Kaip jau sako ir rodo pavadinimas, šviežiai spaustos sultys yra neįtikėtino kiekio maistinių medžiagų rezervas mūsų maistui. Pagamintas iš itin daug vitaminų ir mineralų turinčių ingredientų, šis gėrimas padeda organizmui visada išlikti sveikam ir sureguliuotam kasdieniuose procesuose, be to, kadangi yra visiškai vegetariškas, jame nėra laktozės ir cholesterolio, mitybos mokslas nurodo, jog idealiai tinka veiksmingiausios dietos metu.
Vienas iš pagrindinių šio recepto komponentų yra puikus vaisių ir daržovių derinys, kad kasdieniame gyvenime būtų daugiau nuotaikos ir energijos. Tokie ingredientai kaip apelsinas, morkos, agurkas, melionas ir citrina kartu sukuria ne tik gerą sveikatą, bet ir neišmatuojamą skonį ragaujantiems.
Ir geriausia, kad šis stebuklas neturi paslapties, kai reikia jį paruošti. Viskas, ko jums reikia, yra lėtaeigė sulčiaspaudė, kuri nustebins jus patrauklia kaina ir didelis noras pradėti sveiką ir sureguliuojamą mitybą. Sužinokite, kaip tai padaryti, žingsnis po žingsnio sekite ingredientus ir pasigaminkite namuose.
Vitaminų nauda mūsų organizmui
Apelsino nauda mūsų organizmui visiems žinoma. Vienas maistingiausių vaisių iš visų. Apelsinuose yra įspūdingas vitamino C šaltinis, kuris daro organizmą aktyvesnį, stipresnį ir apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų, veikiančių imuninę sistemą, kaip pavyzdžiui, gripas ir peršalimas.
Morkų sultys gerina virškinimą
Kitas šviežių sulčių recepto akcentas yra morkos. Ši daržovė ne tik saugo odą nuo saulės spindulių daromos žalos, bet ir dėl didelio antioksidantų kiekio bei vitamino A pagerina odos kokybę, užkertant kelią ankstyvam raukšlių susidarymui, odos išsausėjimui ir dėmių atsiradimui. Ruošdami sultis galite naudoti tik morką arba pridėti keletą papildomų ingredientų, kad gėrimas įgautų papildomo skonio. Tarp tinkamų derinių yra obuolių, citrinų, imbiero ir petražolių naudojimas.
Salierų sultys turi diuretikų poveikį
Be to, kad salierai plačiai naudojami ruošiant sriubas ir salotas, jie taip pat yra pagrindinis maistingų ir sveikų sulčių ingredientas. Tarp jo privalumų organizmui yra uždegimų prevencija dėl vitamino K, apsauga nuo priešlaikinio senėjimo dėl antioksidantų, diuretikų ir daugelis kitų medžiagų.
Burokėlių sultys yra naudingos širdžiai
Burokėliai yra viena iš labiausiai sveikatai naudingų daržovių. Juose gausu sudėtinių angliavandenių, B grupės vitaminų ir mineralinių druskų, be to, turi antioksidantų. Dėl viso to jo vartojimas turi keletą privalumų širdies, kaulų, smegenų ir net raumenų sveikatai.
Užs. 407.
Komentarai nepriimami.