyti tęstinumą, nes būna, kad perspektyvus gimnastas susiranda merginą ar išvažiuoja kitur mokytis ir viską meta. Ateina nauji jaunuoliai – ir vėl viskas iš naujo. Pasak Valdo, dabar jau renkasi 10-mečių grupė, ši bus ketvirta. O vaikai dabar daug pratimų susiranda ir patys internete, treniruoja vieni kitus, skatina, palaiko. Ir jis pats sakė nemažai vaizdo įrašų viešinantis savo feisbuko paskyroje arba grupėje „sportuojantys“.

Šiuo metu V. Paškevičius nedirba, anksčiau dirbo vadybininku, ilgus metus teko dirbti Automatų gamykloje. O pats gimnastika domisi nuo 16 metų. „Augau Puskelnių kaime, nebuvo daug kuo užsiimti, futbolas ir viskas. Taigi sugalvojome pasidaryti skersinį ir pradėjome pamažu treniruotis. Nebuvo dar tada įdomesnių pratimų, tik standartiniai. Besimokydamas 7-ojoje proftechninėje daugiau pratimų išmokau. Kažkaip mane traukė sportas ant skersinio, todėl pats visko mokiausi“, – pasakojo Valdas.

Tarnaudamas armijoje Tolimuosiuose rytuose irgi išmoko nemažai naujų pratimų, tiesiog nusižiūrėdamas nuo kitų kareivių. Dabar jis sako atliekantis tai, ką iš seniau išmoko – daugiau tik palaiko sportinę formą. Visgi sporto neatsisako, neseniai prisijungė prie ledo ritulio komandos. O svarsčio kilnojimo varžybose užėmė I vietą savo kategorijoje, sudalyvavęs rugsėjo 10 d. Kupiškyje vykusiame šalies čempionate.

Vyras sako, kad nuvažiuoti prie įrenginių jam tikras poilsis – atsipalaiduoji, pasikalbi su jaunimu, su tikrais bendraminčiais, kuriems rūpi gimnastika. V. Paškevičius tikrai daug pastangų ir darbo įdėjo tobulindamas treniruočių įrenginius Pašešupio parke, ne tik skersinius, štangą padarė kartu su M. Šeduikiu, bet pats pagamino ir hantelius. Taip ten susidarė tikrai geresnės sąlygos treniruotis. Visgi, pasak V. Paškevičiaus, norėtųsi, kad aikštelėje būtų paklota geresnė danga. Dabar tik skaldos papilta, o tai nėra labai patogu ar švaru.

Ekspertės komentaras

Paaugliui buvimas grupėje labai svarbus

Gražina Jakovickienė, psichologė, Marijampolės kolegijos lektorė, sako, kad paauglystėje apskritai tokių grupių, kaip ši mėgėjų gatvės gimnastų, reikšmė yra ypatinga. Jaunuoliai buriasi pagal pomėgius, interesus, ir priklausyti tokiai grupei paaugliui labai svarbu. Tai susiję su jo saviraiška. Apskritai priklausyti grupei paaugliui yra būtinybė, o bendraamžių grupės, kurias vienija pomėgiai, itin patrauklios. Tapatinimasis su bendraamžiais yra normalus jauno žmogaus asmenybės formavimosi etapas.

Jauni žmonės negali būti be bendravimo, dažnai jie yra ne vienos, o kelių grupių nariai. Buvimas tokios grupės nariu turi itin svarbią reikšmę – per ją vyksta saviraiška, svarbių asmenybės savybių ugdymasis.

Gerai, kad jaunuoliai šiuo atveju turi socialiai priimtiną grupę, užsiima socialiai teisinga ir naudinga veik­la, nes kitu atveju būna, jog kuriasi ne visai tinkamos grupės, o jų veikla kelia problemų visuomenei.

Grupė reikalinga ne tiek išoriniam priklausomumui, o daugiau atliepti vidiniam poreikiui priklausyti, jaustis kažko dalimi. O vaikinus apskritai labiau traukia judri, aktyvi veikla ir sportas.
Bendravimas per socialinius tinklus nėra lygiavertis gyvam. Tai tam tikra prasme bendravimo imitacija. Visgi geriau, kai yra bent toks ryšys, negu nėra jokio. Tiesioginis bendravimas bet kokiu atveju daug vertingesnis už virtualųjį.

 

Naujausia informacija

  • Smalninkų kaime prasidėjo motokroso trasos rekonstrukcija

    2023-04-01Smalninkų kaime prasidėjo motokroso trasos rekonstrukcija
    Marija BURBIENĖ Sūduvos motokroso klubo vadovas Kęstutis Šiupšinskas pasidalijo džiugiomis naujienomis – Kalvarijos sav. Smalninkų kaime prasidėjo motokroso trasos rekonstrukcija. Dar šiais metais kalvarijiečiai pakvies pasižiūrėti ne tik nacionalinių čempionatų pasirodymų, bet ir aukšto lygio tarptautinių varžybų. Smalninkų trasose Sūduvos klubo motociklininkai treniruojasi jau antrą dešimtmetį. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Antrą dešimtmetį gyvuojančio Sūduvos motokroso klubo lenktynininkai garbingai atstovauja Kalvarijos kraštui varžybose Lietuvoje ir už jos ribų. Dažnai sportininkus pakviečia ir į savo trasą. Savo meistriškumą pernai čia demonstravo netgi Dakaro ralio laimėtojas Arūnas Gelažninkas. Ne mažiau sporto entuziastų sutraukia ir automobilių sportas. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Siekiant populiarinti motociklų ...
  • Mockavoje – „Duty Free“ parduotuvė

    2023-04-01Mockavoje – „Duty Free“ parduotuvė
    Jau keli mėnesiai iš Vilniaus per Kauną ir Marijampolę kursuoja traukinys į Lenkiją maršrutu Vilnius–Mockava–Varšuva–Krokuva. Šis maršrutas populiarus tarp lietuvių. Juo vyksta ir nemažai marijampoliečių. Puiki galimybė norintiems apžiūrėti Lenkijos didžiųjų miestų grožybes. Vienintelis šios kelionės minusas, kad keleiviai Mockavos geležinkelio stotyje turi persėsti į kitą lenkiškąjį traukinį. Jo reikia palaukti stovint niūrokame, siaurame, be jokios stoginės perone. Keleiviai tuo nėra patenkinti. Gyvenimas Mockavos geležinkelio stotyje turėtų dar labiau pagyvėti. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Kad keleiviams persėdimas į kitą traukinį būtų kuo komfortabilesnis, rūpinasi AB „Lietuvos geležinkeliai“. Buvo svarstymų, ar Mockavoje nereikėtų atidaryti geležinkelio stoties pastato, kur keleiviai galėtų šiltai laukti traukinio. ...
  • Sodininkų akys krypsta į vaismedžių medelyną

    2023-04-01Sodininkų akys krypsta į vaismedžių medelyną
    Marija BURBIENĖ Tik pernai rudenį Marijampolėje, Vilkaviškio gatvės gale, kur prasideda Mokolų kaimo laukai, vartus atvėrė G. K. MEDELYNAS. Šį pavasarį medelynas pasitinka iš tolo modamas vaismedžių šakelėmis, viliodamas dekoratyvių krūmų žaluma. O užsukęs čionai tik pasižvalgyti, neišvažiuosi neįsigijęs kažką naujo, gal visai neplanuoto. Mat beklausant medelyno savininko Gilminto Kuodžio pasakojimų apie kiekvieną augalą, kaip mat sumoji: „Man reikia!“ Medelyne apsilankiusiems sodininkams jo savininkas Gilmintas Kuodis išsamiai papasakoja apie nusižiūrėtą augalą, supažindina su naujovėmis. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Prieš keletą metų Patašinėje įsikūręs Gilmintas į čia iš Panevėžio r. Šilagalio kaime esančio tėvų medelyno atsivežė ir vaismedžių bei vaiskrūmių sodinukų. Neilgai trukus naujakurys pajuto, ...
  • Sulaukėme krepšinio arenos statybų pradžios

    2023-04-01Sulaukėme krepšinio arenos statybų pradžios
    Ričardas PASILIAUSKAS „Sūduvos-Mantingos“ krepšinio klubas skuba dalintis džiugia naujiena. Ji aktuali ne vien krepšininkams, sporto visuomenei, bet ir visiems marijampoliečiams. Pagaliau sulaukėme krepšinio, o kartu ir daugiafunkcės arenos Marijampolėje statybų pradžios. Darbai vyksta pirmumo tvarka ir, prelimenariais duomenimis, naujo Lietuvos krepšinio lygos (LKL) sezono atidarymas jau ateinantį rudenį numatytas būtent čia – naujutėlėje Marijampolės krepšinio arenoje. Ši arena Marijampolėje greit priims LKL varžybas. Projektuotojų vizualizacija Mūsų krepšininkams tai bus dviguba dovana. Kaip žinia, dėl to, kad dabartinė namų arena neatitinka LKL sąlygų, žaisti aukščiausioje šalies lygoje „Sūduva-Mantinga“ negalėjo. Šiuo metu laipteliu žemesnėje – Nacionalinėje krepšinio lygoje – rungtyniaujanti mūsų miesto reprezentacinė komanda kovoja ...
  • Kaip sukurti iš mados greitai neišeisiantį namų interjerą?

    2023-03-30Kaip sukurti iš mados greitai neišeisiantį namų interjerą?
    Kiekvienas kurdamas savo namus nori, jog interjeras kuo ilgiau neišeitų iš mados ir pokyčius planuoti reikėtų bent po dešimtmečio. Tačiau ar tikrai įmanoma sukurti greitai nepabosiantį ir ilgus metus aktualiu išliksiantį namų interjerą? Mes sakome, kad taip ir šiame straipsnyje pateikiame kelis patarimus, ką daryti, kad susikurtas stilius džiugintų ilgai, o jo atnaujinimui neprireiktų kardinalių pokyčių. Magrės baldai nuotrauka Sumaniai pasirinkta spalvų paletė Pirmasis dalykas, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra spalvų paletė. Pasirinkite namų stilių (modernų, klasikinį, skandinavišką, eklektišką ir pan.), tuomet pasižiūrėkite, kokios spalvos dominuoja. Nors griežtų taisyklių nėra, tačiau yra tam tikros gairės. Žinoma, jei nenorite drąsiai eksperimentuoti, geriau ...
  • Tik nesumindyk dilgėlės!

    2023-03-30Tik nesumindyk dilgėlės!
    Daiva Klimavičienė Pokalbis su Snieguole Tamulaitiene, besiruošiančia su šeima gyventi Narto kaime (Marijampolės sav.), buvo nuotaikingas, pozityvus ir įkvepiantis. Snieguolė labai rimtai pasiruošė laukdama mūsų – virė pirmųjų dilgėlių sriubą ir gamino žaliąjį kokteilį. Kadangi diena buvo šilta ir saulėta, tai buvo galima pavadinti priešpiečiais ant pirmosios žolės jaukiame namų kieme. Snieguolė Tamulaitienė: „Netingėkime pasilenkti ir pasiskinti pievoje augančių natūralių vitaminų.“ Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Kojos duotos ne tam, kad ant fotelio gulėtų Snieguolė yra chemikė. Studijuodama domėjosi ne tik Mendelejevo lentele, bet ir tuo, kaip žmoguje vyksta įvairios „chemijos“ – priklausančios ir nuo maisto, ir nuo fizinio krūvio, ir nuo juoko ar įsimylėjimo. ...
  • Kokios yra populiariausios odontologijos paslaugos?

    2023-03-30Kokios yra populiariausios odontologijos paslaugos?
    Norint palaikyti sveiką bendrą savijautą, svarbu reguliariai lankytis ne tik pas šeimos gydytoją, bet ir odontologą. Žinoma, norint džiaugtis estetiška ir sveika šypsena, taip pat svarbu tinkamai prižiūrėti burnos ertmę namuose. Visgi, kiekvienas į odontologo kabinetą atvyksta dėl skirtingų priežasčių. Šiame straipsnyje pateiksime vienas populiariausių odontologijos paslaugų visame pasaulyje. Burnos higiena Visos odontologijos paslaugos – svarbios, siekiant gražios, estetiškos ir sveikai atrodančios šypsenos. Net ir valant kiekvieną dieną dantis ir tarpdančius, dantys gali pasidengti apnašomis, o sunkiai prieinamose vietose – kauptis maisto likučiai. Specialistai rekomenduoja reguliariai atlikti burnos higieną, 2 kartus per metus. Burnos higienistas procedūros metu pašalina tiek minkštas, tiek kietas ...
  • Susidūrėte su iššūkiais poroje? 4 patarimai, kaip juos įveikti

    2023-03-30Susidūrėte su iššūkiais poroje? 4 patarimai, kaip juos įveikti
    Visos poros viename ar kitame santykių etape susiduria su tam tikrais iššūkiais. Dažniausiai taip nutinka dėl išsiskiriančių nuomonių ar nepasitikėjimo vienas kitu. Tačiau tokias situacijas galima išspręsti nuoširdžiai pasikalbėjus su partneriu ar pasinaudojus tam tikrais sėkmingų santykių patarimais. Pagrindinius iš jų dabar ir apžvelgsime. 1. Išklausymas Sėkmingi santykiai yra pagrįsti gebėjimu išklausyti ir išgirsti vienas kito poreikius. Taip partneriui leidžiate suprasti, kad jums rūpi, ką jis sako. Dažnai konfliktų metu yra išsakomi įvairūs poreikiai, norai ir lūkesčiai. Tad išklausymas gali padėti geriau reaguoti ir kitose poros gyvenimo situacijose, ypač tuomet, kai norite parodyti meilę kitam. 2. Fizinis intymumas Įsisukus į darbų ir kasdienybės rutiną, ...
  • Dvi pirmosios vietos mados festivalyje „Sniego karalienė-2023“

    2023-03-29Dvi pirmosios vietos mados festivalyje  „Sniego karalienė-2023“
    Loreta AKELIENĖ Kaip sakoma, kiekvienam savo, o kažin kas sudėtingiau: ar pasiūti rūbą, ar jį ant podiumo pademonstruoti? Apie tai pasikalbėjome su Marijampolės Jono Totoraičio progimnazijos aštuntoke Justina Milončiūte. O proga labai maloni: šios progimnazijos mokinių sukurta rūbų kolekcija buvo pripažinta geriausia tarptautiniame konkurse, taip pat pirma vieta skirta vienai mokinei už puikų pasirodymą ant podiumo. Aštuntokė Justina Milončiūtė sakė, kad rankdarbiai jai visada sekėsi. Ričardo PASILIAUSKO nuotrauka Kolekcija sukurta iš atliekų Kovo pradžioje Ukmergėje vykusiame Tarptautiniame jaunųjų modelių ir kolekcijų pristatymo festivalyje-konkurse „Sniego karalienė-2023“ Marijampolės Jono Totoraičio progimnazijos Drabužių dizaino studijos, kurios vadovė – mokytoja Audronė Albertynė, rūbų kolekcija laimėjo I vietą. Dar ...
  • Planuojantiems renovuoti daugiabutį – galimybė gauti finansavimą

    2023-03-29Planuojantiems renovuoti daugiabutį – galimybė gauti finansavimą
    Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) skelbia, kad dabar pasiryžti daugiabučio modernizacijai bus paprasčiau, nes Viešųjų investicijų plėtros agentūra (VIPA) pradeda vykdyti 2021–2027 m. investicijų programą, skirtą daugiabučių modernizavimui. Jos metu naujo laikotarpio lėšomis atnaujinamos finansinės priemonės. Daugiabučių renovacija Lietuvoje. Nuotrauka iš APVA archyvo Daugiabučių namų atnaujinimo (modernizavimo) programa vyksta jau ne pirmus metus, tačiau gyventojams dažnai vis dar kyla klausimų dėl paskolos renovuoti daugiabutį. Suvokimas, jog reikės ją grąžinti yra priežastis, trukdanti rinktis namo atnaujinimą ir užsitikrinti kokybiškesnį gyvenimą. Tikimasi, kad procesus paspartinti padės VIPA finansinis įsitraukimas. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); „Finansavimo sąlygose numatyta, jog paskolų metinė ...
  • Medinių sodo namelių ilgaamžiškumas – pagaminti taip, kad tarnautų ilgus metus!

    2023-03-28Medinių sodo namelių ilgaamžiškumas - pagaminti taip, kad tarnautų ilgus metus!
    Nuosavas sodas – tai ne tik poilsis, bet ir darbas. Norint mėgautis šviežiomis daržovėmis ir gražia sodo augmenija, pirmiausia reikia joms skirti daug dėmesio ir turėti tinkamą auginimui skirtą techniką. Sodui prižiūrėti reikia daug įrankių. Jų saugojimas ir sandėliavimas – tai ne tik estetikos, bet ir saugumo, naudojimo paprastumo bei geros būklės įrangos priežiūros klausimas. Tam puikiai tiks tvarkinga sodo namelis įrankiams. Rinkoje platus sodo namelių pasirinkimas – nuo ​​didelių ir erdvių iki mažų ir kompaktiškų. Dažniausias pasirinkimas – sodo įrankių namelis iš medžio, kuriuos rasite timbela.lt . Paruošti nameliai yra tvarkingi, vizualiai patrauklūs ir lengvai pastatomi, bet kurioje savo sodo vietoje. ...
  • Kodėl verta investuoti į kokybišką namų apšvietimą?

    2023-03-28Kodėl verta investuoti į kokybišką namų apšvietimą?
    Apšvietimas yra labai svarbus namų aspektas. Jo charakteristikos apima ir puošybą, ir komfortą, gerovę ir tvarumą. Galvojant apie apšvietimo projektą, svarbu atsižvelgti į visus šiuos klausimus ir pasirinkti tai, kas labiausiai tinka jūsų interjerui. Apšvietimas sugeba paveikti mūsų produktyvumą, susikaupimą ir net poilsio akimirkas, o taip pat suteikia daugiau funkcionalumo kambariams. Tam būtina žinoti apšvietimo tipus, spalvų temperatūrą, lempas, šviestuvus ir visa kita, kas gali turėti įtakos erdvės apšvietimui. Geras apšvietimo dizainas namą paverčia namais. Jis vertina interjero dizainą ir architektūrą, todėl turėtų būti sukurtas taip, kad atspindėtų, kaip naudojame savo namus. Namas gali turėti gražiausią interjero dizainą ir įspūdingą architektūrą, ...
  • Saulės elektrinės komponentai: moduliai, saulės baterijos ir inverteriai

    2023-03-28
    Atsinaujinančios energijos ištekliai plačiai naudojami ne tik verslų, tačiau taip pat ir privačių asmenų, kurie siekia gyventi ne tik kur kas tvariau, tačiau taip pat ir pigiau. Taip, tai tikrai įmanoma ir dažniausiai Lietuvoje tam pasitelkiama saulės energija, kurios išgavimo galimybės yra gana plačios ir prieinamos visiems, kurie jomis domisi. Jeigu norite susipažinti su saulės elektrinių komponentais – plačiau siūlome domėtis https://www.specdarbai.lt/produkto-kategorija/saules-elektrines/saules-moduliai/. Taip pat svarbu, kad renkantis sistemas būtų tariamasi su specialistais, kurie įvertinę reikalingą galią, Jūsų namo stogo poziciją, elektros įvado tipą bei kitas smulkmenas nurodytų jums labiausiai tinkamas elektrinės dalis. Žinoma, supažindintų su priedais, kurie suteikia sistemai daugiau galimybių, ...
  • Nuo subtilių žiedų iki drąsių elementų: Auksiniai žiedai, tinkantys kiekvienam stiliui

    2023-03-28Nuo subtilių žiedų iki drąsių elementų: Auksiniai žiedai, tinkantys kiekvienam stiliui
    Auksiniai papuošalai populiarūs ir reikalingi aksesuarai, visiems žmonėms jau daug metų, nes jie gali papuošti bet kokį stilių ir bet kokia proga. Tačiau, kaip išrinkti tinkamą žiedą, papuošalą su kristalais, ar auskarus, kad jie tiktų visur ir visada ir prie bet kokio apsirengimo stiliaus? Šiame straipsnyje aptarsime, kokios yra pasirinkimų galimybės renkantis auksinius žiedus, kurie atitiktų bet kokius skonius ir Jūsų apsirengimo stilių. Klasikinis auksinis žiedas. Klasikinis auksinis žiedas yra stilingas, nepriklausantis nuo mados tendencijų ir puikiai tinka bet kokiam skoniui, bei apsirengimo stiliui. Paprastas, bet elegantiškas, jis gali būti papuoštas perliukais arba deimantais, kad suteiktų jam šiek tiek papildomo blizgesio. ...
  • Viskas, ką turėtumėte žinoti apie „tripod“ testus: Estų sukurti „Tripod“ testai – revoliucija personalo atrankų procese

    2023-03-28
    Estų psichologų sukurti „Tripod“ testai spėjo tapti žvaigžde ne tik Europoje, bet ir už jos ribų. Lietuvoje šių testų pavadinimas yra girdėtas daugeliui kada nors į darbo poziciją kandidatavusių žmonių ar darbuotojo ieškojusių personalo specialistų. Tad kuo „Tripod“ testai ypatingi ir kaip jie šiandien prisideda prie sklandesnio darbuotojų atrankų proceso? Kas yra „Tripod“ testas? „Tripod“ testais yra vadinami standartizuoti, objektyvūs metodai, kurių taikymas suteikia galimybę pamatuoti laike nekintančias kandidato į darbo vietą savybes. Šių testų naudą jaučia ne tik darbdaviai, bet ir potencialūs darbuotojai – atlikę „Tripod“ testus jie turi galimybę suprasti, ar darbo pozicija suderinama su jų asmeninėmis savybėmis. Ką ...

 

Galite užsiprenumeruoti „Suvalkietį“ neišeidami iš namų.

Taip pat galite užsakyti skelbimą, sveikinimą ar užuojautą.